戲劇放松游戲改善幼兒睡眠質量之研究

陳麗梅 余安順 顧慧雯

摘要：用隨機抽樣的方式在桂林市抽取了兩所幼兒園，分別標記為A園和L園，使用張金梅《表達·創作·表演——幼兒園戲劇教育課程》的戲劇放松游戲對大班幼兒進行午睡質量的實驗，觀察發現戲劇放松游戲對被試者入睡用時總體上存在積極的干預效果，但A園和L園幼兒效果不同，個體差異尤為明顯，當被試者受諸多影響無法“入戲”時，干預效果就會受到影響。干預效果與每個幼兒在進行戲劇放松游戲時的專注度和投入程度相關，專注度與投入程度越高則干預效果越好。建議在組織戲劇放松游戲時應盡量在比較舒適的環境里進行，尊重幼兒差異，幼兒園應為幼兒創造一個安靜舒適的午睡環境，適當調整午睡時間。

關鍵詞：戲劇游戲;戲劇放松;幼兒午睡;睡前活動

中圖分類號：G612文獻標識碼：A文章編號：CN61-1487-（2020）14-0083-03

一、問題的提出

充足的睡眠對學前兒童的健康有很大的意義，學齡前兒童除了晚上的睡眠外，白天還應該再有一次睡眠。[1]94在《3—6歲兒童學習與發展指南》中的健康領域，身心狀況中規定：“保證幼兒每天睡11—12小時，其中午睡一般應達到2小時左右。”[2]為了能讓幼兒更好地進行午睡，教師在午飯過后可以帶領幼兒開展一些相對安靜舒緩的活動。[3]

國內外學者對于戲劇對幼兒的價值評價很高，認為其對幼兒“創造性、敏感性、流暢性、靈活性、想象力、情緒穩定性、社會合作能力、道德態度、身體平衡協調以及交流能力等”[4]都有一定的影響。在進一步對幼兒戲劇的探討中發現幼兒在戲劇游戲活動中可以達到控制情緒，放松的狀態，張金梅（2013）的一本名為《表達·創作·表演——幼兒園戲劇教育課程》書中的第三部分把幼兒園戲劇游戲方案分成了七大類，戲劇放松游戲就是其中的一類。[5]

目前，在國內的幼兒園中幾乎看不到幼兒戲劇的存在，本研究希望把幼兒戲劇帶到幼兒園中去。通過探討戲劇放松游戲對午睡困難幼兒的干預效果，從而探討戲劇放松游戲作為睡前活動融入到幼兒的一日生活中的可行性。

二、研究對象與過程

（一）研究對象

本研究用隨機抽樣的方式在桂林市抽取了兩所幼兒園，分別記為A園和L園。考慮到大班幼兒的睡眠習慣基本穩定，故選取A園和L園的大班幼兒為研究對象。

（二）研究過程

1.制定幼兒午睡觀察表本研究采用的午睡觀察表的維度設置主要參考的是

韓冰對于幼兒午睡困難的定義，“指幼兒存在遲睡、早醒現象。遲睡是進入午睡室40分鐘仍未入睡，早醒是比幼

兒園規定起床時間早20分鐘。”[6]

2.戲劇放松游戲的選擇本研究使用的戲劇放松游戲選自張金梅的《表達·創作·表演——幼兒園戲劇教育課程》這本書中。

3.被試篩選首先剔除干預前缺席次數較多的幼兒，并且選擇干預前入睡用時長的幼兒（入睡用時在40分鐘以上且占干預前總觀察天數50%以上）。最后，A園總共篩選出的被試為30名，L園總共篩選出來的被試為16名。

4.干預過程實驗者將戲劇放松游戲作為幼兒午睡的睡前活動，實驗共進行3周，記錄在戲劇放松游戲的干預下的幼兒午睡情況。

三、實驗結果分析

（一）基于SPSS的分析

研究者先對數據進行了正態分布檢驗，檢驗結果見表1—表2：結果顯示A園和L園的被試干預前后的入睡用時的漸進顯著性均小于0.05（P<0.05），即不符合正態分布，故研究者對數據采用非參數檢驗的2個相關樣本檢驗。結果見表3和表4：

兩個相關樣本檢驗結果表明：A園被試干預前后的入睡用時是有顯著差異的（p<0.05），即戲劇放松游戲對被試的入睡用時總體上存在有積極的干預效果;L園被試干預前后入睡用時沒有顯著差異（P>0.05），即對被試的戲劇放松游戲的干預效果不明顯。

（二）L園被試干預前后入睡用時曲線變化個案分析

實驗期間，L園提前結束了實驗干預，所以A園和L園在干預天數上有一定的差別。A園的有效干預時間為43天，L園的有效干預時間為18天。考慮到L園對被試的干預天數較少，故研究者對L園被試干預前后的入睡用時曲線變化進行個案分析。

分析結果表明：在午睡紀律方面被試在干預后入睡時的小動作和語言減少，在入睡用時的變化上：第一，有7名被試干預期間呈現出明顯的減少趨勢;第二，有3名被試干預前期有些許效果，在干預后期效果反復不定;第三，有6名被試的戲劇放松游戲干預效果不明顯。

四、討論與建議

（一）結果討論

1.戲劇放松游戲對A園和L園干預總體效果存在差異

根據SPSS分析可知，戲劇放松游戲對A園被試的入睡用時存在積極的干預效果，而對L園的干預效果不明顯。考慮到L園對被試的干預天數方面與A園有一定的差距以及實驗環境也不一樣——A園是直接在睡室進行戲劇放松游戲，L園是混合睡室只能在睡室外的教室或者走廊進行戲劇放松游戲。所以筆者有兩大猜想：第一，戲劇放松游戲的干預效果可能和干預的天數有關;第二，戲劇放松游戲的干預效果可能和實驗場地的環境有關。

