普通高校田徑訓練面臨的困境及其發展策略研究

牟樹新

摘要：在國內普通高校訓練改革的進一步發展背景下，體育訓練隨之不斷改革，但普通高校田徑訓練中存在的問題也日漸凸顯，主要表現在：學生對田徑運動的相關基礎知識儲備不足，無法正確認識田徑運動的價值與意義;并且常規的訓練方案使田徑訓練枯燥無味，學生失去對田徑運動的興趣，從而不愿意加入到體育運動當中。本文將對普通高校的田徑訓練改革進行討論。

關鍵詞：田徑訓練;改革;提高興趣

社會不斷發展，高校體育訓練也隨之進步，隨著學習的深入，學生對田徑運動有了進一步了解。在普通高校當中，田徑運動能給學生帶來許多益處，具有很好的訓練意義，因此，應該重視田徑運動的教育。然而，當前高校在體育訓練中對田徑運動的訓練普遍存在弊端，且由于教師對田徑運動的認識不夠深入，導致該問題并沒有得到重視和改正，在一定程度上阻止了田徑運動的發展和革新。本文將根據以上問題通過調查進行研究，找到最適合高校田徑訓練的改革方案。

一、普通高校田徑訓練的現狀與問題

（一）田徑訓練現狀

當下，我國普通高校的體育教育模式基本在執行國家相關方案，即《國家體育鍛煉標準》，在該標準當中測試基本項目為田徑運動，為了響應相關要求，普通高校將田徑運動作為基本課程進行體育訓練，主要目的是幫助學生提高身體素質，使學生能夠達到國家要求的標準。通過調查研究發現，在普通高校中開設田徑項目的學校比例較低，僅有18%左右，相反的，沒有重視田徑訓練的學校占82%左右。普通高校進行體育訓練時開設的項目一般有短跑、中長跑、鉛球、立定跳遠，而田徑運動主要包括跨欄、跳遠、跳高等。田徑運動的專業技術性較基礎課程強，同時，由于傳統體育訓練方法與目的的限制，導致部分教師在進行體育訓練時更加注重田徑運動的完整性，重視對學生跑、跳、投等動作上的訓練，在一定程度上忽略了學生自身的運動能力和整體身體素質的鍛煉，從而導致學生進行體育運動時失去興趣[1]。

（二）高校田徑訓練的問題

1.訓練理念不清晰

傳統的田徑運動訓練使大多數人認為田徑運動等同于競技類的運動，因此，在一定程度上忽略了田徑訓練與競技訓練的區別，甚至在某些高校中，部分體育老師不夠重視，認為田徑訓練并不重要，學生通過課上普通的素質訓練練習就可達到田徑訓練的目的。這些想法否定了田徑訓練的意義，同時也對學生的觀念產生一定影響，降低了學生學習田徑運動的興趣，從而導致田徑運動的整體發展與改革受阻。

2.傳統的訓練方式的阻礙

在當前訓練模式下，普通高校對于田徑訓練依然采取傳統的訓練方案，側重對學生體育技術的訓練，而忽視了提高學生的身體素質以及學習興趣。傳統的訓練方式提出，田徑訓練應該追求運動項目的整體性，因而在訓練中更重視對單一技術訓練的訓練，由于學生的自身身體素質不同，且對各項技術的應用能力存在差異，因此進行技術訓練時，部分學生無法更好地加入到學習當中，甚至會產生心理壓力，造成困擾，逐漸降低了對田徑運動學習的興趣。學生無法在運動當中提高自身素質，這在一定程度上影響了田徑訓練的發展[2]。

3.訓練手段缺乏活力

在普通高校傳統的田徑訓練當中，主要采取的訓練方法與競技訓練方法相同，訓練方式過于死板，使得學生們在學習過程中感到枯燥無味。大部分學生在參加田徑運動時，對各項動作的技術水平要求并不高，學生追求的是運動過程中的個性與靈活，因此可以看出，對田徑運動訓練進行改革，提高田徑運動的靈活性與個性化在一定程度上能夠提高學生的學習興趣。

二、普通高校田徑訓練發展的策略

（一）制定田徑訓練的標準

隨著社會的不斷發展，人們對自身身體素質要求不斷提高，因此在進行體育訓練的過程中，應該加快對田徑訓練的改革，對傳統的訓練方案進行創新，真正達到提高學生身體素質和學習興趣的目的，使訓練方式變得更加靈活，訓練內容不再枯燥。田徑訓練的改革，主要圍繞健身式鍛煉，使學生通過訓練之后，真正明白田徑運動的技術動作，而不是單一乏味的進行運動。重新確立田徑運動的訓練目標，能夠使學生更好地掌握相關運動方法，并根據所學知識靈活運用，不斷提高自身身體素質，提高對田徑運動的學習興趣，同時也會豐富自己的生活，真正做到使學生得到全面發展[2]。

