教武育人，在習武健身中提升學生道德素質培養能力

李欣亮

中華武術自古以來，是我國瑰寶，是優秀傳統文化之一。“未曾習武先學禮，未曾習武先修德。”武德教育是習武、教武的先決條件。學生對待事物的思維特點具有較大的具體性和形象性。小學生抽象思維能力較弱，此階段也是品德迅速發展的時期。如果受到外界不健康和錯誤的思想及事物的影響，又不及時正確加以引導教育。很容易出現很多惡習，進而會形成錯誤消極的人生觀，自私狹隘的價值觀，卑劣敗壞的道德觀。這樣勢必會對社會穩定造成危害。對武術運動的發展起到負面的、消極的影響。另外，學生本身具有一定的文化知識基礎，學生接受事物能力快，他們具有一定的可塑性。因此，武術教師在武術教學中要重視對學生的武德教育，把“教武育人”貫穿于整個教學過程，從開始就對學生進行武德教育，讓學生對武德有一種了解，建立正確的習武觀，明確習武的目的和意義，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀、道德觀，使學生成為合格的高素質人才。

1 傳播武術禮儀，讓學生知禮明禮

武術課堂是一個嚴肅的教育場所，師生要用武術禮儀的標準來約束自己，言行有禮。教師在向學生傳授武術知識之前應向學生講授武術行禮的來源和方法。

例如：在武術中最常用的是抱拳禮，它是由中國傳統“作揖禮和少林拳的抱拳禮（四指禮）”加以提煉、規范、統一得來的，并賦于新的涵義。在室內進行武術課教學時，教師向學生傳授鞠躬禮，以示師生之間的相互尊重。在小學武術教材中雖然只有武術的套路練習，教師也可在教學中向學生講授武術中持器械的禮節。

例如：抱刀禮、持劍禮、持槍（棍）禮等。同時應向學生指出持雙器械，應將器械交一手執握，如行抱刀禮，持劍禮，持槍（棍）禮;若不適合行禮時，則應兩手持械立正行注目禮。還有武術器械遞接方法等等。通過教師的講解示范，讓學生了解禮節在武術中無處不在，使學生養成，尊師敬友、謙虛謹慎的優秀品質。

2 在練習成套的武術動作培養孩子的專注力

孩子學習武術不僅能強身健體，還可以培養孩子的忍耐力、增強意志力。不僅如此，反復練習成套的武術動作，可以提高孩子的記憶力、注意力，對孩子的文化學習很有幫助。文化學習為靜，武術為動，只要合理分配、動靜結合，在尋求身體強健的同時，不過度損耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、平衡發展。

案例1學生張某，因父母離異，性格內向膽小怕事，學習成績較差。自從學習了武術，性格開朗身體好了。特別是參加市武術比賽，取得了全市兒童組拳和棍兩個第一后。自信心提高了，在班級自信提高了。自信是學習的動力，學習成績不斷提高，從小學到初中一直到高中學習在同年級名列前茅，今年以618分的優異的成績進入了大學。

3 在反復練習中培養學生堅強的意志力

學習武術鍛煉孩子的吃苦精神，鍛煉孩子吃苦耐勞、堅強的意志力及不屈不饒的精神。學生在學習武術的過程中往往會遇到一些困難，這時教師的引導和示范往往起到關鍵的作用。

例如：在武術基本功練習中，學生們要操練的是各種的腿法、步法、手型等基本動作，這些動作是以柔韌為主，就要求學生拉長身體各部位的韌帶，在練習中學生會有強烈的疼痛感，這時我們教師就要不斷地變換練習方法，同時教師要以身垂范和學生共同練習，引導學生克服疼痛。長期堅持，就會培養學生持之以恒的意志品質。

武術教學中離不開套路練習。例如：五步拳、少年拳一套、少年拳二套。動作較多，方向線路變化復雜。學生的注意力不能長時間的集中，特別是剛剛接觸套路練習時要想記住諸多動作要領學生往往有一定的難度，這就要求教師不厭其煩的一遍遍的講解，示范，并指導學生練習。有的學生練習到一定程度就不再精益求精，這時就要求我們教師向學生講解武術動作的特點，要求學生在套路演練中應表現出武術的精、氣、神，從而培養學生頑強拼搏，永不自滿的品質。

