如何在高三英語教學中緩解學生心理壓力

摘要：在高三年級，學生普遍面臨著非常大的心理壓力，大部分學生均會出現程度不一的緊張焦慮情緒，部分嚴重者甚至可能出現一定程度的心理障礙。本文以高三英語教學為論述依托，借此探討緩解高三學生心理壓力問題。

關鍵詞：高三;英語教學;緩解心理壓力

引言：高三英語學習不僅任務更重，而且因為直面高考，孩子們面臨的壓力遠非高一高二學生所能比。探討緩解高三學生學習英語的壓力的方法，對于提升孩子們綜合素質，提升高考成績而言，有著非常關鍵的價值。

一、高三英語教學現狀及問題

（一）學生學習的情況及問題

高三學生進行英語學習，不僅要求和過去一樣背誦很多單詞，還需要酌情朗誦老師推薦的經典文章。高三學生往往捧著厚重的筆記，一天頻繁地看許多次，否則感覺到心里不夠踏實。如是心態，不僅不利于效率的提升，反而導致壓力更為沉重。另外，雖然現在的高三學生從小學的時候開始就開始學習英語，基礎相對厚重，不過對英語的興趣卻同步下降，過往曾經的學習激情在高三的時候基本上消磨掉很多。相對而言，部分學生更喜歡學習其他科目內容。部分學生在個別考試發揮失常成績不佳的情況下，往往會在心理層面遭受過重打擊，甚至因此喪失信心而異常悲觀，僅有學習激情喪失殆盡。

（二）老師教學的情況及問題

在高三英語教學過程中，普遍存在著以下兩方面的問題，其一是應試傾向過于嚴重。坦率地說，高三英語老師教學的基點基本上均置放在應對高考方面，高三學年的所有教學任務幾乎都是為了在高考中獲取更好的成績，通常不會學習新的知識。和高一高二相比，高三年級的師生互動頻率大幅度減少，老師給學生安排的任務基本上就是頻繁的考試訓練，不斷地考試及應對考試的訓練，成為高三英語教學的主調，至于英語應用及其他相關內容，在高三年級普遍被棄之不顧，這導致高三階段的教學內容非常單調枯燥，應試傾向極其嚴重。其二是教學方法嚴重滯后，雖然高一高二英語教學存在創新探索的空間，不過高三年級因為直面高考的壓力，普遍又回到過去的一言堂的常態，多媒體教學應用頻率大幅度降低，不斷地講述強化復習重點成為高三教學的主流，學生需要做的只是被動地記筆記。這種教學思路及范式，容易讓原本壓力山大的高三學生的負重感更深。

二、緩解高三英語學習壓力的策略

（一）構建和諧師生關系

實際上，打造良好的師生環境，更利于提升高三英語學習的效率。對此，一要創新設置課堂任務，在課堂提問的時候，應該兼顧學習成績不同的各種群體，每節課提問的學生應該具有較高的覆蓋面，三節課的提問最好能對全班學生實現一次全覆蓋。對此，老師應該在備課 的時候，慎重研究，仔細推敲，斟酌問題及回答者的選擇。另外，老師還可考慮通過分組的方式，強化解決存在記憶障礙的單詞的記憶及理解問題。比如，在學習辨識surviveon、survival 、rvive、survivor等相近單詞的區分問題的時候，可先思考幾個同時帶有其他多個單詞的句子，通過講述句子，讓學生明白這些單詞之間含義的不同。在此基礎上，還可以鼓勵學生根據這幾個單詞現場造句，或者鼓勵他們在過往的教材及曾經的讀物中尋找合適的句子，在討論分析過程中鞏固復習效果。二要強化贊揚及肯定。對于高三學生而言，贊美是激勵，更是尊重，其實還意味著信心重塑。老師應該在推進教學過程中，仔細尋找學生每一天的進步表現，只要發現細微的進步，就給予到位的鼓勵，強化他們的自信心。對此，比較可取的一種策略就是，根據單詞、閱讀、作文、綜合等維度，均設置光榮榜及相關榮譽，按照具體情況給予若干星的對應獎勵，讓孩子們在刻苦學習中能收獲到成功的喜悅，也為其他學生學習效率的提升提供標桿和榜樣[1]。俗話說，好孩子是夸出來的;對于高三英語學習而言，高效的學習同樣是不斷肯定鼓勵的結果。

（二）另外進行各種競賽活動

雖然，高三英語學習任務更為繁重，但不等于失去了創新探索的空間。實際上，在高三年級的英語學習中，更應該創新踐行小組合作，更應該推動落實游戲教學法，更應該讓孩子們體會到集體的力量，更應該借力競爭意識推動學習或者復習效率的提升。比如，部分學生因為各種復雜因素，在背誦方面面臨著程度不一的困難，部分學生甚至陷入打死都不背誦的困境。在他們困境背后，部分學生在于性格內向，在大眾面前怯于發揮;部分學生的方法不夠科學，記憶出現問題。這些，完全可以借助小組合作的方式，通過不同學生的互補性鼓勵而實現。這種模式，比在老師緊盯的目光中讓孩子顫顫發抖，要強出很多。特別是學生們的學習壓力，在這種情況下會得到大幅度緩解。

（三）善于借力多媒體

和過往的教學方式相比，多媒體教學的優勢相當顯著。在板書讓位給多媒體教學的過程中，教學形式更為靈活，教學內容更為豐富，教學模式更為新穎，給孩子們的印象更為深刻，推動學生學習的效果更為顯著。對于始終緊繃高考之弦的高三學生而言，多媒體教學能讓他們在學習之余滋生享受心態，靈活的教學方式有助于降低他們的學習難度，直觀的教學模式讓他們的知識結構更加清晰，豐富的教學資源有助于他們教學效果的持續提升，進而收獲更好的成功喜悅，讓他們的心理壓力得到較好地緩解。

三、結束語

總之，因為高考的壓力，高三學生在學習英語的過程中面臨著非常大的心理壓力。對此，高三老師在追求學習效果的同時，應該致力于緩解孩子們的學習壓力，以推動他們以更為積極的心態應對高考的挑戰。

參考文獻

[1]何艷. 淺談初中英語教學中如何減輕學生課業負擔[J]. 好家長， 2017， 000（016）：P.125-125.

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