（二）改變陳舊的技術訓練模式，豐富訓練內容

1.突破傳統運動技術訓練的模式

在進行田徑訓練當中，應該學會突破傳統的訓練模式。傳統的訓練方案主要以競技為主，大大降低了體育訓練的靈活性和學生的學習興趣，而新的教育模式則以健身為主，寓教于樂，其主要方法是將田徑運動的競技性能與新興的訓練方法進行有機結合，在一定程度上提高學生的興趣。為了更好地把田徑運動的意義展現出來，訓練內容應更加注重強健體魄，在對學生講授跑、跳、投等動作時，應適當與健身方法進行結合，根據學生不同的身體情況，進行合理的動作難度與動作時間安排，并且在進行訓練的過程當中，應該更加注重田徑運動的靈活性、多元性、趣味性，以此不斷提高學生的興趣。

2.加強理論知識訓練

在對田徑訓練進行改革的過程當中，應該格外注重培養學生的自身能力與身體素質，并根據學生的實際情況，結合田徑運動訓練的特點，制定出相應的講解方案，主要內容包含提高學生身體素質、科學鍛煉、形體健美、預防疾病等，在實際的體育訓練中，要做到理論與實踐相結合，使學生在具有一定的基礎知識的前提下，提高學習興趣，自覺通過鍛煉來增強體魄。進行體育訓練過程當中，相關鍛煉方法的基本知識，無法滿足學生的需求，大部分學生進行體育鍛煉時，需要專業指導老師對其進行知識的講解，比如合理健身的方法、運動疲勞的應對方案、受傷的緊急處理、飲食問題等。因此，老師在進行訓練的過程當中，應該做到理論聯系實際，不斷提高他們的訓練興趣以及熱情，培養終身學習體育的觀念。

（三）創新訓練項目，注重健身

目前，普通高校田徑運動訓練的問題主要為注重競技運動，由于競技運動所包含的項目難度較大、對學生身體素質要求較高，同時缺乏靈活性，在一定程度上大大降低了學生對田徑運動的學習興趣。為了解決這一問題，必須對田徑訓練進行改革，在傳統的訓練基礎上結合學生的實際身體情況，在一定程度上降低運動的難度，提高運動的靈活性，最終使學生在真正意義上加入到田徑運動。在進行訓練的過程當中，應更加注重運動技術本身的特點，同時結合學生的興趣與身體素質，采取難度適中的運動方法，使大多數學生都能提高對田徑運動的興趣，最終體現“以人為本”的教育觀[3]。

（四）改革和完善現行的田徑訓練考核和評價體系

高校田徑課應采用過程性評價，注重學生素質的全面發展，隨著教育訓練的不斷發展與進步，訓練的內容與理念不斷提升，對學生的考核標準要求也不斷更新。在對身體素質進行評價的前提下，還應結合學生的學習態度和課上表現等，將學生的努力與堅持作為一項重要的考核指標，這在一定程度上能夠激發學生學習田徑運動的興趣，克服學生對傳統田徑運動訓練的恐懼，使學生積極加入到體育運動當中，最終提高自己的身體素質。

三、總結

當今普通高校的田徑運動訓練依然存在傳統的訓練方式，更加注重學生的技術方面學習，大大降低了學生對田徑運動的學習興趣，沒有達到健身的目的，田徑運動逐漸被其他運動取代。因此，高校應該增強對田徑運動訓練的重視，關注學生的身體健康，培養學生終身學習體育的觀念，最終養成良好的運動習慣。

傳統的田徑訓練中存在一定的弊端，傳統的訓練方法與考核方案過于枯燥乏味，在一定程度上降低了學生的興趣。因此，高校應對田徑訓練方法進行改革，使用理論與實際相結合的方法，提高體育訓練的靈活性與多元化，使學生在訓練的過程當中，掌握了基礎技術還學會科學的健身方法與知識，最終積極加入到體育運動當中。

參考文獻：

[1]吳運明.普通高校田徑教學面臨的困境及其發展策略研究[J].文體用品與科技，2017，15 （15）：70-71.

[2]鄭進貴.高校體育田徑教學有效性的提升策略思考[J].文體用品與科技，2019 （2）：158-159.

[3]王煥.高校田徑教學對促進學生身心健康發展的作用研究[J].田徑，2019 （4）：41-42.