4 在習武過程中改善心理素質

學習武術培養的是一種氣勢，是一種精氣神。在武德的教育中，忠是第一位。義是第二位。這個義。是正義感。培養一身正氣。凌然不可侵犯。讓孩子明白這個道理。從每個動作的眼神中感受。從每一次亮掌、沖拳中訓練內心的氣勢。學習武術有利于孩子保持自我狀態在當今紅塵世界里，物欲橫流，名利熏心，這些誘惑與刺激，壓力和焦慮，使人們不自然地忘了自我。成功者的燈紅酒綠，腦滿腸肥，無助者的生存壓力，滿腔憤懣，這些都是慢性自殺。學武術可讓學生靜下心來找回自我，讓人們切切實實地關愛自我身體機能和心理世界。

案例2：學生李某，家庭優越從小嬌生慣養，父母忙于工作，和學生缺少溝通。孩子衣來伸手，飯來張口。和同學攀比穿名牌高檔服裝，小小年齡逛商場上網吧哥們義氣嚴重。沉迷網絡游戲，學習很差。父母讓他跟我學習武術。我通過武術禮儀教學入手，學武先學德。教他武術的禮節行拳禮：武術最重要的就是禮節，禮節禮節，有禮（理）有節，當年學拳的第一課老師也先教的就是抱拳禮。 拳禮又稱請拳，表示習武者互相尊敬，互相學習，團結和謙讓的意思。抱拳禮又稱“拱”，是古代的一種相見禮，兩手在胸前相合表示敬意。行禮的方法是：并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏;右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。抱拳禮的具體含義是：⑴左掌表示德、智、體、美“四育”齊備，象征高尚情操。屈指表示不自大，不驕傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛習武，崇尚武術。左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋亂”、“武不犯禁”，以此來約束、節制勇武的意思。⑵左掌右拳攏屈，兩臂屈圓，表示五湖四海（泛指五洲四洋），天下武林是一家，謙虛團結，以武會友。⑶左掌為文，右拳為武，文武兼學，虛心、渴望求知，恭候師友、前輩指教。

我一邊師范一遍講解。看到他很感興趣。趁機讓他多做幾遍，學會為止。就這么一個行拳禮把他引上了學武興趣。興趣是最好的老師，從此孩子進入了武術的殿堂。基本功練習吃苦耐勞，套路刻苦練習。武術動作的優美和精氣神吸引了他。半年武術學習孩子像變了人一樣。在家聽父母話。在學校聽老師講，變成了品學兼優的好孩子。今年以優異的成績考入五蓮一中。

5 在習武中可以開發學生智力培養能力

大多數人只知道學習武術可以強健身體，增強體魄，提高身體素質，但不知道學習武術還能開發智力這一妙處。為什么說學習武術能幫助學生開發智力呢？是因為孩子們在練習武術的時候，不僅鍛煉了身體各個部位，同時還促進了大腦運作。成長中的小孩子，思維能力及對外界事物的認知觀還未形成，通過練武可培養孩子的應變思維能力，還可使大腦、身體更加協調及靈活，長期堅持下去，大腦神經系統比其他人更發達靈敏。研究表明，學習武術的青少年智力開發的潛能比較大，對于人的思維能力和思考方式也有很大的幫助，在武術訓練中練習武術的人也能幫助鍛煉堅強的意志力和不屈不撓的精神及持之以恒的態度，能夠讓學生淡然的面對困難。

案例2;學生鄭某一年級小朋友，課外參加武術學習和小記者培訓學習。武術學習不但使她身體素質比同齡孩子強，學習及各方面都得到了提高。今年暑假參加日照市小記者比賽。才藝展示上臺展示平日學習的武術少年五步拳。她上臺自信，活潑有神，動作熟練，精神飽滿一起合成，贏得了賽場一片掌聲。以9.68的好成績。贏得了兒童組才藝展示第一名。比模擬主持高0.2分。獲兒童組全市第一名。

少年強，則國強。教武育德，從小讓孩子學習武術特長，即增強學生體質，又開發學生智力。即修身養性，又培育了高尚的道德。武術將伴隨人們，受益終生。

（作者單位：山東省日照市五蓮縣高澤鎮中心小學）