綻放生命的精彩

朱雯嫻

〔關鍵詞〕生命教育;生命年輪;生命樹;活動設計

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）25-0047-03

【活動理念】

江蘇省教育廳《關于加強普通高中生發展指導的實施意見》指出，高中階段要幫助學生正確認識并發現自身優勢與價值，準確定位自身角色，提升自主發展的意識和能力。高一學生尚處于自我同一性建立期，面臨著理想與現實的沖突，一方面，對自己的學業和前途充滿期待，另一方面受社會、家庭和自身能力的限制，常常出現挫折感，表現出對個人生命價值的懷疑以及對未來的不確定，甚至喪失前進的動力。幫助他們進一步加深自我認識，增強自我認同，明確目標，挖掘資源，探索努力方向有著重要意義。

【活動目標】

基礎目標：感受、回憶生命中的精彩時刻，認識到生命的精彩在于不斷進取，實現自我發展。

核心目標：暢想、初步規劃未來，立足當下，把握現在，創造生命精彩。

延展目標：加深自我認識，增強自我認同感，以積極的心態善待生命。

【活動重難點】

暢想、初步規劃未來，立足當下，把握現在，創造生命精彩。

【活動對象】

高一年級學生

【活動時間】

45分鐘

【活動準備】

課件、彩筆、年輪圖、生命樹樹干圖

【活動方法】

活動探究法、討論法、情景體驗法

【活動過程】

一、熱身活動——手指游戲

1. 教師講解游戲規則：所有同學伸出雙手，中指向下彎曲，讓第二個關節對靠在一起，將其余的四對手指尖對碰。確保中指第二關節緊緊靠攏，其余手指每次只允許一對手指分開。嘗試著依次分開大拇指、食指、中指、小拇指和無名指。

2. 學生活動：游戲后會發現，其他手指都能輕松分開，只有無名指是無法分開的。

3. 教師引導：大拇指代表我們的父母，食指代表我們的兄弟姐妹，中指和小拇指分別代表老師和同學，無名指代表生命。我們生命中的重要他人總有一天會離我們而去，唯有無名指代表的生命，與每個人是無法分離的。生命之花的每一次綻放都是它最美麗最精彩的時刻，它從產生之日起就是為精彩而存在。

下面，我們觀看視頻《生命的誕生》，感受生命最初的精彩。

設計意圖：通過手指游戲幫助學生了解生命的重要性，活躍課堂氣氛，導入本課主題。

二、感受精彩

1. 教師播放視頻《生命的誕生》，學生觀看視頻。

2. 教師提問：這段視頻為我們呈現了從受精卵的產生到胎兒發育成熟的過程，看完這段視頻，你們感受到了怎樣的精彩？

3. 學生回答。

4. 教師引導：看完視頻，我們可能會感受到精子與卵子相遇剎那間的那份精彩，感受到生命孕育過程中各種器官發育、各種表情和動作發生的精彩;感受到一個新生命沖破重重阻礙順利降臨世間的精彩。這些，都是我們生命最初的精彩。

現在，我們已經走過了15年的生命旅程，生命中的每個時期都會有精彩的呈現（課件中呈現圖片，老師列舉每一時期的精彩時刻）。正是因為有了這許許多多的精彩，才使我們的生命變得豐盈和滿溢。接下來，就請同學們跟隨音樂，回憶自己生命中每個時期的精彩時刻。

設計意圖：引導學生在觀看視頻的同時感受生命最初的精彩，通過呈現每一時期精彩瞬間的圖片，幫助學生認識到生命的精彩蘊藏在平凡的生活中，為下一環節回憶自己生命中的精彩時刻做認知和情感鋪墊。

三、回味精彩

1. 學生活動：在生命年輪圖中描述自己過去生命中的精彩時刻。

2. 教師引導：在我們的思考、沉淀下，很多生命的精彩已經浮現出來。現在，請同學們想一想，你是如何獲得這些精彩的呢？請提煉出三個最主要的關鍵詞，寫在生命年輪旁邊。

3. 小組交流：生命中每一時期的精彩時刻及關于精彩獲得的三個關鍵詞。

4. 集體分享。

5. 教師引導：從幾位同學的回答中，我們不難發現：精彩的獲得并不是偶然，背后都會有一些付出：家人的鼓勵與支持、自己的努力和堅定、同學和老師的關心與幫助等都會為我們的生命注入源源不斷的能量。時光不會逆轉，過去的精彩已經深深印刻在我們的生命年輪上，它們充實了生命，并滋養著現在和未來的生命之樹。未來，這棵生命樹將成長為什么樣子呢？我們都期待它枝繁葉茂、碩果累累，這樣的精彩需要我們去創造，去規劃。接下來，請跟隨老師分年齡段對自己的生命樹進行暢想和規劃。

