吉首市肥胖兒童的營養狀況和課余體育行為的相關性研究

鄔順 余清

中圖分類號：G806? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）10-005-03

摘? 要? 本研究主要針對2020年湖南省吉首市3所初中以及小學49名肥胖兒童正常生活環境中的早期身體肥胖和49名肥胖兒童的正常平均生理量和體重，共98名肥胖兒童早期個體肥胖展開了兒童營養管理調查數據分析課題研究。研究任務是通過研究運用科學數據分析綜合調查分析法，并綜合總結研究結論分析得出肥胖的吉首市兒童早期營養學的管理工作情況和其生理特征和課余時間體育運動管理過程及其中的正常課余體育運動管理行為，探討了一些可能導致肥胖兒童早期身體肥胖的主要因素及其影響力和兒童膳食中的營養管理因素，為其研究提出一種可以有效正確控制正常生理體重、降低正常生理體重的兒童營養管理方法和其運用方案提供了科學有效的兒童營養學管理理論和數據分析基礎。結論：吉首市同齡人群肥胖使其兒童身體存在多種不良的生理營養狀況，且兒童缺乏正常的動態體力勞動、靜態心理活動而且持續時間相對比較長，身體內的能量消耗嚴重出現過剩，迫切需要對其兒童進行健康的營養教育與心理干預，形成較為一種良好的兒童日常生活護理習慣。為此，要積極發起民辦學校內部的學生營養健康知識宣傳教育服務工作，增加學生的課外體力勞動，加強民辦學校的學生體育鍛煉，培養學生良好的衛生膳食和體育運動的習慣，促進肥胖，特別是超重少年兒童的健康成長。

關鍵詞? 營養狀況? 課后體育行為? 肥胖? 相關性研究

一、前言

根據世衛組織國家有關部門最新調查和研究數據統計，截止至2017年，肥胖占總人口比例的14.3%，且該比例還在不斷逐年上漲。這也說明了隨著肥胖問題不斷惡化，嚴重地危害到了人類的身體健康。根據中國疾病中心公開媒體發布的相關統計資料分析表明，最近二十年來，中國青少年兒童的平均肥胖體質正在出現持續快速減退。研究發現，運動減肥無疑是最健康、最流行、最科學和最合理的減肥方式。運動能夠提高機體的脂肪消耗，加速人體的代謝，增強能量消耗，促進脂肪氧化分解從而減少體脂含量，減輕體重。基于此，運動減肥相關研究的增多，尤其是對運動減肥的作用、機制和方法等問題的研究已成為熱點。

本研究針對吉首市肥胖兒童的營養狀況與課余體育行為現狀，了解吉首市肥胖兒童營養現狀和課余體育行為的影響因素，并分析吉首市肥胖兒童的營養狀況和課余體育行為之間相關性，以提出完善吉首市肥胖兒童的營養狀態和課余體育行為的科學理論依據。

二、對象與方法

（一）研究對象

在湖南省吉首市3所小學中隨機抽出肥胖兒童49名和正常兒童49名，一共98名兒童進行專項調查統計分析和跟蹤研究。對肥胖兒童的健康篩選質量指標主要為兒童的體質健康指數（BMI），肥胖的兒童綜合體能評價兩個標：BMI≥24為超重，BMI≥28為肥胖。

（二）研究方法

1.調查問卷的信度和效度檢驗。信度檢驗：同一個問卷受試者可被要求在一個相應的調查時間內至少填寫兩次營養調查主題問卷，內容都指的是同一個調查時間“過去一周”內的營養健康狀態、飲食習慣和日常體力消耗等相關情況。調查的結束時間最長間隔通常是7天，然后對兩次問卷調查結果之間的基本一致性情況進行分析比較。效度程度：效度是一種指所要檢驗測量的各個檢驗指標都已經能夠有效地準確涵蓋所要檢驗研究課題的一種深入研究程度。本次檢驗研究效度程度的主要檢驗方法是采取以往經過科學專家嚴格認證檢驗得到的科學評價檢驗結論，以此作為檢驗評價方法。

