運(yùn)動(dòng)損傷心理康復(fù)方法的橫向研究

段勝利

中圖分類號(hào)：G804.5? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A? ? ?文章編號(hào)：1009-9328（2020）10-056-02

摘? 要? 伴隨世界體育的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)員隨著比賽強(qiáng)度和對(duì)抗的不斷增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率也越來(lái)越高。鑒于這種情況，僅從醫(yī)學(xué)上做出對(duì)損傷康復(fù)的研究是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，運(yùn)動(dòng)員損傷后的心理問(wèn)題也值得注意。了解運(yùn)動(dòng)損傷的心理致因和損傷后的心理反應(yīng)，掌握運(yùn)動(dòng)損傷的心理康復(fù)方法，可以更好地預(yù)防運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，以及促進(jìn)其快速康復(fù)。

關(guān)鍵詞? 運(yùn)動(dòng)損傷? 心理康復(fù)方法? 橫向研究

一、前言

運(yùn)動(dòng)者在體育運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷是非常常見(jiàn)的。造成運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的原因是復(fù)雜的，傳統(tǒng)意義上導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的直接原因是訓(xùn)練水平不夠、比賽或教學(xué)組織不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)員的精神狀態(tài)欠佳、惡劣的天氣等。然而鮮有研究關(guān)注運(yùn)動(dòng)者的心理問(wèn)題也是誘發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷的因素，這就需要我們予以彌補(bǔ)。

二、運(yùn)動(dòng)損傷心理康復(fù)方法

（一）影響運(yùn)動(dòng)損傷的心理因素

1.造成運(yùn)動(dòng)損傷的心理因素。人的心理因素有許多，表情的緊張、內(nèi)心的恐懼、面部的冷漠、態(tài)度的懷疑、動(dòng)作的不堅(jiān)定等。宏觀上說(shuō)，心理因素包括人們所有的心理活動(dòng)。例如，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員內(nèi)心難過(guò)或傷心時(shí)參加比賽，他的思想、意志和技術(shù)動(dòng)作不能保持協(xié)調(diào)一致，容易造成失誤，導(dǎo)致?lián)p傷;活動(dòng)前準(zhǔn)備不充分、自信心過(guò)高或過(guò)低、擔(dān)心和害怕再次受傷，都會(huì)造成訓(xùn)練和比賽時(shí)肌肉緊張，使受傷的概率增加;老師的批評(píng)和同學(xué)的諷刺以及外界環(huán)境的壓力，使運(yùn)動(dòng)員內(nèi)心充滿恐懼，增加受傷的可能性?！?br>