高校體育教學中開展拓展訓練的可行性的探究

馮恒宇

中圖分類號：G807? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）03-121-02

摘? 要? 拓展訓練是一種體驗式的教學方法，在于培養學生的良好心理品質，從而有效促進學生綜合素養的提高。與此同時拓展訓練還是一種動態式的教學模式，其通過動態活動的設置和實踐讓學生在實踐活動中身心得以全面發展。現如今隨著教學改革的深入施行，拓展訓練在教育行業中的受重視程度越來越高，但其能否在高校體育課堂中有效開展呢？本文針對高校體育教學中開展拓展訓練的可行性進行深入研究，旨在為相關教學工作者提供參考性建議。

關鍵詞? 高校體育? 拓展訓練? 可行性

拓展訓練是一項以自然環境為依托的教學方法。在拓展訓練中，通過設置一些具有挑戰性的活動內容來讓學生在實踐參與中不斷磨礪自身的意志品質，調整自身的身體狀態，改善自身的人際關系以及提高自身的責任意識，從而讓學生的身心素養得以顯著提高[1]。在拓展訓練中，將原本只限于體育課堂內的一些具有競技性的內容，如跑、跳、投、爬，充分的拓展到了與大自然結合的相關活動中。如此，其將體育活動和自然環境進行了有效的融合，給體育教學帶來了勃勃生機，同時也給學生的身心健康成長帶來了重大意義的促進作用，從而不斷促進學生綜合素養的提高。

一、拓展訓練的特點

（一）綜合性

拓展訓練的開展是建立在體育活動之上的，而在這其中需要良好的構建學生對體育活動的認知以及體育活動的情感，同時還需要良好的培養學生的意志品質以及人際交往能力。與此同時拓展訓練具有嚴格的操作流流程，需要學生全身心的投入其中。所以拓展訓練具有綜合性的特點。

（二）挑戰性

拓展訓練的項目設置都需要具有一定高度難度和挑戰性，只有這樣才能夠有效促進學生意志品質的構建以及有效促進學生心理素養的提高，同時在挑戰性項目的完成中學生之間的團結性和凝聚力能夠有效激發。所以拓展訓練具有挑戰性的特點。

（三）集體性

拓展訓練在實施的過程中是以小組為單位來進行的，這其中充分的強調了團隊協作的重要性。每一個小組成員都需要通過竭盡全力的努力來為團隊的勝利而做出努力，與此同時每一個小組成員都可以在團隊的力量中得到鼓勵和支撐。所以拓展訓練具有集體性的特點。

（四）自我教育性

在拓展訓練中，教師通常只是在課前將訓練的內容、目的、要求以及相關注意事項與學生闡述清楚，而在訓練活動中一般不會過多的講述和參與[2]。所以在拓展訓練中學生的教學主體位置被充分凸顯，學生需要充分發揮自身的教學主體作用去參與訓練、挑戰訓練和完成訓練。在這一整個過程中，學生需要不斷的進行自我鼓勵來提高信心、戰勝困難，所以拓展訓練具有自我教育性。

二、高校體育教學中開展拓展訓練的可行性

（一）高校體育教學中引入拓展訓練的理論依據

在歐美等發達國家的教育體系中，其非常推崇探索式教育以及體驗式學習，強調學生在實踐中去學習，這樣一種教育教學方式有效的改變了傳統教學模式的單調性，在促進學生實踐能力發展的同時也有效的促進了學生理論知識的掌握。與此同時還有效的改善了學生的人際交流狀態以及身心素養，這對于學生為來的良好發展意義重大。現如今，在歐美等眾多發達國家的教育體系中，都充分契合學生的身心發展特點適當的開設了一些不同程度的探險教育，如在美國的教育體系中就開設有爬天梯、過斷橋、野外求生以及信任背摔等教育活動，而這些教育活動都是拓展訓練中非常常見的一些訓練項目[3]。拓展訓練的實質是一種以身體鍛煉為基礎的教育手段，其需要契合教育對象的特質進行訓練活動項目和內容的設置，在有目的、有計劃、有組織的教學引導中良好的培養學生的綜合素養。而拓展訓練的這些特質與體育教學形成了完美的融合，是體育教學中社會功能的一種有效外延。基于這種種因素，拓展訓練體現了體育教學面向社會、面向生活以及全面提高學生綜合素養的一種時代的需要和發展趨勢。與此同時，拓展訓練的訓練目的和方式方法在很大程度上與體育教學的教學目的和方式方法都是吻合的。拓展訓練的訓練目的在于有效提高學生的身體素養以及心理素養，包括身體體能、身體協調以及意志品質、人際交往和團隊凝聚，而體育教學的目的也在于促進學生身心的健康發展，包括強健學生的體魄和鍛煉學生堅韌的品格。拓展訓練的方式方法是讓學生以小組為單位參與到相關項目的挑戰當中去，如各類闖關訓練，而體育教學的方式方法大多都是讓學生主動的參與相關的機體鍛煉，如各類球類運動。因此，在教學引導目的以及教學方式方法中二者有很高的契合度，所以在高校體育教學中開展拓展訓練在理論上是切實可行的。