2.問卷調查。問卷調查法是進行自主個人問卷調查以及自主調查統計數據資料分析。目前我們使用的都是電子調查問卷，則因為調查需要自己個人自主的來進行電子問卷的設計，調查作為研究中的項目對象需要自主參考其他以往的電子問卷進行調查統計數據資料，調查作為研究項目對象的電子問卷調查內容主要就是涵蓋了一個人的正常身高、體重、營養狀況、壞生活習慣和戶外鍛煉后的體力以及戶外活動后的身體狀況等。本次問卷調查中的問卷全部經過整理后共發放了已經提交出的所有全部問卷98份，收回的所有全部問卷98份，其中全部問卷剔除了整理有利于外觀性的所有廢卷0份，最后對于有整理效果的發放問卷98份，問卷對于整理有用的問卷效率平均程度為100%。

3.數據處理。采取隨機抽樣的方法對其進行了統計學分析，所有的資料都在錄入計算機中后用 SPSS 25.0進行了統計學分析。

三、結果與分析

目前，有一些醫學研究工作人員普遍認為，生活作息方式、膳食和體育運動往往是與人的身體健康息息相關，心臟病、糖尿病、中風等各種疾患的早期發病和病齡年輕化，均與其保持營養狀況良好習慣和進行體育鍛煉過程中不可缺少的各種體力勞動習慣有著密切的關系。正確的兒童膳食營養指導不但可以有效幫助兒童預防肥胖，還能夠有效減少小學以下兒童因長期過度膳食攝入而肥胖導致的慢性高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾患。良好的營養和合理的運動訓練不僅能夠對青少年的生長發育起到促進作用，還能夠有效控制其他慢性疾病。

研究結果（表1）發現兒童膳食搭配不合理、膳食維持正常，以及不良的營養習慣都是造成兒童超重或者肥胖的重要因素。小學階段是兒童體格發展的關鍵時期，營養素質是其身體發展的先決條件。因此，應該向學校強調不良膳食習慣的影響和危害，倡導和鼓勵他們培養自己形成良好的膳食習慣，加強相應的營養健康意識和教育，使得兒童更加科學地正確選擇健康的食品并且能夠有規律地進食。合理地選擇糧食、限量油炸食品、科學多樣地吃點零食等途徑，逐步形成良好的營養環境。這種不良的日常飲食習慣很多也有可能本身就是我們的工作學習生活負擔太大，缺乏健康的日常營養和正確膳食搭配指南。所以我們應該適當地調整自己的日常營養狀況和飲食習慣，多次少量，同時不要進餐過快，更不要暴飲暴食。與正常肥胖組調查相比，肥胖這一組中大膽地選擇吃西式快餐的肥胖占優勢且其比例與正常肥胖組的調查結果基本一致，說明大膽地選擇吃西式快餐肥胖并非一定是肥胖這一組身體超重或者肥胖身材較矮的主要構成原因。這是因為現在由于我國社會人們的飲食生活節奏越來越快，而且西式的快餐已經逐漸發展成為了一種比較傳統的西式快餐飲食文化，這一相關問題還仍然有待進一步研究探討。統計結果還表明，肥胖組的挑食和偏餐的占比顯著少于正常組，說明了肥胖組的膳食營養素攝入仍然是全面的，其中膳食營養素的攝入較多、脂肪含量過剩等問題都很有可能成為了導致肥胖的重要病理性原因。

另外，肥胖群體中每天經常飲用軟食、甜點心、食用油炸食物的平均攝入量明顯高于正常的體重群，說明高能、高糖、高脂等食物的大量攝入也是造成肥胖的重要因素。大量的研究表明，膳食結構的不合理和飲食習慣的差異是造成肥胖問題發生的一個重要因素。統計結果還表明，肥胖組的挑食和偏餐的占比顯著少于正常組，說明了肥胖組的膳食營養素攝入仍然是全面的，其中膳食營養素的攝入較多、脂肪含量過剩等問題都很有可能成為了導致肥胖的重要病理性原因。大量的研究表明，膳食結構的不合理和飲食習慣的差異是造成肥胖問題發生的一個重要因素。由于目前我國現在至少還有很多學齡兒童在家中無法進行戶外用餐，家長的一些傳統不良飲食習慣會直接對孩子家長產生直接的飲食榜樣性質和影響，所以我們需要加強培養家長的基本飲食營養教育意識和孩子理論營養教育意識。建議各直屬學院定期安排組織學生開展有關學院營養管理學科專業基礎知識的專題講座，設置有關學院營養管理學科相關方面的專業選修班。學校和家長都認為應該更加牢固地樹立“健康第一”的健康心理意識和飲食理念，幫助肥胖少年兒童能夠正確地客觀認識自己的身體心理和其他身體健康情況，提高其對肥胖的身體心理健康問題的正確認識，并不斷給予其正確膳食的健康指導，養成正確的飲食習慣。

