大學生體質健康測試現狀分析及對策研究

湯旭 高路

【摘? ? 要】大學生的體質健康水平關系著國家的未來和發展，是國之根本。體質健康測試是國家為了掌握大學生體質健康狀況，監督和指導大學生體能鍛煉，達到提升大學生體質健康目標實施的策略。在強調學校體育教學始終要貫徹“健康第一”指導思想的今天，高職院校學生的體質健康狀況令人擔憂，根據全國調查的數據顯示，在生活水平逐漸提高的現在，大學生體質水平卻在不斷下降，這個趨勢已經引起國家、高校和社會的廣泛關注。我國大學生在體質健康方面存在著許多不容忽視的問題，學生體質健康的現狀并不樂觀，有關部門必須落實相關政策，積極采取措施，應對學生體質健康狀況逐年下滑的趨勢。

【關鍵詞】大學生? ?體質健康測試? ?現狀分析? ?對策研究

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.15.072

在強調學校體育教學要始終貫徹“健康第一”指導思想的今天，高校學生的體質健康現狀令人擔憂。有關調查數據顯示，在生活水平逐漸提高的今天，大學生體質水平在不斷下降，這個趨勢已引起國家、高校和社會廣泛的關注。隨著我國招生規模的逐年增大，大學生教育中出現了一些不盡如人意的地方，諸如體育意識淡薄、學生體質下降、心理疾病及心理障礙發生率增高等現象，這些傾向與新形勢下培養全面發展人才的要求很不適應。現階段，雖然高校針對大學生體質健康測試出臺了一系列措施，加強了大學生體質健康測試工作的引導、服務和管理，但大學生體質健康狀況不升反降。對此，是否要反思測試數據背后隱藏的信息？如何依據測試數據進行生活干預和教學干預是亟待解決的關鍵問題。痛定思痛，盡早發現體質健康測試的隱憂并提出因應之策，提高大學生體質健康測試的科學化水平與規范化能力，是新時代實現強國夢的目標之一。

我國非常重視大學生的體質健康工作，相繼出臺了一系列相關文件。2002年教育部與國家體育總局聯合印發了《學生體質健康標準（試行方案）》，2007年教育部、國家體育總局聯合頒布了關于實施《國家學生體質健康標準》的通知教體藝〔2007〕8號文件。2013年國家教體藝〔2013〕13號文件明確規定學生體質健康成績不達標不能獲得畢業證書，學生體質健康成績和學生的評優、評先等掛鉤。2014年教育部印發的《高等學校體育工作基本標準》中指出學生體質健康水平連續三年下降的學校，在高等學校教學工作水平評估中不得評為合格等級，2019年教育部印發《關于深化本科教育教學改革，全面提高人才培養質量的意見》，指出要加強學生體育課程考核，不能達到《國家學生體質健康標準》合格要求者不能畢業。從這些舉措可以看出國家對學校體育工作和對大學生體質培育的重視。

一、大學生體質健康測試現狀分析

第一，高校學生身體素質下降趨勢明顯。調查發現，學生對體育不感興趣，沒有養成鍛煉身體的習慣，導致學生身體素質水平不高;高中階段學生體質健康基礎沒打好，體育課被其他教學科目占用，進入高校后有些學生也沒有去思考體育的價值和功能;學生作息時間不規律，不愛運動，怕吃苦，除了體育課很少參加體育運動;智能手機的普及、網絡游戲的泛濫極大地吸引學生的注意力，消耗著他們的精力，嚴重影響身體健康。很多學生不吃早餐，喜歡吃垃圾食品、吃夜宵等造成他們身體肥胖。種種因素造成大學生體質健康狀況不斷下滑。

第二，缺乏體質健康測試管理機構或監管力度不夠，學校缺乏重視，政策落實不到位。體質健康測試管理機構雖然有統一標準，但各高校對體質健康測試重視程度、執行情況和監管力度高低不等，重智育輕體育的傳統思想也影響了學生和上級領導的積極參與度，測試中還存在操作不規范等現象。很多高校對此有所忽略，僅應付上報數據，測試后管理與服務不完善。學校對相關體質測試政策的重視程度不夠，在落實的過程中沒有達到標準。對于政策的落實力度不到位，執行方面也缺乏一定的效果。

第三，體質健康測試調控機制不正確，測試過程組織混亂。目前各高校組織大學生體測方式基本上仍采用教師測試方式進行，大學生體質測試也已被納入高校教師工作范圍。由于個別高校體育部門管理的原因，為強調各教師工作量的絕對平衡，將學生體測作為平衡工作量的唯一方法，導致部分教師在測試人數上工作量過大，需要完成測試的時間相對集中，影響測試質量，無法保證測試工作的有序進行和數據的真實性，增加了測試的安全隱患。

第四，體育課與測量工作混雜，教師責任心不強，學生重視不夠。教師對體質測試工作的重要性認識不足，疏于對學生強調進行體質健康測試的重要性，存在學生不經測試便謊報數據或學生替考的情況。由于《國家學生體質健康標準》的測試內容一部分與學生體檢互相重復，造成學生認知上的混淆。另外，測試工作是在全校開展，時間相對集中，學生人數多，場地擁擠造成學生的成績不能夠客觀反映學生的身體健康狀況。大多數學生開始以不認真的態度來應對體測，不拼盡全力，其測試的結果可想而知。

