“朋輩育人”理念下的大學生心理健康咨詢與服務

摘要：培養學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，才能幫助學生更好地享受美好生活，成就精彩人生。高校心理咨詢與服務工作不僅需要專業的心理健康教育教師隊伍，更需要學生間的相互關懷和鼓勵，也就是朋輩互助。因此發展學生朋輩互助的專業隊伍成為高校學生心理健康教育咨詢與服務的重要工作，本論文將結合筆者的實際工作，探討朋輩育人的具體路徑。以下文中所涉及的具體案例和工作方法均為山東商業職業技術學院智能制造與服務學院心理工作情況。

關鍵詞：朋輩育人;心理健康;咨詢

朋輩育人是開展心理健康教育咨詢與服務的重要途徑。學校為做好心理健康教育工作，在各學院成立了心理健康教育四級網絡隊伍，分別由宿舍信息員、班級心理委員、輔導員、學院領導組成。這也是發現心理問題學生的重要途徑，當宿舍成員發現心理危機時，會及時向上一級匯報，能夠幫助老師第一時間發現問題，及時干預，解決學生的心理困惑。學生間相互幫助，走出心理困境既是朋輩互助，助人與自助也正是心理健康教育的最高境界1，也是教師最希望看到的。

一、科學心理普測，建立學生心理檔案

每年春季與秋季是心理危機易爆發時期，利用好這兩個時間節點，可以開展新生心理健康普查和心理危機案例研討工作。2019-2020學年，學院共有993名新生完成心理普查，其中，一級心理問題為98人，占總人數的11%;二級心理問題133人，占總人數的14%;三級心理問題226人，占總人數的24%;沒有檢測出心理問題的476人，占總人數的51%。從以上數據可以看出，學生在入學初期有心理困惑的占入學總人數的一半，主要是入學適應問題。我與19級輔導員分別與一級、二級問題學生進行了一對一、面對面談話，并做好記錄。其中，我院一級心理問題產生原因主要出自原生家庭、升學壓力、入學適應和人際交往等;二級問題中有7名同學需要持續關注，其余同學心理情況已改善。此外，2019級首次迎來二次單招學生，部分同學受升學等因素的影響，情緒波動較大。多次溝通后，取得了同學們的信任，在出現心理困惑時，能夠第一時間尋求老師們的幫助。對于這一類同學，我們進行了詳細的工作記錄，建立了心理檔案，做到為學生負責。

二、開展心理團體輔導，為學生普及專業知識

組織學生聆聽心理專題講座，并做好線上心理知識推廣。尤其是針對育心骨干學生隊伍，做好心理委員和心理信息員的培訓工作，為他們開設大學生人際與情緒管理技術講座，結合當前大學生學習、生活及成長特點，引導同學們對情緒管理問題進行深入思考，進一步完善自我。再者開設關愛女大學生專題講座，促進女大學生意識到在兩性問題中保護自己、自尊自愛的重要性。心理團體輔導有助于學生快速融入集體，增強適應能力，提升班級凝聚力，如破冰游戲、穿越A4紙、盲人與拐杖、團體繪畫等環節，促進學生通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，領悟自助、求助與助人的關系。

三、開展趣味活動，鼓勵學生朋輩互助

第一，以我所在學院心理活動為例，“朋輩關懷、互助友愛”朋輩輔導比賽是我院心理工作品牌活動，已成功舉辦兩屆。朋輩互助活動以彼此陪伴、理解共進為目標，引導學生通過角色互換、良性比拼等方式對朋輩輔導的具體案例進行分析與解決，巧妙疏導情緒、化解沖突，從而幫助同學們意識到朋友的重要性，在班集體中學會互助互愛。

第二，心理情景劇能夠折射大學生的心理問題，如：人際交往困難、學業困擾、戀愛問題、網絡成癮、環境適應問題、情緒問題、珍惜生命等，通過心理情景劇演出可以提高大學生對于心理健康的關注，加強心理知識的普及程度。我要同學們自編自導排練，通過演出比賽的形式，讓更多的同學感受到角色內在的心理沖突和心理協調過程，引導學生學會調節自己的心理困擾，自覺抵制和克服不良心理行為。

第三，“舞動青春的旋律，頌出心靈的風采”心理美文朗誦比賽，參賽學生通過PPT、視頻等載體分享了自己的真實故事和心靈美文，包含的主題有發現生活中的美、珍愛生命、幸福的含義、懂得感恩、尋找自信、把握未來等。心理美文朗誦大賽，不僅有助于學生了解自身的心理狀況，更傳遞了向上向善的價值觀，也有助于營造我院良好心理氛圍。

第四，心理趣味運動會，在各學院之間比拼。趣味運動共分5個游戲項目，分別是珠行萬里、生命履帶、泰坦尼克號、十人十一足、氣球傳送，心理趣味運動會比賽項目融趣味性、競技性于一體，參賽運動員通過團隊合作、協同配合的形式完成比賽項目，在游戲中放松心情、愉悅身心，結交朋友、增進友誼。

第五，“心理畫外音”心理漫畫比賽，以“依畫共享，用心溝通”為口號，鼓勵參賽同學充分發揮想象力與創造力，以生動形象的藝術形式展現成長中的心路歷程，詮釋心理世界。在展示漫畫作品時，與同學們一起分享解讀每副漫畫作品的來源、反應的心理現象和心理問題，以及如何應對。心理漫畫比賽能夠促進我院學生從畫中受到教育、啟發、反思，使同學們真正從漫畫作品的含義中體驗到心靈健康之美。

第六，視說“美麗心靈”微視頻比賽，我要求同學們自己創作劇本、拍攝和剪輯，且要貼近學生生活實際，有教育啟示意義，能夠產生強烈的心靈共鳴，清晰地表現心理問題，解決方法要生動、實用、有效。微視頻是線上宣傳的重要方式，有利于讓更多的同學了解心理健康教育知識。

第七，“促進大學生心靈交流”聯誼活動，聯誼活動設計了多個可以增進同學溝通交流的小游戲，例如五毛一塊抱團游戲、搶凳子游戲、背人互助等游戲。活動可參與100余名同學，有利于釋放同學們的不良情緒，在游戲中得到放松，增進同學們的感情。

轉型期青年學生群體內外壓力增大，心理承受能力不足，浮躁、焦慮，甚至抑郁的頻率逐年上升。面對這種情況，國家衛健委官網發布《探索抑郁癥防治特色服務工作方案》，高等院校將抑郁癥篩查納入學生健康體檢內容，建立學生心理健康檔案，評估學生心理健康狀況。這表明了國家對當前大學生心理健康的關注，就學校而言，用朋輩互助的心理健康教育模式能夠促使更多的學生關注到心理健康，正視自身及他人的心理問題，及時采取有效措施治療心理疾病。作為教師，應積極踐行朋輩教育，真正走入學生內心深處，努力成長為學生成長成才的人生導師和健康生活的知心朋友。

注釋：

[1]大學生心理健康朋輩互助[M].中國人民大學出版社，汪立夏，舒曼，胡燕，2015.

作者簡介：

劉娜（1989-02-），女，漢族，山東淄博人，現為山東商業職業技術學院智能制造與服務學院講師，碩士研究生，比較教育學專業。目前主要從事輔導員工作，并負責學院心理咨詢與服務，兼職講授積極心理學課程。