中職體育教學中影響學生終身體育的因素與策略

黃善林 陳藹蓮

摘? 要：培養中職學生的終身體育意識是中職體育學科教學的基本內容之一。然而，因為大部分中職學生缺乏體育運動興趣、缺乏體育運動習慣以及缺乏體育運動恒心等，所以導致這部分中職學生自始至終未能形成終身體育的意識。本文將在深入淺出地分析影響中職學生終身體育的因素的基礎上，以相關理論為參考，以典型案例為支撐，詳細論述一些培養中職學生終身體育意識的有效策略。

關鍵詞：中職體育教學? 終身體育? 影響因素? 策略

中圖分類號：G633.96? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）07（c）-0189-03

Abstract： It is one of the basic contents of physical education subject teaching in secondary vocational school to cultivate students' lifelong physical education consciousness. However， However， due to the lack of interest in sports， sports habits and sports perseverance of most secondary vocational school students， this part of secondary vocational school students failed to form a sense of lifelong sports from the beginning to the end. This article will discuss some effective strategies for cultivating the lifelong sports awareness of secondary vocational students on the basis of an in-depth analysis of the factors influencing the lifelong physical education of vocational students， taking relevant theories as references and supporting typical cases.

Key Words： Physical education in secondary Vocational school; Lifelong sports; Influence factor; Strategy

中職體育教學不僅能夠幫助學生提高體能，打好在校期間的身體基礎，還有益于培養學生良好的體育鍛煉習慣，使他們掌握必要的體育知識與技能，培養其終身體育的意識[1]。然而，通過對部分中職學生進行問卷調查與個別訪談，筆者發現，在中職體育教學中存在諸多影響學生終身體育的因素。下文筆者將在深入淺出地分析這些因素的基礎上，借鑒相關理論研究成果，詳細論述中職體育教學中培養學生終身體育意識的對策。

1? 中職體育教學中影響學生終身體育的因素

在中職體育教學中，職業技能與專業的學習往往被當作主要任務。在這種學習過程中，體育教育往往就被學生和教師所忽視，而體育作為生活與健康中不可或缺的重要一環，需要每個人貫徹終身[2]。由于體育教學被教師和學生忽視，所以又會導致中職學生對體育運動缺乏濃厚的興趣、缺乏良好的體育運動習慣，以及缺乏每天堅持體育運動的恒心等。

1.1 缺乏體育興趣

而今，在這樣一個移動互聯時代，智能手機幾乎成為了每一位中職學生的標配。同時，手機也成為了中職學生休閑娛樂的主要方式。而這也就導致宅在宿舍玩手機的學生越來越多，在運動場上參與各種體育運動的學生越來越少。出現這種現象的一大原因在于學生對體育運動缺乏濃厚的興趣，倘若中職學生對體育運動產生了濃厚的興趣，那么，他們就會自覺主動地放下手機，走進運動場，暢享體育運動所帶來的各種歡樂。

1.2 缺乏運動習慣

習慣的力量是巨大的。中職學生之所以不喜歡體育運動，一個很重要的原因是他們缺乏運動的習慣。缺乏良好的體育運動習慣，中職學生自然也就不會積極主動地去參加一些體育運動。良好的運動習慣，并不是一朝一夕就能夠形成的，而是一個積年累月的過程。因此，中職體育教師在課堂中不重視學生良好運動習慣的培養，是導致中職學生缺乏良好運動習慣的根本原因。

1.3 缺乏運動恒心

盡管體育運動在促進一個人的身體健康方面有著無可替代的作用，但是，“三天打魚兩天曬網”式的間斷性體育運動，不僅不利于一個人的身心健康，還會對一個人的身心健康產生嚴重的不良影響。而導致一些人進行間歇式體育運動的根本原因，是他們缺乏體育運動的恒心。換言之，這部分人不能夠堅持不懈地進行體育運動，總是會因為各種原因中斷，甚至放棄體育運動。而這，也就使得體育運動在促進一個人身體健康方面的作用大打折扣[3]。

2? 中職體育教學中培養學生終身體育的策略

既然中職學生缺乏體育運動的興趣、缺乏體育運動的習慣，以及缺乏體育運動的恒心等，是影響他們終身體育的因素，那么，中職體育教師就要想方設法激發中職學生濃厚的體育運動興趣、培養中職學生良好的體育運動習慣，以及練就中職學生參與體育運動的恒心等。

2.1 激發中職學生濃厚的體育運動興趣

中職學生對體育運動的濃厚興趣，是他們積極主動參與體育運動的源動力。然而，大部分中職學生卻對體育運動缺乏濃厚的興趣。通過深入調查，筆者發現，中職學生對體育運動缺乏興趣的根本原因，是他們沒有領略到各種體育運動的魅力、沒有意識到體育運動的重要性等。

