中職女生開展足球運動的思考與嘗試

俞巧波

中圖分類號：G843? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）05-001-02

摘? 要? 足球運動能夠有效地提升學生的各項身體素質，然而在實際的體育教學過程中，中職女生對于足球運動興趣極低，本文意在通過有效的體育課堂教學來激發中職女生對足球運動的興趣。

關鍵詞? 中職女生? 足球運動? 健身自信

近日的肺炎疫情讓國人揪心不已，而84歲的終南山院士老當益壯，挑起國之大梁。除卻其過硬的醫療技術，我們不得不關注這樣一位可敬的老人為何還能擁有如此體魄，沖鋒陷陣。無它，唯有堅持不懈的體育鍛煉而已。而體育大學科中的足球教學是體育教學的重要組成部分。足球教學不僅能夠發展學生的力量、速度、耐力、靈敏等身體素質，同時也能塑造學生良好的體育品質，發揚積極向上的體育精神。

一、中職女生足球運動的現狀分析

（一）普遍有擔心受傷的顧慮

通過日常體育教學發現職高的女生大多數不喜歡體育運動，這也可能是女生的通病，尤其懼怕一些具有一定對抗性的體育運動，例如足球、籃球等。往往這些體育運動在她們的腦海中留下了刻板印象：怕臟，怕累，怕受傷。

（二）內心有接觸足球的想法

通過對任教班級女生的深入調查發現，一部分女生其實很羨慕足球運動，但由于技術動作、技術要領的限制，對于足球規則和裁判手勢的不了解，她們往往遏制心里的小火苗，選擇旁觀。

（三）現實少足球運動的教學

由于體育中考的要求，2017年足球運動被選作為備考項目之一，因此在中學體育課中一部分同學是對足球知之甚少，尤其女生群體，幾乎沒有接觸過足球，認為足球運動是可有可無的存在。

體育教學不僅是一門需要體力的教學，體育教學也是一門需要腦力的教學活動。體育從教生涯以來，一直擔任高一，高二的女生班級體育任課老師。作為一名女性體育教師，如何根據女生的性格特點來設置教學手段，讓女生也能夠享受體育的魅力，是我教學過程中所追求的目標。

二、中職女生開展足球運動的實施策略

在體育課堂教學活動中，將足球活動的技術要點分解成模塊化教學模式，讓女生可以在寓教于樂的足球運動中體會足球運動的魅力。同時，也很好的提升了女生的身體素質，打破了女生對體育運動的刻板印象。

（一）轉變固有思維之我們是足球健將

足球運動一直想當然的被認為是屬于男生的運動，女生對足球更多的是持有觀賞性的態度，甚至有些女生因為不了解足球規則，而無心觀賞。另外，我們也發現由于足球運動是對抗性的體育運動，往往由于女生對足球的恐懼心理而不敢去嘗試練習。因此，根據女生的獨特心理特點，我們可以從以下幾方面及時調整教學手段。

一是室內課時，讓女生觀看女足踢球視頻。目的在于了解足球規則的同時，也讓女生意識到自己也能夠像中國女足隊員一樣在足球場上揮灑汗水，展示颯爽的英姿。

二是室外實踐課時，通過自制教學工具，來克服女生足球練習時的恐懼心理。例如，在一堂學習“頭頂球”時，用自制的“紙足球”去代替真實足球，以降低學生的恐懼心理，逐步掌握動作要領。而在實戰比賽中，多設置球門，降低比賽難度，提高學生的射門興趣，增強她們踢球射門的自信心。

猶記得在一次課后，一個女生留著汗水，開心地對我說：“現在看到男生踢足球，我也想甩開大腳試試本領！”勇于打破足球屬于男生運動的這種固定思維，女生同樣能成為一名足球健將！

（二）抵達最近發展區之足球給我自信

中職女生的內心是敏感、細膩、自卑的。由于初中時學習成績不佳而受到來自老師和同學的輕視，怕自己做的不夠標準而被同學嘲笑。同時，中職女生對自我能力的認知度較低。根據中職女生的心理特征，教師在上課時，轉換課堂理念，把管理學生的思想變成服務于學生。例如，多設置足球類小游戲“拋球喊數”“雙龍搶珠”“獅子戲球”等來增強女生對足球學習的興趣。另外，在學練過程中，多鼓勵學生嘗試練習，少批評，多表揚做出正確技術動作的學生，讓學生的學習環境能夠相對輕松。

