體質健康信念與大學生鍛煉行為的關系研究

楊 濤

（運城學院 體育學院，山西 運城044000）

《國家學生體質健康標準》 作為一項體質健康測評制度，對于激勵學生進行體育鍛煉， 促進學生體質健康發展具有積極意義［1］。但是，面對學校開展的體質健康測評工作，大學生在態度、認知及關注自我健康方面仍存在著諸多問題。 調查資料顯示［2］，50%的大學生對《國家學生體質健康標準》相關內容及要求都不甚了解，大部分僅關心測試成績是否過關，而少有學生深入關注自己的體質健康指標存在哪些不足。 體質測試工作雖然已開展多年， 但大學生對體質健康的認知與重視程度明顯不足，體育鍛煉行為較為被動。 著名的健康信念模式，強調對疾病威脅的知覺及行為的評估， 該理論被廣泛地用于解釋人的健康行為。 所謂體質健康信念，就是指個體是否采取預防性健康行為， 主要取決于其對自身潛在疾病的嚴重性的知覺，以及對采取行動的代價及所獲利益的評估［3］。 人的鍛煉行為會受到遺傳基因、體育鍛煉意愿及行為習慣的影響，個體的體質健康信念與體育鍛煉行為之間可能存在一定關聯［4］。本研究旨在明確體質健康信念與體育鍛煉行為的內在聯系， 擬通過增強大學生的體質健康信念來改善其體育鍛煉行為， 進而為提高大學生體質健康水平提供一定的理論與實踐指導。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

采用分層整群抽樣法，于2019 年6 月至8 月選取運城學院的 848 名大學生作為調查對象 （4 個年級按照 1：1：1：1 的比例，各抽取 5 個班級）。其中大一 220 人，大二 221 人，大三 205人，大四 202 人，男生 420 人，女生 428 人，年齡 19～24 歲，平均年齡（21.35±1.57）歲。

1.2 測量工具

體質健康信念量表：量表參考文獻［5］相關內容，量表內容涉及5 個維度（體質評價自我效能、知覺疾病與體弱的嚴重、知覺鍛煉益處、體質強弱與患病易感性、體質評價結果關注），共24 個題目。各項采用Likert 5 級評分法，從“完全不符合、多數不符合、少數符合、多數符合、完全符合”依次計 1、2、3、4、5分，總評分24～120 分。 評分越高，表明該維度水平越高。 量表的 Cronbach’s α 系數 0.877， 分半信度 0.824， 分量表 Cronbach’s α 系數 0.756～0.884，量表滿足測量學要求。

體育鍛煉行為量表：量表參考趙寶椿［6］等編制的《大學生課外體育鍛煉行為自評量表》， 該量表對大學生的施測結果顯示量表各維度的Cronbach's α 系數均值為0.77， 潛在變量CR平均值為0.78，量表的內容效度、結構效度和效標效度等均達到了心理測量的要求。量表評估內容包括每周15min 劇烈運動次數、每周15min 適度運動次數、每周15min 輕度運動次數。鍛煉行為得分=每周15min 劇烈運動次數×9+每周15min 適度運動次數×5+每周輕度運動次數×3。 得分轉化為標準百分制。

1.3 調查方法

采用集體統一測試和單獨填答相結合的方式開展調查，向被調查大學生發放《體質健康信念量表》和《體育鍛煉行為量表》。 發放問卷前，使用統一指導語說明問卷調查目的、填寫方法，受試者獨立作答，問卷當場發放當場收回。 問卷共發放900 份，回收后剔除填寫不完整、規則性填寫等無效問卷后，最終獲得有效問卷848 份，有效回收率94.22%。

1.4 統計學方法

運用Epidata 4.0 數據庫錄入原始數據，運用SPSS20.0 軟件對數據做統計學分析，計數資料以率（%）表示，數據關系采用Pearson 進行相關分析， 采用Logistic 模型進行多元回歸分析，以p＜0.05 為差異有統計學意義。

