初中生籃球運動員快攻意識的培養與強化訓練

黃強強

摘要：攻守轉換的速度在現代籃球運動中發展的越來越快，競爭更加激烈，目前籃球比賽中效果最為顯著的進攻方式之一就是快攻，因此需要在平時的訓練中對運動員的快攻意識進行培養，讓籃球運動員對快攻的重要性進行充分的了解。本文對初中生籃球運動員快攻意識進行了分析，并且探討了如何培養其快攻意識。

關鍵詞：初中籃球;快攻意識;強化訓練

現代籃球運動在速度方面呈現出了越打越快的現象，加劇了空間與時間之間的競爭。據調查發現，一般失敗的隊伍的快攻得分都不會高于1/3，因此，不論運動隊的水平如何，都應該對快攻加以重視，快攻能夠更好的幫助隊伍獲得勝利。因此對運動員進行快攻意識的培養顯得尤為重要，想要使我國的籃球水平能夠得到提升，需要做好基層力量的工作，將青少年運動員作為主要的培養對象，幫助他們養成良好的快攻意識。

一、快攻在比賽中的重要性

對目前的籃球運動的實際情況進行分析，大部分球隊除了追求球員的身高以及力量方面之外，也對攻守轉化的速度進行了提升。較為有效的進攻方式之一就是快攻，它的成功與否決定著最后比賽的結果，對其有著較為重要的作用。快攻在目前的籃球比賽中，得到了廣泛的應用，逐漸成為了比較賽的核心。所以，是否能夠熟練的使用和有效的組織快攻戰術對比賽的結果起到了重大的影響。球員的意識對快攻戰術開展的效率起到了很大影響作用，快攻戰術能否得到有效的進行取決于球員快攻意識的高低，球員之間是否能夠進行熟練地配合、是否能夠對其進行充分的了解，這些都在一定程度上對比賽的結果起到了一定的作用。一個球隊的實力可以通過快攻的威力來進行提現，球隊之所以能獲勝，很大一部分原因與快攻的成功率有關。所以，在比賽中快攻有著十分重要的作用，因此，想要使快攻戰術的實際效果得到提升，就應該在日常的訓練中對學員的快攻意識進行培養。站在行為學的角度來說，一個人的意識會對其行為進行驅使，可以在實際比賽中將快攻分為兩個部分，其一，球員之間進行傳球活動，想要使快攻戰術在進行時能夠對效率進行提升，最重要的就是要使球員之間加快傳球的速度，是否能夠及時傳球，傳球速度的快慢都會是戰術在執行時的效果受到影響。其二，球員進行接球活動，傳球與接球之間有一定的連貫性，快攻戰術能否得到有效的執行很大一部分原因取決于能否做到傳球和接球的連貫性，比賽中能否及時連貫的進行接傳球受到球員自身快攻意識的影響。如果球員之間沒有進行充分的戰術訓練，就會缺乏對戰術的了解，就會對戰術的進行產生猶豫和觀望，然而在這個過程中對方可能已經做出了反應，導致本球隊在比賽中處于弱勢地位。所以，需要對球員的快攻意識進行提升，以此來提升快攻戰術在實際比賽中的進行效果。在開展中學籃球訓練的時候，學生之間有著不同的身體素質和經驗，導致了難以對戰術進行實施，加強對球員的快攻意識的培養能有效的解決此類問題，使戰術的配合和實施效果得到提升。

二、快攻成功的關鍵就是快攻意識的培養

運動員戰術水平的高低可以通過其自身的籃球意識來進行綜合的體現，這也決定了運動員在緊張激烈的比賽環境中能否對戰術進行快速的選擇，能否對技術進行合理運用，體現了運動員的瞬間決斷能力。在所有進攻戰術中最具銳利性的就是快攻戰術，同樣的，快攻意識在眾多戰術意識中是運動員的首要選擇。籃球比賽具有激烈性、多變性等特征，運動員自身是否能夠形成快攻意識對快攻戰術的結果起到了很大的影響作用，已經形成牢固的快攻意識的運動員在比賽過程中對快攻機會的爭取有著更大的毅力和決心。全隊能力對快攻進攻的成敗起到了25%的影響作用，但是意識對其的影響作用占據了75%，從中可以體現出意識培養的重要意義，能夠創造更高的成功幾率。因此，在對運動員進行早期訓練的過程中需要對各種手段進行應用，以此來幫助他們對快攻意識的形成，在目前的籃球訓練中是一項首要的任務。

