學生形體健康評價與干預研究

賀鐵玉 陳智

伴隨著經濟的快速發展和社會的不斷進步，社會對人才的發展提出了較多的要求，要求人才不僅要在知識技能方面做到精準與高深，還要求人才具備較好的心理素質和形體體質。但是在學習壓力下，顯然很多高中生將更多的精力放在了學習與研究題型上，在壓力下，很多學生的身心出現了很多問題，不利于高中生的健康成長。為此，學校應建立對學生成長有利的課程評價體制，讓學生參與更多的形體訓練，對他們的身體健康和心理素質帶來極大的幫助。本文從當前高中生常見的身心發展現狀出發，提出了構建學生形體發展的相關訓練策略，希望對提升高中生的身心發展帶來推動力。

形體教育并不是空穴來風，而是一種歷史悠久的教育形式，通過對學生進行形體教育與引導，可以帶給學生不同的情感體驗和人生感悟，促進學生更好地發展。但是當前一些教師并不認可形體教育的必要性，并在教學中不能及時給予學生發展培養與糾正，導致學生形體問題越來越突出，給他們將來的健康發展帶來了巨大的阻力。高中生正處于人生形體的鞏固時期，在這一時期高中生的形體很容易受外界的影響，造成他們的形體出現了較多的問題，比如有的學生脊背彎曲、坐姿不穩、站姿不直等，如果任憑學生的這一形態發展下去，將不利于學生將來的長遠發展。為此，高中教師應充分認識到高中生在形體方面的問題，采取積極的教學措施激發學生的積極性，培養學生形成健康的形體形態，促進他們的身心健康發展。

1 學生進行形體健康訓練的必要性

當前的高中生在學習與心理發展方面的問題較多，而通過一定的訓練可以讓學生的總體發展得到改善，形體健康訓練顯然是比較好的鍛煉方式。曾有一份對于企業用人標準的調查中，對8家企事業單位中的50名管理人員進行了問卷調查。在這份調查結果中顯示，這些管理人員中82%的人更希望招聘到的人才在形體、儀表等方面更優雅，由此可見加強對學生形體教育的重要性和迫切性。那么，對高中生進行形體訓練有哪些重要性和必要性呢？體現為如下幾個方面：

首先，當前的高中生都帶著巨大的學習壓力在生活，他們不僅要面對較多的學科學習壓力，還要面對人生的一次大考——高考，他們的壓力之大不言而喻。人在成長過程中有適當的壓力是好事，而壓力一旦成為生活的絕大部分，將會給人體帶來巨大的損害。而通過一定的運動訓練則可以適當轉移學生的注意力，還能讓學生保持流暢而平穩的呼吸，改善學生的學習壓力，提升學生的抗壓能力和心理素質。

其次，高中生正處于人生骨骼和各項指標確認、提升的階段，特別是這一時期，高中生的骨骼發展較為明顯，如果充分結合這一時期的發展特點，給予學生發展支持，那么高中生的身體發展素質將會出現巨大的改善。為此，將形體訓練滲透在高中生的教育過程中，可以提升他們骨骼發育的堅韌性，提升他們的身體健康指數，為他們將來的順利發展打下堅實的基礎。

最后，高中生在校期間的重要任務是學習，那么相應的，他們的多數時間都是在伏案學習與做題，他們的身體姿勢大多是向前挺與佝僂背的狀況。長久單一的身體姿勢讓他們的形體也發生了一定的變化，比如脊背彎曲、骨頭形狀扭曲等，給學生的形象大打折扣。而通過形體訓練，可以幫助學生及時糾正這些形態問題，幫助學生形成良好的體態和體型。并且，在學校中，教師可以結合學生的體型問題設置或研究出更多的形體訓練項目，滿足學生的發展需要，可以訓練學生形成高雅自信的氣質。

2 當前學生形體健康課程的設置問題

一門教學學科在學校的順利實施離不開教師的教學觀念和教學水平。然而，當前形體教育在學校的正常實施還存在較多的阻礙，影響了學生形體與心理的整體發展，那么，當前形體健康課程教學存在的具體問題是什么呢？

2.1 教學目標不固定

任何教育都離不開教學目標的設置，形體教育不是死板教條式的理論灌輸，也不是固定單一的內容范疇。而在實際教學中，部分教師將形體教育與體育教育混為一談，不僅嚴重影響了學生的學習興趣，也降低了學生的參與度，無法發揮形體教育的教學效果。另外，在實際教學中，一些教師對形體教育的認知比較片面，認為形體訓練課程只是一門附加課程，對該學科設置的目的、教學的目標設立等比較含糊不清，于是出現在教學中比較隨意的狀況，不利于形體教育規范的確立，影響了形體教育的教學效果和學生的健康發展。