（二）高校體育教學中開展拓展訓練的課程設置

在拓展訓練中涉及有很多的個人挑戰項目，如空中斷橋、攀巖、空中抓杠、死亡滑翔等等。這些拓展訓練項目的實施讓很多參與者面臨了有史以來從未有過的挑戰和危險，所以這個時候需要通過頑強的意志品質以及心理狀態來有效戰勝自身的怯弱和有效挖掘自身的潛力。同時在拓展訓練中還涉及有很多的團體項目，如天梯、電網、畢業墻、信任背摔等等，這些項目具有復雜性以及協調性高的特點[4]。在項目的完成過程中需要團隊之間具有良好的協作能力以及凝聚能力，而通過訓練項目的完成學生之間能夠形成高度的理解、信任、默契，從而構建融洽的交際關系。高效體育教學想要在教學過程中引入這些拓展項目，必須要對拓展項目進行科學選擇和改良，使之成為契合學生訓練的項目，同時也使之成為本校的辦校特色。

首先需要充分契合學校的地理位置，包括地形和地貌進行相關拓展訓練項目的設置。就我國目前在開展拓展訓練項目時主要采用的是場地、水上以及野外三種培訓方式。基于這幾種訓練場地的設置，高校體育教學中引入拓展訓練可以選取的訓練場地有，校園內的廣場、游泳池以及校園外的山丘等。總而言之就是要充分利用各類天然地理來開展拓展訓練，其中較為容易開展的屬于場地拓展訓練，便于組織和設置。

然后，在拓展訓練的開展過程中對于場地以及器材的選擇可以遵循因陋就簡的原則，甚至是可以采用自制的原則。例如場地可以選擇為校園的邊角地帶，而項目的設置可以設置一些維護費用較低的例如空中單杠以及斷橋等項目，這些項目只需要隨機利用樹木進行搭建就可以了，不需要購買一些專業的器材。再例如對于背摔項目的平臺設置只需要利用一些廢舊的輪胎和木板就行。總而言之，對活動場地以及活動項目的設置需要盡量的回顧自然，同時在這之上對學生進行有效的鍛煉。

最后，高校體育在引入拓展訓練之前需要建立“拓展訓練課”來對體育教師進行培訓。培訓的目的第一是為了有效提高教師的專業素養，第二是為了有效的為學生的安全提供保障。只有體育教師更加的專業，才能夠確保拓展訓練的高效、安全開展。與此同時，教師的專業性也能夠有效的提高學生的信任度，從而讓學生全身心的投入訓練之中，進而真正發揮拓展訓練的教育意義，有效促進學生綜合素養的全面提高。

三、總結

總而言之，在高校體育教學中引入拓展訓練具有較高的可行性，但是需要有效提高教師的專業素養以及學生的認知度。從而讓學生在教師的良好引導之下全面提高自身的綜合素養，進而為其今后的良好發展奠定堅實基礎。

參考文獻：

[1]盧小瓊.高校體育教學中開展拓展訓練的可行性分析[J].湖北農機化，2019，12（21）：109-110.

[2]李永奇.高校體育教學中開展野外生存訓練可行性研究[J].體育世界（學術版），2019，20（05）：93+92.

[3]褚歡，唐新強.體育教學中開展拓展訓練的可行性分析[J].北京城市學院學報，2019，22（01）：83-86.

[4]邢增愛.拓展訓練在高校體育教學中開展的可行性與必要性[J].才智，2018，11（24）：101.

作者單位：? 廣東舞蹈戲劇職業學院