信息技術在青少年鉛球訓練中的有效應用分析

馬淑麗

中圖分類號：G824.1? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）10-075-01

摘? 要? 隨著現代技術的高速發展，使得信息技術已經在多個社會領域中得到了較為廣泛的應用，并且為群眾的日常生活也提供了極大的便利。鉛球訓練作為增強青少年自身體能的一種方式，不僅能夠提升學生的身體素質，還能夠有效緩解在學習中所產生的各種壓力。而將信息技術有效應用在青少年鉛球訓練當中，就能夠在集中青少年自身注意力的同時進一步提升訓練效率以及訓練質量。因此，就需要利用信息技術來激發青少年的學習興趣，并在提升整體鉛球訓練質量的同時進一步強化青少年的自學能力。

關鍵詞? 信息技術? 青少年鉛球訓練? 應用措施

在當前的青少年鉛球訓練過程中，教練所采用的大多為傳統的訓練理念以及訓練方式。這種傳統的訓練模式較為枯燥，如此就導致青少年在鉛球的實際訓練中喪失了學習興趣以及訓練積極性，嚴重影響青少年鉛球的訓練效率以及訓練質量。針對這種問題，就需要將信息技術應用在青少年的鉛球訓練當中，使得那些比較抽象的鉛球知識以及鉛球動作能夠得到更加立體、直觀的展現，以穩步提升青少年自身對于鉛球訓練以及鉛球學習的熱情和積極性。

一、利用信息技術激發青少年鉛球學習興趣

在社會經濟高速發展的背景下，信息技術在各個方面都得到了廣泛運用，并且隨著社會對于體育運動重視程度的不斷提升，鉛球作為一項優異的體育項目內容，其對于青少年的身體健康以及身體發育等多方面都起到了積極的促進作用。然而，在實際訓練的過程中，教練所采用的也大多為傳統的教育方式，這種方式很難將那些具備著復雜性以及抽象性的鉛球知識傳授給青少年，而青少年也只能處在一種被動地位來接受相應的鉛球訓練內容。因此，這就需要將信息技術有效應用在青少年的鉛球訓練當中，信息技術之中所涉及到的各類文字、動畫、圖片以及視頻等內容，能夠充分調動起青少年自身對于鉛球運動的學習積極性，并且教練人員也能夠利用多媒體技術所帶來的優勢進一步營造出更加舒適的學習氛圍，由此得以突破傳統訓練方式所帶來的限制，保證青少年能夠以一種更加飽滿的精神投入鉛球訓練之中[1]。

二、利用信息技術提升青少年鉛球訓練質量

由于鉛球訓練自身具備著極強的技術性，這就對青少年的技術水平以及運動能力提出了較高的要求，并且青少年在鉛球訓練中其所采用的不同拋擲方式以及拋擲動作，都會對青少年帶來不同的影響，而青少年自身對于鉛球動作的掌握能力也是在不斷的訓練過程中所積累而成的。然而，隨著社會經濟的高速發展，傳統的鉛球訓練方式已經很難滿足當前青少年對于鉛球訓練的基本需求。因此，就需要教練科學合理地引入多媒體技術，使學生能夠突破空間以及時間方面的限制，隨時隨地學習相應的鉛球技能。舉例來說，在青少年的實際訓練過程中，就可以通過多媒體技術來錄制自身訓練的全過程，并通過不斷回放的方式來進一步找尋出存在的問題，并以此為基礎制定出針對性的訓練方案，以此改正這些不足，穩步提升學生的鉛球技能。除此之外，教練也可以通過多媒體技術來為學生直觀展現出那些難度較高的鉛球投擲動作，保證學生能夠對相應的動作有了深刻了解，進而為學生后續鉛球訓練的開展奠定堅實基礎[2]。

三、利用信息技術強化青少年的自學能力

站在青少年自身年齡段特點的角度上看，青少年還并沒有完全形成良好的價值觀、世界觀以及人生觀，其在自主學習能力以及思維邏輯能力方面尚有很大的提升空間。傳統的鉛球訓練階段無法有效發揮出青少年自身的主體作用以及主體地位。同時，由于青少年自身所處的生活環境與社會環境之間存在著極其顯著的差異，這也導致青少年在鉛球訓練的興趣愛好以及學習能力等方面存在著不同。這時，教練就可以采用信息化技術，使得青少年能夠根據自身的興趣愛好以及性格特點在互聯網中找尋出自身最感興趣的訓練方式，使其能夠在訓練過程中感受到快樂，在發揮出青少年自身主體學習地位的同時，提升其基本的自學能力[3]。

四、結語

總而言之，隨著社會經濟的高速發展以及各類科學技術的進步，使得青少年對于鉛球訓練方面的需求不斷提升，而采用的傳統鉛球訓練方式以及訓練理念已經很難滿足當前青少年的學習需求。因此，教練在實際青少年鉛球訓練過程中就應當科學合理地引入信息技術手段，確保信息技術能夠與鉛球訓練進行有效結合，并且還要及時找尋出青少年在鉛球訓練過程中所產生的問題，利用針對性措施予以解決，從而在根本上提升鉛球訓練效率以及訓練質量。

參考文獻：

[1]賀暢.青少年鉛球最后用力下肢技術動作的訓練方法[J].體育風尚，2019（08）：68.

[2]劉靄峰.青少年男子鉛球運動員訓練研究現狀[J].人生十六七，2017（17）：46.

[3]吳忠凱.青少年鉛球快速力量訓練的方法研究[J].新課程（中），2016（09）：70.

山東省青島市體育運動學校