設計意圖：學生在回憶、分享過去精彩時刻的過程中，不斷豐富自我認知，提升自我效能感。通過聚焦精彩獲得的過程，引導學生明白精彩獲得的非偶然性，認識到生命的精彩在于不斷進取，實現自我發展。

四、綻放精彩

1. 教師講解活動流程：

（1）畫樹枝：將距離現在30年的生命長度劃分為四段，分別是現在至高中畢業，大學時期，大學畢業至30歲，30歲至45歲。在生命樹的樹干（圖2）上增添四段樹枝，代表這四個階段。樹枝距離樹根越近，表示其所代表的年齡段距離現在的年齡越近。學生可以自由調整樹枝的粗細、長短以使其能承載果實的重量。

（2）畫果實：學生按照自己對于未來的設想與規劃，將每個年齡段想要獲得的精彩以果實的形式在樹枝上呈現出來。果實的生長按照時間的先后，從下往上排列。果實越大，代表這個精彩對自己越重要。在果實中簡單描述這一精彩的內容。

（3）用顏色填充果實，代表收獲時的心情。如果時間富余，還可以為生命樹添上樹葉與樹冠。

2. 學生活動：按步驟豐富自己的生命樹。

3. 小組討論：學生在小組內分享自己的生命樹，并交流對各自生命樹的整體感受。

4. 集體分享：請2～3名同學分享自己的生命樹。

5. 教師引導：未來，我們的生命樹會因為有了粗壯的樹枝、飽滿的果實和茂盛的枝葉而綻放出異樣的光彩。我們都期待這些精彩能夠早日呈現出來，這就需要我們不斷地去挖掘、補充自身資源，給予生命樹源源不斷的滋養，使它擁有足夠的營養與能量去應對未來的一切挑戰。

設計意圖：以充實生命樹的形式引導學生從宏觀視角對未來三十年要綻放的生命精彩進行初步的暢想。盡管在規劃的過程中存在對環境及自身因素考慮不全面的情況，但本環節的設計能夠幫助學生樹立規劃意識，使其更清晰地覺察到現階段努力的意義。

五、把握當下

1. 教師講解活動流程：

（1）學生從15-18歲這一年齡段中選取一個生命的精彩。

（2）思考：在綻放精彩的道路上會遇到哪些必須克服的障礙？在該段樹枝旁注明。

（3）覺察現有資源，標注在樹干上。

（4）用紅色的筆將自己還需做出的努力和待挖掘的資源補充在樹干上。

（5）對綻放精彩的可能性進行評估。

2. 小組分享

3. 集體分享

4. 教師引導：理想與現實的差距要靠自己當下的努力去縮短。我們在對自己正確估量的基礎上，把握住現在，不斷充實自身，才能綻放明天的精彩，讓我們的生命熠熠生輝。

設計意圖：將自我覺察的視角推近，著眼于距離現在較近的精彩，引導學生思考如何去實現它，學生在挖掘資源、明確不足的同時能認清努力的方向，同時堅定信念：要立足現在，把握當下，才能為精彩的實現增添更多的可能性。

六、結束語

生命的年輪還在不斷記錄著我們每一階段的精彩，繁茂的生命之樹也將在我們的努力之下變為現實，讓我們背起年輪的行囊，朝著夢想的方向，把握當下，綻放出更多生命的精彩！

【活動反思】

本節活動課以“生命精彩”為主線，將學生的過去、現在和未來緊密串聯。通過生命年輪回憶過去，挖掘自身優勢、體驗自己的價值感;通過描繪生命樹展望未來，初步思考人生每個階段的目標，喚醒生涯規劃意識;通過對當下的把握，探尋努力方向，提升積極發展的動力。課堂多樣化的教學方法受到學生們的喜愛，他們在熱烈的互動討論中收獲對生命的積極體驗和認知。在班級授課的環境下，心理教師要充分發揮主導作用，用正向、藝術的引導與回應為課堂創造一個寬松、開放、安全的氛圍，使學生敢于分享、樂于分享。

（作者單位：江蘇省靖江高級中學，泰州，214500）

編輯/衛 虹 終校/張國憲