體育訓練與競賽對學生身心發展的影響

趙艷

摘要：小學體育訓練與競賽必須落實健康素質的培養目標，制定科學合理的運動鍛煉措施。教師要通過不斷的學習和探索，研究學生思想實際，遵循小學生的年齡特征和認知規律，研究體育運動訓練與競賽的特點，構思科學的體育運動訓練與競賽方案，尋找到新的教學突破點，樹立起全新的道德教育觀念，讓學生在一個團結拼搏、奮發向上的氛圍中獲得成長。本文分析小學體育運動的訓練方向與訓練目標，積極探究培養學生團隊意識，激發學生參加運動的熱情，以及促進學生身心健康，培養頑強拼搏的體育精神的問題。

關鍵詞：體育訓練;競賽;學生身心發展;影響

小學體育運動的訓練方向

重視興趣培養，放大的體育運動的空間感。體育教師要善于培養學生的興趣愛好，引導學生積極參與田徑訓練與球類運動訓練。學生開始進入訓練環節，教師要多進行動作示范，動作分解練習，鼓勵學生樹立信心，讓學生樹立參與體育訓練與競賽的信心。例如，教師組織學生的足球訓練，積極引導學生體會足球訓練充分展示的團結協作的精神，因為球類訓練具有其他學科和別的事物所不具備的樂趣，體現充分的運動感，放大的運動的空間感，展現人際交流的自由感。

落實體育運動的競技訓練要求。小學的田徑運動訓練和球類教學主要體能訓練以及運動技能培養。例如，足球賽場規則、籃球賽場規則等環節，屬于基本教育的范疇。隨著社會和經濟發展，很多新的體育訓練方式出現，條件具備的學校可以在加強素質訓練的同時，提高學生體育運動的競技水平。

探索體育運動技能訓練方法。不斷改進、創新教學方法，打破傳統的封閉式球類訓練模式的束縛。采用不同的體能教學方法，安排有利于學生進行體育鍛煉的時間、鍛煉的內容，建設適宜小學生的訓練場地。加強培養小學生對于球類訓練興趣愛好，形成一技之長，為終身鍛煉打好基礎。

落實體育運動素質訓練目標

加強學生運動技能培養。“健康第一”是新課標背景下小學體育運動訓練的指導思想。身體健康是足球運動訓練的前提條件。教給學生自我判斷健康的方法，比如通過心跳速度來評估足球訓練強度，比如如何防止運動之中傷害韌帶等。例如，對于足球訓練技巧，教師要對每個動作進行分解。比如;顛球、帶球、頭球、過人、射門，等到學生能掌握系列技巧之后，可以適當開展競技訓練，通過競技訓練來熟悉足球運動技能，加強技巧的應用，讓學生能夠學以致用。

加強競技賽場的規范指導。例如，對足球賽場規范進行現場示范教學。堅持循序漸進的原則，對于小學生的動作要領要詳細講解，對于掌握較慢的學生不必急于求成。比如，手觸球、鏟球、越位等等，教師每個犯規動作都要結合實例詳細講解，也可以通過視頻媒體來觀看國際國內比賽，根據比賽當中出現的違規動作，讓學生指出犯規類型，幫助學生樹立足球賽場的規則意識。

培養團隊意識，激發學生參加運動的熱情

加強團隊合作意識的培養。因為小學高年級的球類運動既是學生的體能訓練，同時具有較為強烈的競技色彩。組織學生參加球類活動，必須引導學生在團隊合作中互相學習，共同提高。例如，小學高年級的“籃球運動運動接力”“傳球投籃”等活動，都是培養學生團隊合作意識的重要項目。因此，小學球類活動的團隊合作意識的培養，有利于提高學生的運動素質。

激發學生參與運動的熱情。從事小學高年級的球類運動訓練，教師要有民主的作風，課堂上親切自然，深入啟發，積極進行引導，樹立賞識教育的理念，對學生參加體育活動的熱情及時鼓勵、及時肯定，及時贊許。例如，小學生的籃球訓練，接力賽跑等，都需要培養學生的團隊合作意識。當學生活動練習取得成功時，要真誠地給予表揚，當學生情緒低落時要給予安慰。

鼓舞士氣，培養學生的成功感。體育運動可以展示團結協作的精神，必須加強學生運動習慣和運動能力的培養。教師要喚起學生參加體育運動的激情，讓學生在活動過程中精神振奮，斗志昂揚，參加體育活動的興趣不斷增加，心情愉悅，快樂無邊。特別是學生開始進行籃球、乒乓球、足球訓練的時候，教師不要急于求成，必須根據學生的接受能力，想方設法降低難度，讓學生樹立信心，鼓舞士氣，完成體育活動任務。

促進學生身心健康，培養頑強拼搏的體育精神

加強體育活動和健康教育的有機結合。健康第一、素質訓練第一，再次強調了健康教育與體育結合的重要作用。例如，學生的足球運動需要健康的體魄。因此，教師要把增進學生健康，積極延伸到學生終身參加體育運動這一維度，明確體育教學為素質教育服務的價值與功能。例如，小學的足球運動訓練與學生的健身習慣、健身意識、健身能力的密切相關，教師必須面向學生的全面發展，加強學生的體能訓練，促進學生的身心健康成長。

抓好特色體育活動，培養學生的競技能力。體育活動融入小學生的日常生活。抓好小學體育特色活動需要持之以恒。教師要善于抓住這日常生活的事例與體育特色活動的聯系，培養學生頑強拼搏的體育精神。比如活動場地充足的學校，在高年級組織籃球、排球、足球訓練，在女生中經常開展跳繩比賽等，都可以形成一個學校的體育活動特色。

總之，體育訓練與競賽必須從不同角度為學生創造獲得成功的機會，使學生不斷地磨練自己，樹立堅定不勝不休的信念，培養堅韌不拔的意志力。在小學體育訓練與競賽中，要建立新型的師生關系，營造一種平等、民主、和諧的運動訓練氛圍。

參考文獻：

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