大學生體質(zhì)健康與心理健康相關性研究

摘要：本文中筆者通過文獻資料法和調(diào)查問卷法的綜合應用，對大學生體質(zhì)健康和心理健康的相關性進行充分研究分析，旨在于全面了解大學生的身心健康狀況，使大學生的整體健康水平得到提升。

關鍵詞：大學生;體質(zhì)健康;心理健康;研究

從聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康的具體定義來看，健康狀況主要包含三個考察因素，一是生理健康狀況，二是心理健康狀況，三是社會適應狀況。從《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》當中的相關規(guī)定來看，在大學生體育教學的目標培養(yǎng)當中涉及四個方面，分別是運動參與程度、運動技能、身體健康、心理健康以及社會適應程度。鑒于此，筆者將在下文中對大學生體質(zhì)健康和心理健康的相關性進行充分研究分析。

一、研究對象和研究方法

（一）研究對象

筆者從某大學4個年級當中隨機抽取500名學生進行心理健康問卷調(diào)查，其中有效問卷為477份，問卷有效率為95.4%，其中男生283人，女生194人，同時對樣本當中的學生進行體質(zhì)健康測試。

（二）研究方法

在體質(zhì)健康測試當中，采用我國教育部在2003年頒布的《大學生體質(zhì)健康測試標準》來進行，其中包含6項測試項目，分別是：身高、體重、肺活量、立定跳遠、坐位體前屈、引體向上（男） /一分鐘仰臥起坐（女）以及1000米跑（男）/800米跑（女）。在心理健康測試研究當中，采用青少年主觀幸福感問卷、簡易應對方式問卷以及自尊量表進行測試，對于數(shù)據(jù)結果采用偏相關性和分層回歸模型進行數(shù)據(jù)分析，并通過SPSS 11.0軟件進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計。

二、研究結果

經(jīng)過對樣本中477名大學生進行體質(zhì)測試和心理健康問卷調(diào)查，并通過相應的數(shù)據(jù)處理手段進行研究，其分析結果如表1所示。

三、結論

從上述分析結果我們可以看出，大學生的心理健康狀況和身體健康狀況之間有著密切的相關性，在測試中正向自尊指數(shù)越高的學生，其耐力情況也越好，而學業(yè)狀況滿意度則與學生的力量情況有著密切的關系。通過這一測試結果我們可以看出，在2014年修訂版的《大學生體制健康測試標準》當中，其各項體質(zhì)健康測試對于學生的健康把握狀況是非常準確的，尤其是1000/800米跑和引體向上/一分鐘仰臥起坐這些項目上，對學生的健康提升程度是非常大的。在這次分析過程中我們還可以充分證明，體質(zhì)健康和心理健康二者始終是位于同一個維度之上的，是評測大學生整體健康狀態(tài)的整體指標，通過對《大學生體質(zhì)測試標準》的嚴格執(zhí)行，可以使高校體育教師更好地把握二者之間的維度，從單一的體質(zhì)健康教育向綜合健康教育進行跨越。

從教學方式來看，高校體育教師應當對體質(zhì)健康和心理健康之間的指數(shù)進行綜合性研究分析，并根據(jù)學生的整體狀況來從日常的體育教學過程中把握學生的心理狀態(tài)，從而在教學的過程中探索到提升大學生綜合健康素質(zhì)的有效途徑，對于體質(zhì)健康指數(shù)出現(xiàn)某方面嚴重傾斜的學生要從心理角度入手，加強心理疏導，并通過一定強度的鍛煉來提升大學生的心理健康狀態(tài);而對于一些各項體質(zhì)健康指數(shù)都有所欠缺的大學生，教師應當重視其身體狀況所帶來的心理狀況變化，為學生量身制定綜合性的體質(zhì)增強計劃，防止學生因為體質(zhì)原因?qū)π睦斫】诞a(chǎn)生負面影響。

從學校角度上來看，校方要充分利用學校當中的醫(yī)療資源和教育資源，開展多種渠道的健康教育服務，從而使學校建立起一個完善的健康保障體系，通過體質(zhì)鍛煉和心理輔導為學生的健康成長保駕護航。同時在高校的心理咨詢中心當中，還應當引進適當?shù)捏w育設施，把握心理健康和體質(zhì)健康之間的相關性，通過體質(zhì)鍛煉的方式解決學生在心理層面上出現(xiàn)的問題。

參考文獻：

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[2]孫鄉(xiāng)，戴劍松.大學生體質(zhì)與心理健康的關系研究[J].中國體育科技，2007，43（6）：95-98.

作者簡介：王珊（1983-），女，河南周口人，學歷：碩士研究生，工作單位：北京農(nóng)學院，職稱：講師，研究方向：學校體育、體育社會學。