對小學生學習壓力與心理健康關系的思考

趙萬金

摘要：本文運用心理健康學知識，運用分析法，研究調查法和統計法，對小學生學習狀況進行了大致的分析，并在此基礎上進一步研究學習壓力過大可能導致的心理健康問題。其目的是針對小學生群體在學習過程中可能出現的問題提供解決方案的借鑒，使其更好完成教育計劃規定的目標。首先研究小學生的學習狀況和作業情況，根據結果得出是否會可能會出現心理上的問題的結論。其次列舉出小學生在壓力不平衡狀態下可能出現的心理疾病，最后制定出一套合理可行的應對方案。

關鍵詞：小學生;學習壓力;心理健康;心理疾病

隨著我國教育事業的不斷發展，教育逐漸成為重中之重。各地方部門都加強了對教育事業的支持力度。然而，在此過程中，教育制度的弊端也逐漸顯露出來。龐大的人口基數造成越來越大的競爭壓力，這種現象直接影響了學生群體，尤其是中小學生的壓力普遍增大。其主要的壓力來源于學習壓力和父母壓力。“不能輸在起跑線”的思想觀念深刻影響著一大批“中國式”家長，最后形成一種惡性競爭，產生巨大的精神壓力，終將會對小學生的成長起到逆向作用。因此，對小學生學習壓力與心理健康的關系進行思考與分析，可以為解決此類問題提供方向。

一、心理健康的標準

世界衛生組織（WHO）對健康下的定義是：“健康是指人的生理、心理、社會關系這三者處于最佳狀態。”心理健康的人能夠正確認識自己，以積極向上的態度應對生活中的各類枯燥無味的瑣事。心理問題可分為“心理煩惱”、“心理困擾”、“心理障礙”、“心理疾病”，其嚴重程度依次上升。一般的心理問題是大部分人都會存在的，然而長時間存在會對人的生活產生十分消極的影響。一般表現為長時間的頭痛，易疲勞，注意力不集中等神經衰弱表現，并伴隨著強迫癥狀群。然而對于小學生群體，最常見的心理健康問題突出表現為人格的改變，故意避開親人，對父母或陌生人懷抱敵意，會無顧的發脾氣。或者寡言少語，喜歡獨自呆坐等等。

二、對小學生學習情況的調查及其心理特征研究

小學是兒童初次進行真正意義上的學習階段，也是自我意識變得更為明確的階段，思維有了極大發展。與學前兒童相比，他們的自我意識更加自覺，他們的自我意識依賴于他人的評價，尤其是教師與家長的肯定。而這種自我意識不夠全面，客觀且帶有極強的主觀色彩。

根據2019年中國中小學生在校期間日均作業用時分布，有61.3%用時在三小時及以上，而在校期間沒有參與校外輔導的學生僅占1.8%。這就意味著有98.2%的學生在承擔著繁重學業的同時還要進入各種各樣的輔導班學習。在此種情況下，心理健康的教育就顯得更為重要。

三、小學生學習壓力來源分析

“許多沒能接受良好教育的父母熱切地將資源投注在唯一的孩子身上”這句話詮釋了來自父母的壓力對于小學生群體的影響。中國的生育政策往往限制了各家各戶的兒童數量，這也就意味著許多孩子是在父母的過度關切中成長起來的，并順從著激烈的競爭潮流過著隨波逐流的生活。繁重的作業和輔導班在中產家庭中屢見不鮮，父母們拼命想讓自己的孩子比別人更快一步。這就導致了孩子心理上的郁積越來越嚴重，最終導致許多心理疾病的產生。

在經過改革的大城市，教育制度經過改革，質量有很大提高。但人們對于教育制度的期望也越來越高，這就給兒童帶來了更大壓力。前段時間報道的上海幼兒園眾多入學條件事件便是其帶來的后果。

除卻來自家庭的壓力和來自學校的壓力，實際上最令人感到無奈的是中國龐大的學生群體所帶來的壓力。截至2019年底，全國共有普通小學16.01萬所。招生1869.04萬人，比上年增加1.74萬人，增長0.09%。在校生1056.24萬人，比上年增加221.98萬人，增長2.15%。隨著生活條件的提高，學習成為幾乎所有人成長的必經之路，其帶來的壓力可想而知是巨大的。

四、緩解小學生因學習壓力過大帶來的心理問題的措施

1.家庭方面

父母要首先要調整好自己的心態，重視兒童的心理健康教育。其次要時刻關注兒童的心理狀態，加強引導，及時紓解兒童的心理障礙和困難。要學會與在校老師溝通，了解兒童的在校生活和學習狀況，并根據兒童的在校學習情況適當給兒童進行減負。

2.學校方面

配備專業的心理健康教育教師，設置專門的心理課程。增多心理老師與學生的接觸機會，正面傳遞心理健康教育知識。為心理教師提供專門培訓，增強心理教師專業素養，從而給兒童更好的、更專業的心理教育體驗。

3.社會方面

要加強心理健康知識的普及與宣傳，利用宣傳欄，組織開展社區活動。提高兒童對心理健康教育知識的認知，國家方面要加大對心理健康項目的資金扶持，出臺相關政策。

五、結論

總之，在當前教育壓力越來越大的背景下，小學生的學習壓力也在逐漸增長，在此過程中產生的心理健康問題是不容忽視的。結果證明，學習壓力越大，所引發的心理問題也就可能越嚴重。思考小學生學習壓力與心理健康的關系，根據所受壓力的不同提出合理的解決方案是有必要的。

參考文獻

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