2.戲劇放松游戲對入睡困難幼兒的干預效果有個體差異

根據對L園被試干預前后入睡用時曲線變化的個案分析結果可知，每名被試在受到戲劇放松游戲的干預后所表現出來的入睡用時的曲線變化存在個體差異。研究者在對被試使用不同的戲劇放松游戲方案的時候，被試的入睡用時也會表現出不一樣的變化。當戲劇游戲方案重復使用時，有部分被試表現出不愿意玩的狀態，這可能也會影響到干預效果。當個別被試受諸多影響無法“入戲”時，干預效果也會受到影響。故研究者在此猜想：戲劇放松游戲對入睡困難幼兒的干預效果有個體差異，干預效果與每個幼兒在進行戲劇放松游戲時的專注度和投入程度有關，專注度與投入程度越高則干預效果越好。

（二）建議

1.在使用戲劇放松游戲方面實驗結果表明，戲劇放松游戲對部分午睡困難幼兒

的午睡有改善作用，教師可以適當使用戲劇放松游戲對入睡困難的幼兒進行干預，但是戲劇放松游戲的干預效果也受諸多因素的影響，因此在選擇和使用戲劇放松游戲的時候還應注意以下幾點：

（1）在組織戲劇放松游戲時，應盡量在比較舒適的環境里進行

L園與A園干預效果間的差異，原因之一可能是L園是在比較明亮的教室或者是走廊進行的，游戲結束才帶回睡室，而A園是直接在睡室的空地或者是床上進行，后者的環境更加放松，更加能營造出一種身心放松的氛圍，而這也為幼兒安靜的進行戲劇放松游戲創造心理暗示。所以在組織戲劇放松游戲時建議選擇比較舒適的環境。

（2）在選擇戲劇放松游戲時應尊重幼兒差異

盡可能的尊重幼兒差異，這也是因材施教的要求。每個幼兒對戲劇放松游戲的要求不一樣，有一些幼兒可

以一直玩同一個戲劇放松游戲每次都能樂在其中，而有一些幼兒對于同一個游戲玩兩次就開始厭煩。因此可以根據幼兒的反應調整戲劇放松游戲方案。幼兒在進行自己比較感興趣的戲劇放松游戲的時候就會比較投入，從而達到更好放松效果。

2.在幼兒午睡方面

（1）幼兒園應為幼兒創造一個安靜舒適的午睡環境午睡環境的創設是許多前人研究中經常提到的改善幼兒午睡的一個有效策略，午睡環境一般又可以分為物質環境和精神環境。在物質環境方面，本次研究的幼兒園雖然都有和活動室分開的單獨睡室，但是會有多個班級幼兒使用同一睡室的情況，床位較為密集，在同一個睡室中容納幼兒的數量也較大，容易出現睡室空氣流通不夠和幼兒過多過于嘈雜的現象;另外，睡室的隔音效果不是很好，可以聽到老師在睡室外的腳步聲和交談聲。因此，一個安靜、舒適的幼兒午睡環境的創設仍需得到重視;在精神環境方面，可以組織幼兒進行比較放松的睡前活動來對幼兒的緊張情緒進行放松，如，音樂傾聽或是本研究中的戲劇放松游戲等。而且值得一提的是，教師應該盡量避免在幼兒午睡前或者是午睡時大聲呵斥，讓幼

兒以輕松的精神狀態進入午睡。

（2）適當調整午睡的時間在干預前的觀察中發現，A園在9天的觀察期內有

4天以上入睡用時大于等于40分鐘的大班幼兒占比達

80%以上;L園在10天觀察期內有5天以上入睡用時大

于等于40分鐘的幼兒占比達45%以上。在戲劇放松游

戲的干預下，被試的入睡用時有所減少但也很難降到40分鐘以下。通過分析兩所幼兒園大班的午睡開始時間發，兩所幼兒園大班的午睡開始時間皆在12點15分左右，總共時長為150分鐘。幼兒的午睡用時和午睡開始的時間有一定的關系，已有前人研究證明，“在把午睡時間往后移至12點30分以后可以提高大班幼兒的午睡質量。”[7]因此建議幼兒園可以適當把午睡時間往后移。

參考文獻：

[1]朱家雄等.學前兒童衛生學[M].南京：江蘇教育出版社，1990.

[2]中華人民共和國教育部制定.3-6歲兒童學習與發展指南

[S].2012.

[3]王占霞.幼兒在園午睡問題及對策研究[J].學周刊，2011（9）.[4]YorkNM.ValuestoChildrenfromCreativeDramatics[M].

Washingon：UniversityofWashingonPre，1967.

[5]張金梅.表達·創作·表演[M].南京：南京師范大學出版社，2013.

[6]韓冰.幼兒園午睡活動現狀及對策研究[D].河北：河北師

范大學，2016.

[7]吳丹，王順妹.大班幼兒午睡安排改革初探[J].學前教育研究，2006（9）.

作者簡介：陳麗梅（1997—），女，廣西北海人，單位為廣西師范大學職業技術師范學院，研究方向為學前教育。

余安順（1977—），男，中國臺灣人，廣西師范大學職業技術師范學院教師、博士，廣西職業教育教師研究中心秘書，研究方向為職業教育。

顧慧雯（1990—），女，廣西桂林人，廣西師范大學職業技術師范學院學前教育專業專任教師，研究方向為戲劇教育。

（責任編輯：董惠安）