2.2 教學內容較陳舊

形體教育的內容應與學生的實際發展狀況和的興趣相聯系。要想將一門功課滲透在學生的生活，還應將相應的內容設置成專門的課程對待。但是，在實際教學中，很多教師往往為了“交差”而隨意設置形體訓練的內容，體現為，部分教師照搬體育課程中僅有的一少部分形體教育內容，這些較少的內容不利于學生形成正確的形體認識，也無法滿足學生成長的需求。此外，當前我國體育教學中還沒明確要將形體教育納入學生必修的學科內容，在此情景下，教師在形體教育中帶有一定的隨意性，他們甚至對體育教材中僅有的形體內容隨意刪減，導致形體教育缺乏系統性和針對性。

2.3 教學方法較落后

高中生的身體發展和綜合素質都應成為教師關注的重要話題。為此，教師要想提升學生形體課程參與的積極性，需要在教學形式上下功夫。但顯然，當前的部分高中教師在教學中存在的問題是突出的，他們的教學形式單一，教學方法落后，嚴重影響了學生的身心發展。當前形體教育中存在的教學形式問題主要體現為：教師只重視學生形體優美的塑造而忽視了學生體態特征的訓練，成為華而不實的課程教學;部分教師為了追趕教學時間而隨意剝奪學生的學習地位，導致學生將理論與實踐脫節，影響了學生的全面認知;此外，形體教育的內容應該做到與時俱進，但是當前教師在教學中嚴重缺乏內容創新，也導致學生學習興趣的缺失。

3 當前學生形體健康課程的創設策略

3.1 教學內容符合學生實際

形體教育的接受者是學生，其參與的形體課程內容也應該是學生興趣范圍內的內容。為此，形體教育在實施過程中應充分結合學生的實際，為學生選擇適合他們形體發展的內容。比如，當前高中生的主要突出的形體問題是站姿不直、坐姿不端正等，教師在教學中應將教學內容與學生的這些實際問題結合起來。所以，在內容的選擇上，教師最好選擇那些對學生的腰部、腹部和腿部這些部位有提升和改進的內容，讓學生在訓練中要注意動作的強度控制，力爭較大限度改善學生的原始體型，提升形體動作上的靈活性、優雅性。同時高中學校的形體訓練課程還要注重對于訓練內容的反復練習。

3.2 創新教育的方式及內容

教師的教學形式決定了學生是否愿意參與教師的課堂環境。為此，教師要在教學形式上做足文章。教師可以在授課前對學生進行充分的了解，深入分析學生的興趣愛好，并結合學生的興趣開設相關的形體訓練課程。在一定難度的形體訓練中，教師要允許學生有質疑的聲音，然后結合學生的實際問題給他們提供具體的操作和示范。另外，教師要積極運用多媒體教學手段，在一些形體訓練活動中，教師可以為學生提供具體的視頻，在音樂的陪襯下，學生看到視頻中的優雅姿勢，就會產生躍躍欲試的心理，從而提升學生的學習興趣。時代在不斷變化，教師的教學形式也要與時俱進，同時也要照顧學生的學習遠景，在必要的時候，教師還要對形體教育內容進行創新，讓學生時刻感受到新型的教學氣息，自然帶動學生的學習主動性，提升學生的身體發展素養。

3.3 提供環境提升學生興趣

興趣是學生學習的最大動力，也是推動學生探索學習的內在動機。現在的高中生已經具備了一定的學習認知，他們渴望被教師當成獨立的人來對待，他們甚至渴望自己的想法被教師認知和認可。所以，在形體教育中，教師可以將學生的主體地位進行體現，讓他們結合自己的設想進行形體內容的創新。在這個過程中，教師甚至可以讓學生以小組合作的形式展開。于是，學生在課堂中的主動性明顯提升，他們更愿意參與到形體訓練中，從而糾正他們存在的身體發展問題，促進他們良好習慣的形成，也促進他們心理素質和自信心的確立。

總而言之，根據高中階段學生的身體發育狀況和規律特點，形體教師要轉變單一而傳統的教學認知和教學觀念，將形體教育充分重視起來。在進行具體的訓練中，形體教師要照顧學生的學習感受，結合學生的興趣設置相關的訓練內容，從根本上發揮形體教育的價值，促進學生綜合發展。

（作者單位：廣東省東莞市第七高級中學）