拓展訓練融入初中體育與健康課程的可行性分析

趙 娟

(四川師范大學附屬中學外國語學校 四川成都 610000)

一、體育活動的起源與意義

在遠古時期，由于人類生活在野外，為了生存不得不捕食野鹿、野兔等動物，并在追捕獵物的過程中逐漸掌握了跑、投、跳等體育技能。發展到今天，人類已經不需要靠捕獵為生，但這些體育活動卻保留至今，成為人們增強體能、促進身心健康發展的重要途徑之一。當今社會，初中學生學習壓力較大，大部分時間都用來進行文化課的學習，加之互聯網技術的迅速發展，許多學生在課后時間也更傾向于選擇通過電腦與手機游戲等方式進行娛樂，而忽視了體育運動的重要性。在體育教學中，適當強度的體育活動能使學生獲得身心的雙重發展。從身體素質的角度來說，體育運動能鍛煉學生的體能，幫助學生掌握更多體育知識與技能。此外，四肢的活動還能在一定程度上緩解學生由于長期伏案學習而導致的身體僵硬與不適，使學生的身體素質得到提升。從精神發展層面來說，體育運動能有效釋放與緩解學生的學習壓力，使學生得到身心的放松。在體育運動中，學生能更加深刻地感受到生命健康對個體的重要性，加強自身的生命健康意識[1]。

二、初中體育與健康課程教學現狀

研究發現，現階段我校初中體育與健康課程教學工作雖然取得了一定的成效，但仍然存在較多需要改進的問題。首先，部分教師在開展體育與健康教學工作的過程中，教育理念較為落后，對該課程的重視程度不夠。其次，在教學中部分教師依然采用傳統的教學方式對學生進行知識講解，通過“教師示范動作—學生模仿—自主練習”的單一方式進行教學，長此以往，學生很容易感到枯燥進而失去學習興趣，教學目標根本無法實現。此外，縱觀當前的體育與健康教學工作，大部分教師都只著眼于對學生體育知識與技能的培養，而忽視了挖掘體育教學中的德育功能，沒有對學生的心理發展進行引導。如果能在初中體育與健康課堂中引入拓展訓練，就能很大程度解決上述問題，構建更加高效的體育與健康課堂。

三、拓展訓練對學生身心發展的重要價值

拓展訓練是指在體育課堂中教師利用可用資源，通過精心策劃與反復練習，在保證學生安全的前提之下組織學生開展的具有拓展性的集體活動，在初中體育與健康課程中引入拓展訓練對學生的身心健康發展有重要意義。首先，在體育教學中提出拓展訓練這一概念，能使教師對體育與健康教學產生全新的認識，促進教師教學理念的更新與發展，為教師開展體育教學工作提供全新的思路。其次，拓展訓練的活動形式十分豐富，能使學生在多樣化的拓展活動中得到全身各個部位的鍛煉，同時發展學生的創造力、想象力及應變能力。再者，拓展訓練的引入打破了傳統體育教學單一枯燥的教學模式，在訓練活動中，每個學生都能參與其中，感受體育活動的樂趣。這樣一來，學生對體育學習的積極性大大增強，營造了一個充滿活力的體育教學氛圍，保證了體育教學活動的效果。此外，由于活動性質的影響，拓展訓練常常以團隊活動的形式展開，學生之間的互動增多，在互幫互助中能夠提高學生的合作能力與團隊意識，共同獲得進步，從而收獲更加堅韌的精神品格[2]。

四、拓展訓練融入初中體育與健康課程的有效途徑

（一）完善場地建設，增強現實保障

拓展訓練為戶外訓練，對教學場地有一定的要求。為了實現拓展訓練在體育與健康課程中的應用，就要不斷完善教學場地的建設，適當增加教學資源與設施，加強訓練活動的安全保障，促進拓展訓練的順利實施。

（二）加強教師培訓，提升專業素養

在初中體育教學中，拓展訓練的推進離不開教師的精心設計與全程引導，這就對教師的專業素養提出了較高的要求。因此，在組織拓展訓練之前，必須加強對體育教師的培訓，確保他們有過硬的專業素養與組織能力，保證學生安全與最終成效。

（三）拓展項目形式，培養挑戰意識

相較于傳統的體育活動，拓展訓練的形式較為豐富，能更好地增強學生的學習興趣。在組織訓練的過程中，教師要充分利用這一優勢，不斷拓展項目的形式，根據學生的實際表現，適當加強活動難度，培養學生的挑戰意識，使學生在挑戰成功后收獲更強烈的成就感與自我認同。

五、引入拓展訓練實踐的成效分析

為了更好地求證將拓展訓練融入初中體育與健康課程的可行性與有效性，筆者在本校展開了對比實驗。本次實驗選取了A班作為實驗班級，進行了為期一個月的教學實驗，并對實驗前未引入拓展訓練時學生身心發展的各項內容與實驗結束后的各項內容進行問卷調查與分析對比，對比結果如下表：

調查問卷選項（部分）實驗前（選擇人數所占百分比）實驗后（選擇人數所占百分比）體育與健康課程能鍛煉我的身體素質97%99%體育與健康課程能讓我感到快樂86%98%體育與健康課程能培養我的合作意識85%98%體育與健康課程能提升我的溝通能力76%92%體育與健康課程能提高我的應變能力88%97%

由此可見，引入拓展訓練后，學生對體育課程的學習興趣明顯提高，更多學生認為體育課程能使他們的合作意識、溝通與應變等方面的能力得到充分發展。通過對比實驗分析，可以得出：在初中體育與健康課程中引入拓展訓練對提高教學效果、促進學生身心發展有一定的成效。