表2的調查結果表明，針對兒童進行靜坐的作用時間非常長為8.6h，其中兒童靜坐的作用時間主要是為適合兒童用于按時上課、做好預習功課和及時進行課外的體育補習。由此可以看出的原因是其在學習中身體壓力承受過大，致使兒童身體無法參與并達到一定的運動體力而在運動過程中的作用時間太短。且由于長期靜坐，人體能量的直接消耗相對較少，代謝酶的速度也會有所明顯下降，故長期靜坐活動持續時間相對過長等也是可能導致肥胖的一個重要發病原因。超重或者肥胖體重組少年兒童日常戶外運動中所有的需要每天進行的戶外體力恢復鍛煉利用情況分析相對于正常的肥胖體重組而言，超重或者肥胖體重組少年兒童每天參加戶外體力恢復鍛煉的平均時間長度要遠遠少于正常體重組。肥胖平均每天利用從事各種戶外活動的平均時間僅大約為35.6min，打掃衛生的平均時間大約為0.45h/d，平均每天做作業、看電視、使用計算機、玩電子游戲的平均時間分別為2.7h，1.3h，1.4h和0.67h。這些肥胖的兒童由于自己本身的體質狀況欠佳，活動的時間很久就可能會產生疲勞的感覺，或者他們都是害怕苦、畏臟、恐懼累積而不愿意再繼續進行其他的體力活動，從而使得他們在活動后一會兒就休息一會，運動時間過短，進而消耗不了太多能量。要想徹底改善這一不良狀況，需從平時培養和不斷加強兒童對日常體育鍛煉的意識、保持身心健康合理的生活途徑、養成一個良好的日常體育鍛煉生活習慣等幾個主要方面入手。同時各級學校還應積極配合開展營養課程教育并嚴格執行體育課堂教學的正常化，采取靈活多樣的營養課堂教學手段和方法，發揮其體育的興趣和作用，使廣大兒童能夠積極主動地參加到體育課堂中。學校要改善體育器材和設施條件，創建良好的身體鍛煉場地和環境，豐富體育課程和教學活動，使兒童都能時刻參與運動，增強體質，促進健康，改善體重超標的問題。所以，只有通過進行適當的體力運動才是可以減少身體中的多余能量，才是大幅度增強和提高兒童身體素質，有效預防和減少肥胖的方式。

四、結論與建議

吉首市肥胖癥的兒童本身存在著多種不良的靜態營養狀況，缺少正常體力勞動，而且這些兒童的靜態營養活動的持續時間相對比較長，這就迫切地要求需要他們進行健康營養教育與心理干預。同時也要對其家長應該進行膳食營養指導，改變他們對于超重或者肥胖的不良膳食營養結構，及時對其進行身心健康的宣傳教育與不良營養狀況下的矯正。每一位家長都認為應該更加密切注重飲食營養均衡、作息時間正常、睡眠充足，保持正常身高與平均體重的一個平均值。由此看來，培養一個健康的人全身心改善營養狀況的好習慣已經逐漸成為了當務之急。另外，學校還應該積極教育引導兒童在家中科學有效地進行運動訓練，鼓勵兒童做好力所能及的事，充分利用運動課、課校外活動的時間開展各種體育鍛煉，促進兒童的健康成長。

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★基金項目：吉首大學體育科學學院基地課題（體育類），項目編號：JDTY2019C19。

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