天生我材必有用

陳燕

內容【摘要】當前，中學生特別是畢業班學生，或多或少都有一些心理問題，如焦慮、厭學、人際交往障礙等，還有一少部分學生甚至有嚴重的心理疾病，如厭世自殺或攻擊性強等。學校和家庭都有義務和責任加強學生心理健康教育和挫折教育，努力提高學生的抗挫能力和心理素質。

【關鍵詞】中學生? ? 受挫心理? ?抗挫能力

目前，相當一部分學生，在學習和生活過程中，不可避免地產生了一定的心理壓力和消極的情緒，而這種心理壓力和消極的情緒反應，不利于學生正常的學習和性格的形成。因此，本文主要就中學生受挫心理的主要表現以及培養學生的耐挫力的措施，談一點本人膚淺的認識和探索一些個人的思路方法。

一、中學生受挫心理的成因和主要表現

1、學業

中學生產生受挫心理最主要的因素是由于學業所導致的。由于我國目前的教育體制是應試教育，應試教育體制下，對學生而言，分數就代表著一切。部分學生可能會因為自身學習成績較差，從而失去學習自信心，甚至會產生厭學的心理。

2、人際關系

良好的人際關系對于學生而言有著重要的影響，當前大部分中學生都是獨生子女，個人意識較強，缺乏集體觀念和合作意識，因此在學校這一個大的環境中，他們很容易由于自身的性格因素與其他人產生矛盾，從而影響到自身的學習和生活，甚至導致他們長時間陷入負面情緒中。

3、中學生受挫心理的主要表現

中學生產生受挫心理后，會表現出自卑、厭學、輕生、人際交往障礙、冷漠、抑郁、自閉、無法判斷是非、攻擊性強、自大、固執、逆反心理、自暴自棄、無法準確自我定位、認知出現偏差、過于自我等。

二、培養中學生抗挫折能力的幾點嘗試

1、在日常教學中滲透挫折教育

人的一生中難免會遇到大大小小的挫折，而這些挫折或多或少的會對學生的學習和生活以及心理產生一定的影響。因此教師必須要在日常教學中能夠滲透挫折教育，要正確地理解挫折教育對于學生的重要價值和作用，從而能夠著眼于眼前，提高學生抗挫折能力。對于中學生而言，他們日常的主要工作和任務是學習基礎知識，并提高自身的文化素養，因此挫折教育必須應用在所有的學科之間，所有學科的教師都應該注重在教學中，培養學生的意志力和品質，提高學生的心理承受能力，在學科教育中逐漸幫助學生養成戰勝自我和戰勝困難的信心和勇氣。教師的作用不僅僅是傳授文化知識，同時也需要培養學生的人格品質，提高學生的心理素質。因此各科教師需要根據學科特點，在教學過程中穿插挫折教育的內容。

2、定期開展心理健康教育

中學生的心理健康問題不僅關系學生自身的學習和生活，同時也關系到一個家庭的未來和祖國的發展。因此，學校必須要重視學生的心理健康教育。學校需要定期的舉辦心理健康教育的社會實踐活動、專題講座、演講活動等，幫助學生在心理方面獲得充分的發展，提高學生的心理素質。其次，學校需要對部分心理出現障礙的學生給予針對性的心理干預，從而讓學生能夠通過心理干預，正確地認識自我，并妥善地處理學業和生活中的各種壓力，提高自身的綜合能力。班主任也需要時刻關心學生的心理變化，了解學生近期的表現，并積極的與學生進行溝通，在與學生溝通的過程中，傾聽學生的真實想法，并給予學生相應的意見，不斷的幫助學生正確認識自己，幫助學生提高克服挫折的能力和心理素質。

3、設置挫折情境培養學生耐挫力

對于大部分中學生而言，適度的挫折能夠促進學生的成長和發展，而學生的耐挫力并不是與生俱來的，而是可以通過后天他人的培養和鍛煉獲得的。中學生他們當前的主要任務是學習文化知識，因此他們大部分的時間，都是在學校接受文化教育，日常生活和學習中主要受到的挫折來源于學業的壓力，而這種壓力和挫折較為單一。因此，教師可以在學生課余時間為學生創設各種各樣不同的挫折情境，如人際交往挫折、學業挫折、家庭挫折、情感挫折、經濟挫折等，從而讓學生在教師創設的挫折情境中學會思考，學會分析，不斷提高學生的抗挫折能力和心理素質。只有不斷提高自己的心理素質和能力，才能夠幫助他們戰勝挫折，才能實現自己的理念和目標。

4、學校教育與家庭教育相結合

對于中學生而言，學校和家庭是他們生活和學習的主要場所，因此學校和家庭教育，對于學生的影響較大，而如果學生在學校接受了挫折教育后，在家庭生活中所接受到的教育與學校的教育出現不協調和相互矛盾的情況，就會導致學校教育無法起到應有的效果。因此學校需要與學生的家長進行溝通，并讓家長能夠積極配合學校教育。

學校可通過開家長座談會、線上溝通等方式讓家長能夠正確認識到挫折教育對于學生將來發展和性格形成、價值觀形成的重要性，并幫助家長了解到挫折教育的意義和價值。在取得家長的認可后，可以向家長講解挫折教育的相關方法，如客觀的評價學生、給學生樹立榜樣、引導學生獨立完成事情、加強艱苦磨練等方式，讓家長能夠在日常生活中積極的配合學校開展挫折教育，從而促進學校教育和家庭教育的結合，讓兩者相互補充，共同形成教育合力。

總之，對于任何人而言，挫折都是無法避免的，中學生面臨的挫折，與自身的學習和生活有關，但是部分學生能夠直面挫折并解決困難，而有些學生卻沉溺于負面情緒中，無法正常生活和學習。因此對于高中生，教師、學校和家庭都需要加強心理健康教育和挫折教育，從而提高學生的抗挫折能力和心理素質。教師和家長也需要認識到，挫折教育是一項長期的教育工程，需要教師和家長付出一定的耐心，才能夠實現提高學生抗挫折能力的目標。

參考文獻

[1]趙中娟. 陽光總在風雨后——高中生挫折管理教學設計[J]. 江蘇教育，2017（72）：63-64.

[2]彭溪. 論高中生積極心理健康教育中抗挫折能力的培養[J]. 社會心理科學，2015，30（01）：24-27.

[3]張荔. 以人為本：每位學生都是希望——談開展高中生挫折教育的目的和價值[J]. 科教文匯（下旬刊），2015（01）：105-106.