教師在教學過程在，還要根據學生的個體差異制定不同的教學目標，進行分層練習，讓每個學生能夠達到自己的“最近發展區”。讓不同層次的學生能夠在學習足球中不僅能夠掌握正確的技術動作，還能夠收獲一份自信心。

（三）銜接中考項目之足球達人我最棒

2016年寧波市教育局發布了《2016屆寧波市初中畢業學生升學體育考試實施方案》。2017年寧波體育中考選測項目中將增加足球運球項目，而且該項目無需通過抽簽，直接進入當年選測項目的范疇[1]。足球運動被逐漸重視起來，在近兩年的女生中，她們對于足球運動有了一定的傳接球技術基礎，但在足球的其他技戰術方面接觸并不多。根據現實情況，我們可以結合《高中體育與健康》的內容，制定針對性的教學內容，如讓她們學習斜傳直插二過一的戰術，體驗通過同伴之間的相互配合完成過人的成就感。學習腳側內射門，體驗射球進門的成功感。學習推拉球過人、繞球過人等技術動作，輔以視頻錄制后，師生參與的欣賞與評比，“寓教于樂，寓學于樂”讓孩子們在快樂地學習氛圍中，體會學習的樂趣，掌握足球技能。

三、中職女生開展足球運動的現實效果

（一）提升了人際交往能力

眾所周知，體育運動可以增強社會交往能力，改善人際關系，足球運動也不例外。高一女生在進入新校園，面對新環境和新同學，往往比男生更加拘謹，不愛主動與人交往。其實女生對班級同伴群體有強烈的交往欲望，但缺少交往的勇氣。足球運動中的多數練習，需要同伴之間相互配合才能完成。如二過一配合、傳切配合等，通過這樣的互動式合作，以足球教學為載體，讓兩個原本不熟悉的同學，在幾節足球練習課后成為了默契的搭檔和形影不離的朋友。

（二）培養了團隊協作精神

現在的中職女生在家庭中多數是獨生子女，在性格上較為“自我”，以個人為中心。谷崎老師認為，相對于其他的體育教學模式，足球運動對于學生的團隊協作精神和意識提出了更高的要求[2]。

教師在教學過程中，首先，讓每個女生意識到自己角色的重要性，將被動學習變成主動學習。其次，要讓學生養成遵守規則的意識和良好的禮儀習慣，能夠實現遵守規則。例如，在教學實戰比賽中，隊員A通過個人技術將球截下，同時傳給隊員B，隊員B隨后將球斜傳直插給接應的隊員C，最后隊員C漂亮的將球射入球門。頓時，整個小隊的同伴都歡呼起來，那一刻，我相信她們能感受到“足球是一支隊伍的足球，并不是一個人的足球”。中職的女生比普高的女生步入社會更早一點，而足球運動中的團隊意識培養讓她們能夠更早的體會到團隊合作的重要性，為日后步入社會提早做好適應。

（三）增強了個體身體素質

在近幾年的體測數據中我們發現，不少中職學校高二女生的體質測試成績普遍不如高一女生。我們調查發現是高二女生少了來自中考體育的壓力，容易在身體形態上體脂增厚，再加上平時體育練習中運動量不夠，從而出現了體質測試成績下降的現象。

足球運動攻守轉換較快，為爭奪主動權，需要學生不斷的折返跑動，所以體能消耗較大。有不少的研究者發現，足球運動能夠有效提高學生的耐力、靈敏性、爆發力等各項身體素質。在其他學校實踐證明校園足球活動的開展，能夠對學生的體質提升起到良好地促進作用，并且學生的各項身體素質也能夠得到顯著提高[3]。因此，校園足球對于中職女生的體質提高起到了積極的促進作用。

四、結語

綜上所述，教師根據中職女生心理特征和身體特征等方面，去設計有效的教學方法，采用合適的教學手段，降低女生對足球學習的恐懼感，提高她們生學習足球的興趣，從而提升她們的整體素質。通過“足球健將”，“給我自信”，“攜交朋友”，“建立團隊”，“強身體棒”等系列活動的開展，使得足球走進中職學校，走進中職女生的內心，具有深遠的意義。

參考文獻：

[1]寧波市教育局新聞網，2016（3）.

[2]谷崎.淺析足球教學中培養學生的團隊意識[J].名師在線，2019（33）.

[3]邱祥.校園足球運動的開展對學生體質健康的影響[J].課程教育研究，2019（31）.

[4]高榮.中職學校學生足球運動開展的現狀及對策[J].甘肅教育，2019（6）.

作者單位：

鄞州職業高級中學