鑒于此，為了激發中職學生參與體育運動的濃厚興趣，中職體育教師不僅要想方設法讓中職學生領略到各種體育運動的魅力，還要千方百計讓中職學生充分認識到體育運動的重要性等。

比如說，為了讓中職學生領略到籃球運動的魅力，中職教師可以在推薦學生觀看一些重大的籃球賽事，如CBA、NBA等。這些重大的籃球賽事，對于中職學生而言，就好比是一場體育運動的視覺盛宴。此外，像世界杯、亞運會、奧運會等賽事，也可以讓中職學生進一步認識到體育運動的無窮魅力。而為了讓中職學生認識到體育運動的重要性，教師可以向學生分享一些熱愛體育運動的人與不喜歡體育運動的人，多年之后，在身體體型方面的明顯差異等。

2.2 培養中職學生良好的體育運動習慣

好的運動習慣能夠讓中職學生受益終身。上文提到，缺乏良好的體育運動習慣是影響中職學生終身體育的重要因素之后。既然如此，中職體育教師就要立足于體育課堂，循序漸進、有的放矢地培養中職學生良好的體育運動習慣。

課課練是中職體育課堂中中職學生課前熱身、夯基固本的一項重要活動。課課練的內容往往會隨著教學內容的變化而變化，會隨著學生實際學情的變化而變化。不僅如此，課課練在培養中職學生良好的體育運動習慣方面也有著至關重要的作用。因此，中職體育教師要以課課練活動為切入點，全方位、多角度、深層次地培養中職學生良好的體育運動習慣。

例如，在課堂伊始，中職體育教師要抽出一些時間，組織全體學生進行一些熱身練習。熱身練習的內容可以是一套體操，也可以是一些體育游戲，還可以是一些鋪墊練習等。這些熱身練習，實際上就是一些課課練活動。無論是何種形式的課課練活動，都有助于培養學生良好的體育運動習慣。

2.3 練就中職學生參與體育運動的恒心

鍥而不舍，金石可鏤。恒心是走向成功的助推器。缺乏體育運動的恒心是影響中職學生終身體育的重要因素之一。為了更好地培養中職學生終身體育的意識，中職體育教師要憑借異彩紛呈的體育教學活動，潛移默化、卓有成效地練就中職學生參與體育運動的恒心。一旦中職學生逐漸形成了參與體育運動的恒心，那么，在這種恒心的驅使下，中職學生就會從終身體育中受益無窮[4]。

例如，中長跑項目是中職體育學科教學的一項基本內容。不過，中長跑項目不僅需要學生具有良好的耐力，還需要學生具有堅持不懈的恒心。一些中職學生之所以缺乏終身體育的意識，主要就是缺乏良好的耐力與堅韌的恒心等。而為了訓練中職學生的良好耐力，培養中職學生的堅強恒心，中職教師要在實時準確了解中職學生體能狀況的前提下，圍繞中職體育教學的內容，采取科學的體育教學方法，設計豐富的體育教學活動及有效的教學評價手段等。不僅如此，隨著中職學生自身耐力的提升、恒心的形成，他們終身體育的意識也會在不知不覺中形成[5]。

3? 結語

中職體育教學不僅能夠鍛煉學生的體質，還能為學生提供發展的空間。中職體育教學對學生的體育意識培養是非常重要的，它不僅有利于學生的健康，還對學生今后的生活有著極大的影響。這種體育意識，也就是所謂的終身體育意識。中職體育教師通過激發中職學生的體育運動興趣，培養中職學生的體育運動習慣及練就中職學生的體育運動恒心等，既有助于提升中職體育學科的教學效益，也有助于發展中職學生體育學科的核心素養，更有助于培養中職學生終身體育的意識。如此以來，運動就會成為中職學生的一種興趣、一種習慣，一個練就恒心的舞臺。

參考文獻

[1] 賀春暉.淺議中職體育教學中影響終身體育的因素及對策[J].當代體育科技，2017（13）：92.

[2] 吳磊.中職體育教學中影響終身體育的因素及策略探究[J].當代體育科技，2018（1）：85.

[3] 羅晴.新課程背景下的中職體育高效教學[J].科技資訊，2020（12）：149-150.

[4] 徐起麟，李媛，齊華，等.我國反興奮劑教育模式的探索[J].科技資訊，2020（11）：116-117.

[5] 宋麗娟.論中職中長跑教學中存在的問題及對策[J].當代體育科技，2019（34）：85：114-115.

[6] 李靜.淺議中職體育教學中的相關問題及對策[J].現代職業教育，2019（14）：38.