第五，受場地器材影響。新標準的大學生體質測試項目中，身高、體重、肺活量、坐位體前屈幾項需要借助精度效度較高的儀器進行測試，由于各高校使用測試器材一般為普通測試儀器，學生數量大，增加了儀器損壞的概率，且存在同一學生不同的測試儀顯示數據相差較大的情況，為測試工作帶來了較大的障礙。

二、大學生體質健康測試的對策與措施

1.加強測試前的宣傳，提高測試工作人員及學生的執行力。首先，要使學生知曉測試的相關規定，明確針對性的鍛煉方法、測試要領與操作流程，以及成績查詢方法與問題反饋的途徑。其次，加強對工作人員的培訓。包括教師的職責確認、學生助理的招募和培訓、場地器材的準備等。第三，重視相關部門間的協調。要落實各部門責任，明確各部門崗位、人員的工作職責。第四，測試工作人員要嚴謹、客觀、公正地對待測試任務。教育廣大參測學生使其意識到必須執行教育部規定與本校相關要求，在測試過程中適時告之各項目參測順序，做到合理規劃，正確分配體力，從而取得良好測試成績。

2.建立學生體質健康測試管理機構，加強部門之間的配合。更新理念，提高學生體質健康認知水平，高校要盡快建立學生體質健康測試管理機構，明確職責，協調解決測試中出現的問題，重點建立測試準備、數據上報、評價、診斷、干預、反饋及后續服務機制和一體化的體質健康測試的有機系統。將每年測試結果進行縱向、橫向比對，為體質健康困難學生提供鍛煉方法指導、運動處方指導及反饋，完善健康干預措施。也可以成立體質健康咨詢中心，隨時為有需要的學生提供運動及健康各方面的指導。

3.加強教師責任心，提高學生認識。體育部門應采取措施加強教師責任意識，訂立規章制度約束不自覺行為，測試中杜絕學生冒名頂替、虛報數據的情況，嚴格要求學生遵守組織紀律，測試過程需要教師全程參與，嚴格把關，制造嚴謹的測試環境。學校要在每年體測前提前布置全校的測試工作，將此作為一項重要工作廣泛宣傳，加強學生對體測重要性的認識，提前“熱身”，讓學生重視日常鍛煉，從根本上抑制一些不良現象的發生，為正式測試做好準備，也有利于形成良好的健康校園氛圍。

4.運動方面和營養方面。建議學生每天進行中等強度的有氧運動，每次30分鐘，每周五天。每兩周進行一次力量或抗阻力訓練來輔助有氧運動。其中，快走或慢跑是有氧運動中較簡單的形式。對于大多數人來說，每天建議的行走步數是10000步或10公里。飲食要均衡適量，多喝水，少喝咖啡;每天要保證1500至2000ml的水分攝入量，充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康、衛生的食品，要保證飲食多樣化。

5.目標明確，認真研修選項課授課的課程標準和授課計劃。體育選項課的形式要不斷創新，提升學生對體育項目的興趣，完善體育工作，豐富和規范課外體育活動，保障課外活動的時間和強度。家庭、學校、社區形成合力，將“健康第一”的指導思想落到實處。重新分配課時，明確把學生體質健康訓練內容作為上課的重要內容，在課前準備活動中適當增加運動量，在選項課中間安排一定時間進行體質健康內容的專項練習，在課后針對本堂課的學習內容安排素質訓練課外作業，在體測開始前對學生的體質健康項目進行強化訓練。

6.因勢利導，加強體育選項課教學指導，突出實效，選擇合理的教學模式與方法。構建技能掌握式與發現式相結合的教學模式。基于對高校大學生體質健康測試數據的分析，創新體育選項課形式，提升學生對體育項目的興趣，豐富和規范課外體育活動，保障課外活動的時間和強度，落實“健康第一”的指導思想。教師在體育選項課教學中要了解學生的體測情況，根據學生實際結合選項教學技能的學習選擇練習內容、改革教學模式，要因人而異、因材施教，科學指導，共同提高。教師在體育選項課教學中，要更新教學理念，提高對體質健康的認知水平;因勢利導，加強體育選項課教學指導;突出實效，選擇合理的教學模式與方法。

參考文獻

[1]柳磊.高校大學生體質健康測試現狀調查分析[J].體育科技，2017（2）.

[2]李永亮.大學生體質健康測試問題反思與策略優化[J].體育文化導刊，2019（12）.

[3]劉國春.大學生體質健康測試數據的跟蹤分析與對策[J].體育文化導刊，2019（8）.

[4]王晶.大學生體質測試后續服務與管理模式構建[J].廣州體育學院學報，2019（03）.

[5]彭三鷹.新形勢下高校學生體質健康的有效干預研究[J].當代體育科技，2019（11）.

[6]李艷梅.基于促進學生體質健康的高校體育教學改革研究[J].體育世界，2019（1）.