三、如何加強運動員的快攻意識培養和訓練

（一）發揮運動員的主觀能動性

訓練與教學活動具有雙邊的特征，不僅需要運動員積極主動的進行配合，還需要教練員積極的開展各種教學活動。運動員的學習態度可以反映出其對學習訓練的動機，對學習訓練的效果造成影響。在學習訓練中運動員需要具有較高的自覺性跟主動性，才能更加正確的了解學習訓練的目的，并對此形成正確的認識。要想發揮運動員的主觀能動性，激發運動員的興趣，促使其能夠自覺的開展練習，可以采用與快攻有關的趣味學習方式，通過這些方式，可以快速提高運動員的專業知識和快攻技術，不斷累積經驗，進行自我的提升，更好的幫助運動員克服運動中出現的困難，從而在整體上對學習訓練的效率進行提升，幫助學生培養良好的快攻意識。

（二）快攻意識的前提需要具備觀察能力

在對快攻意識進行培養的過程中，需要具備一定的觀察能力。需要對觀察習慣以及觀察能力方面加強培養的力度，進而對自身的洞察能力進行提升。在臨場活動中，運動員通過對周邊各種信息的接收，然后進行加工反饋，通過心理、生理機能的反射，能夠在瞬間對正確的決定作出選擇，有的時候想要完成應答行動就需要依靠個人的直覺，因此這對運動員的視野和觀察能力有著極高的要求。在賽場中，運動員需要眼觀六路、耳聽八方，對周圍的情況作出精確而又快速的分析，然后作出相應的行動，對技術水平進行充分的發揮，對自身的快攻意識進行提升，以此來幫助快攻意圖實現。

（三）提高分析判斷能力

精準的判斷與反應在賽場中顯得尤為重要。在這個過程中，運動員的思維需要對信息進行接收和處理，其在快攻意識所有環節中占有中心位置，起到了主導的作用。運動員在運用戰術的時候，需要擁有精準的判斷，不管在任何活動中，精準的判斷與細微的觀察是必不可少的，沒有經過判斷與觀察而產生的行動必然是失敗的。所以，運動員要想養成快攻意識，需要不斷的對自身的判斷能力進行提升，對快攻的戰術特點進行詳細的了解，與現場情況相結合，對戰術作出分析，掌握最佳的快攻時機，加強隊員之間的相互配合，對對手以及隊員之間的位置進行觀察，根據對手運用的技能作出及時的調整。在平時的訓練比賽中與之結合，使自身的分析判斷能力得以提升。

（四）在技術訓練中加強快攻意識的培養

在開展基礎技術訓練的過程中，不能只對基本技術進行訓練，還需要將快攻意識的內容記性貫串，有機的結合基本技術訓練與快攻意識的培養，能夠幫助運動員在進行技術訓練的過程中加強技術能力的運用，使其能夠更快的培養快攻意識。快攻戰術的基礎就是全面熟練的基本技術，需要對快攻戰術進行組織與運用，需要在技術條件方面與快攻相適應，否則就會對快攻意識在成一定的影響。所以，要合理的對技術教學與訓練進行教學計劃的安排，對快攻戰術的相關技術進行反復的訓練。只有在對球有著良好的控制、支配能力，對各種類型的攻守技術有著全面的了解，并且能對此進行熟練地運用的情況下，才能在程度上達到自由化、自主化，以此來對快速進攻中的各項技術動作進行良好的銜接。

四、結語

我們在平時的訓練中要對運動員的主觀能動性進行加強，培養運動員的良好的觀察能力，將快攻意識貫穿到平時的戰術訓練中，才能夠幫助運動員培養良好的快攻意識。想要在實際的比賽中對自身的成績進行提升，就需要就以上內容對運動員進行加強訓練，以此來使運動員的快攻意識進行提升。

參考文獻：

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