中學大課間健美操開展對校園活力創新探究

于豐博

摘要：隨著陽光體育運動的不斷發展，傳統早操和課間操的形式已難以滿足中學生的鍛煉需求，開始將目光轉向新型的校園體育活動。健美操作為一種集健身性、趣味性和競賽性的體育活動，借此契機逐步興起，在中學校園內逐步普及和推廣。通過大課間健美操運動的開展，不僅能提高學生的身體素質，更能充分發揮大課間的作用，創新校園文化活力，營造良好的校園文化氛圍。本文對中學大課間健美操運動開展現狀進行分析研究，總結了在創新校園文化活力方面的價值，為今后中學大課間健美操運動的開展提出策略與建議，起到一定的參考和借鑒作用。

關鍵詞：中學大課間;健美操運動;校園文化

對整個中學的校園文化建設而言，文體活動是其中建設的根本對象之一，這一文化形式具有豐富學生精神生活的特殊性，在校園文化活力創新過程中具有突出貢獻。健美操運動具有獨特的優勢，是集校園文化、傳統文化、體育文化為一體的大課間活動，提倡學生以運動的方式塑造體型，將青春的美麗和健康形態表現出來，在緩解學習壓力的同時幫助學生調節情緒、陶冶情操，從而達到身心同修的目的[1]。因此，中學大課間開展健美操運動不僅符合在校園內大力開展體育教育的理念，而且可以鍛煉學生的體質健康，讓學生形成積極向上、追求健康美的觀念，以開闊的視野促進校園文化活力創新。

一、中學大課間健美操運動開展現狀

中學大課間開展健美操運動可以塑造學生的形體，提高學生參與大課間活動的積極性，在學習生活中保持精力，為創新校園文化活動奠定良好的基礎。調查數據顯示，在我國省市級中學中，將健美操運動納入大課間常規活動的中學僅占總比重的34%左右。在中學階段的六個年級中，高一、高二開展健美操運動的比重較大，其他年級開展力度較小[2]。

學生參與健美操運動的統計數據顯示，在中學大課間中，男女生在健美操運動方面傾注的精力是不同的，女生比男生更傾向于健美操的韻律和動作變化特點。男生則認為健美操運動不夠激烈，沒有較強的對抗性。表示對大課間健美操運動開展持非常喜歡態度的中學生數量占總比重的16%，持比較喜歡態度的，占總比重的28%，持一般喜歡態度的學生人數最多，占總比重的32%左右，還有14%和10%的學生表示不太喜歡和不喜歡參與大課間健美操運動，從結果看大多數中學學生對大課間開展健美操運動是支持的。

陽光體育政策的提出要求中小學校在校園內開展多元化的體育課外活動，大課間作為中學生在校的常規活動時間需要被有效利用起來。目前，中學大課間開展健美操運動的形式主要包含健身健美操、拉丁健美操和形體健美操幾種，種類有限。從學者研究結果來看，有53%的學生支持增設健美操運動種類，這其中大約三分之二的學生認為，中學大課間開展健美操運動能夠推動校園文化活力的創新。[3]學生通過健美操的學習，根據自身的喜好，以個體或社團的方式創作其他成套健身動作，配上音樂以表演的形式展示給他人，使校園文化特色得到更好的傳播與發展。

二、中學大課間健美操運動開展創新的作用價值

（一）增強學生體質，樹立積極價值觀念

健美操作為一項有氧運動，有助于學生體質的增強。健美操的強度頗高，且運動密度較強，該活動對自身的身體體質具有有效的功用，會給學生更好的身體柔軟性、靈活度，培養情操，矯正身姿，培養更積極的態度，健康的生活方式和向上的學習態度。從而讓學生在成長階段，樹立對待學習和生活的正確認識、樂觀的態度和心理素質，提高校園文化活力創新的基礎，只有學生的身心有益，才能讓校園文化活力增強，使得校園文化可以和諧的進步和發展。有助于發揮積極態度，地址消極思想，讓學校文化活力四射，讓學生獲得多方位全面發展。

（二）為校園文化注入美的色彩，提高審美能力

在學校中學階段，校園文化的好壞關乎著學生的未來發展方向，學生的個性品格、審美能力斗與學生在學校所感受到的校園文化息息相關。在學校大課間進行健美操的培養，是學校對于美的一種追求的外在表現，不但追求運動的美感，也追求舒適的美感。健美操運動作為一項動態運動藝術，對于學生在學習過程中審美能力的培養很有重要性，可以讓學生增強對美的感受，提高自身審美思維能力，最終完善自己的個性品質[4]。作為學生來說，在大課間參與健美操運動也有助于學生顯示自己的青春美麗，彰顯文化自信、建立健康心態、陶冶良好品行。讓健美操運動成為中學大課間之中一抹亮麗的色彩，為校園文化活力創新以及師生奮發進取品格的養成提供更好的氛圍。

（三）充實校園休閑娛樂活動，提升文化活力

健美操作為一項運動形式，對于學生來說也是充實課外休閑娛樂的一種方式，從而可以讓學生的活力受到提高。學校是學習的場所，但也需要娛樂方式來進行課外的休閑，只有努力和休閑相結合，才能讓學生獲得全方位發展，獲得更健康的心態。健美操作為一項藝術活動，充滿了時代氣息，會把新時代的風貌帶向校園，也會給學生帶來更高雅的運動方式，讓學生在舞動和音樂旋律的配合下，將自己的激情散發出來，是一種正面的娛樂運動方式，讓校園文化活力獲得和創新，校園文化建設得到提升，學生健美知識得到增長，身心全面發展獲得充實，讓更激情、更歡快、更個性的現代化風格氣息給校園文化活力作出重要的貢獻。

