初三體育課運動負荷強度特征及其與體質健康水平的相關性研究

林湘明 謝晗晗

摘? 要? 本研究通過觀察初三學生在體育課過程中的心率變化所反映出的運動負荷強度特征，來探究其與體質健康水平的相關性。方法為隨機選取90名初三學生，使用運動心率監測手環對他們在體育課各部分中的心率進行實時監測，觀察其特征并探究與體質健康水平測試成績之間的關系。結果與女生相比，男生的體育課最高心率值顯著高于女生（P<0.05）;動態方面，男生基本部分第30、40分鐘階段的心率值顯著高于女生（P<0.05），結束部分第45分鐘心率值顯著低于女生（P<0.05）。與女生相比，男生的握力體重指數、立定跳遠得分顯著高于女生（P<0.01），坐位體前屈得分顯著低于女生（P<0.01）。皮爾遜相關性檢驗結果顯示，800M/1000M項目測試得分與最高心率、最低心率、平均心率呈顯著負相關（P<0.05）;坐位體前屈與最高心率呈顯著負相關（P<0.01）。事件相關性檢驗上，平均心率與體質健康測試平均得分呈顯著正相關（P<0.01）。結論為初三體育課運動負荷強度為中等偏上，在適宜區間內運動強度越高對初三學生體質健康促進效果越明顯。

關鍵詞? 初三學生? 運動負荷? 心率? 體質健康

中圖分類號：G633.96? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）08-097-03

現代科技的不斷進步改變了人們過往的生活方式。對于學生來說，他們的靜態行為占日常總時間的比重明顯增加[1]。中學階段的學生正處于人體生理發育的第二次高峰，其特點為速度快、可塑性強。初三畢業班的學生面臨著中考的壓力，其課外體育活動總時間會大大降低，這就使得體育課成為了他們最主要的身體鍛煉機會。……