三、中學大課間健美操運動開展策略與建議

（一）明確大課間健美操運動的指導思想

當前，在中學大課間之中開展健美操運動，首先要明確大課間健美操運動的指導思想，堅持履行健康第一的原則，科學合理的安排大課間體育活動形式，合理組織，科學分配。明確大課間健美操運動的指導思想，更要努力對大課間的健美操運動形式進行推陳出新，從學習、生活、課程等等角度進行大課間健美操運動文化的豐富和熏陶，加學生對大課間健美操對校園文化建設的內涵意義的了解。學校可以利用校園的平臺、校園的組織來實現健美操和校園文化的有機融合，合理提煉校園精神，利用校園各種條件，進行健美操的合理的創編。此外，還要考慮不同年級學生的需求、不同季節的特征以及學生對大課間健美操運動的適應程度，深切做到以學生為本，從學生考慮，不但要豐富大課間健美操運動的文化內涵，還應當考慮到學生的身體基礎，合理分配學生做健美操的時間，保證學生的健康和發展，促進學生的鍛煉。總而言之，首先要明確課間操的指導思想，從課間操對學生的益處出發，科學安排、努力創新、以人為本，讓學生真正感受到在課余時間進行陽光體育的快樂，形成良好的體育氛圍。

（二）實施立體、協同的大課間健美操配套工程

加強健美操指導思想，也需要在所有方面對健美操予以完善和健全，實施更加立體、協同的大課間健美操的配套工程。應該反映學校的精神，彰顯學校的文化，更要不斷鉆研，更換形勢，用課間的音樂、場地、組織等不斷對健美操進行完善和幫助，建立配套的健美操創編機制，對健美操運動進行及時的補充和更新，避免學生的枯燥和厭煩，培養學生參與健美操運動的主動性，為健美操運動文化在大課間的運行提供源源不斷的新動力。健美操運動作為一項具有體育藝術、民族藝術、校園藝術的運動活動形式，對于學生是十分具有吸引力的。但由于許多中學生之前并未接觸過健美操運動，因此學校可以在體育課上或者課外活動時，運用班級的形式來進行健美操的學習和傳播，讓學生通過學習和接觸喜愛這項運動，建立完善的校園健美操學習體系，讓大課間的健美操不只流于形式，更是能夠以運動的方式，展示給所有人看，讓廣大中學生參與到運動中來。健美操配套工程的建立也有利于形成良好的健美操學習的文化氛圍，讓每個學生都受到熏陶，從而產生健美操運動意識，為創新校園文化活力作出自己的一份貢獻。

（三）擴大宣傳范圍，加強學生對健美操文化的認識

要加強學生學習健美操文化，也需要給學生樹立健美操文化意識，在加強學生對健美操文化的認識，這就要求學校加大宣傳力度，擴大宣傳范圍，讓每個學生都能了解健美操。學校必須要加強學生對健美操運動的理解意識，加強學生對大課間的健美操運動的重視程度，讓學生對健美操文化運動更加熱愛。其次，還需要加強學生對健美操運動的認識，努力做到讓學生更容易掌握健美操的動作，編出更符合學生心理的運動動作，集思廣益，推陳出新，從而吸引學生興趣。學校的領導必須要擴大宣傳、集思廣益、推陳出新，努力讓大課間的健美操運動成為校園中的一道亮麗風景，努力宣傳，展示，形成良性循環，甚至要努力給其他學校做參考，給教育部門做范例，讓大課間的健美操運動文化成為良好的標桿，獲得更加廣泛的宣傳和發展。

四、總結

健美操運動具有獨特的開展優勢，能夠將是校園文化、傳統文化和體育文化融為一體，是中學大課間運動的新型體育項目，既能夠使中學的教育環境更加多元，又能夠在校園文化建設中起到一定的決定性的作用。健康、健美、激情和活力不僅是當前社會大眾追求的生活之美，也是中學校園文化創新的關鍵，中學要在大課間健美操運動的開展過程中盡可能完善種類和形式，改善傳統的活動觀念，將學生的積極性和主動性充分調動起來，在校園文化生活中注入新的活力和動力，使學生和老師從中享受身體美和心靈美。健美操運動是促進校園文化建設的一項有效手段，需要充分的重視起來，不僅要深入研究分析大課間健美操運動是何如促進校園文化活力創新的，更要與校園實際充分聯系起來，在工作開展過程中獲得更好地文化創新效果。

參考文獻

[1]余芳.論健美操運動對高校校園文化建設的促進作用[J].吉林廣播電視大學學報，2015（8）：62–63.

[2]張雪.高校校園文化建設中健美操運動的價值探析[J].文體用品與科技，2014（20）：147.

[3]李丹.淺談健美操在高校校園文化建設中的作用[J].才智，2014（8）：58.

[4]趙亭亭.體育院校健美操專項學生身體素質非衡結構補償性的研究[D].西安體育學院，2014.