2 研究結果

2.1 體質健康信念及體育鍛煉行為調查結果

被調查大學生的體質健康信念各維度得分率在54.00%～80.91%之間，其中知覺鍛煉益處的得分率最高，知覺疾病與體弱的嚴重性得分率最低，信念總分得分率為64.30%。 體育鍛煉行為評分得分率為65.54%。 見表1。

表1 被調查大學生的體質健康信念及體育鍛煉行為調查結果

2.2 體質健康信念與體育鍛煉行為的相關分析

相關分析顯示，體質健康信念各維度及總分與體育鍛煉行為均呈顯著正相關（p＜0.05）。 幾項中，體質評價自我效能與體育鍛煉行為評分的相關性最強（r=0.615），其次為體質強弱與患病易感性（r=0.564），再次為信念總分（r=0.488），知覺疾病與體弱的嚴重性、知覺鍛煉益處、體質評價結果關注與體育鍛煉行為評分的相關性相對偏弱 （r=0.447、0.315、0.392）。 見表 2。

2.3 體質健康信念對體育鍛煉行為影響的回歸分析

將體質健康信念作為自變量，體育鍛煉行為作為因變量，采用強行進入法做多元回歸分析。 回歸分析結果顯示體質評價自我效能、知覺疾病與體弱的嚴重性、知覺鍛煉益處、體質強弱與患病易感性、體質評價結果關注、信念總分均是體育鍛煉行為的影響因素， 上述因素是對體育鍛煉行為的解釋率為52.6%（R2=0.526，F=16.335），見表 3。

表2 被調查大學生的體質健康信念與體育鍛煉行為的相關性

表3 體質健康信念對體育鍛煉行為的回歸分析

3 討論和分析

生物學研究認為個體的鍛煉行為會受到遺傳基因的影響研究證實， 但也有研究顯示個體身體素質的好壞與參與體育鍛煉的情況存在著正相關關系［7］。 對于大學生個體而言，其體育鍛煉行為也必然會受到遺傳的影響，除了遺傳因素，個體參與體育鍛煉的意愿、行為習慣也會受其體質的影響，而加強體育鍛煉是保持體質健康的重要途徑。

體質健康信念強調個體對疾病威脅的知覺及行為的評估，并認為其可解釋個體的健康行為。 本次研究結果顯示，被調查大學生的體質健康信念各維度得分率在54.00%～80.91%之間，除知覺鍛煉益處的得分率達到80.91%以外，其余各項的得分率均不足60%，信念總分的得分率也僅為64.30%。 這一結果說明，被調查大學生的體質健康信念水平總體并不高，普遍能夠知曉體育運動鍛煉的益處， 但其對體質健康不佳所產生的身體憂患意識并不強， 對身體健康狀況的預警性也不夠高。 該調查結果與劉小斌［8］的報道結論相符，表明當代大學生對自身體質健康狀況的重視程度普遍不高， 這可能是因為大學生正處于生命旺盛期，身體狀況良好，抗病能力較強，患病情況較少，缺少對身體疾病隱患的直觀體驗，所以對自身體質健康的關注較少。 雖然《國家學生體質健康標準》對大學生的體質健康提出了要求， 但其仍然未能引起大學生對自身體質健康高度關注，未能有效激勵大學生積極地參與體育鍛煉，多數學生都只是將體質健康測試作為體育課程的一種考核形式，對其僅持參與態度，而并未真正地投入其中［9］。

本次調查還顯示： 被調查大學生的體育鍛煉行為評分得分率僅為65.54%。 這一結果表明被調查大學生的體育鍛煉行為情況并不理想，大學生群體普遍存在著體育鍛煉時間短、鍛煉強度不足的問題。 分析其原因，除了與大學生對自身健康重視程度不足有關外，還可能與大學生人際交往活動較多，以及沉迷網絡、手機，將大量的課外時間耗費在游戲、網絡社交等方面有關［10］。 體質健康信念理論認為個體是否會采取預防性健康行為， 主要由個體對潛在疾病威脅嚴重性和對采取行動需付出的代價與獲取利益的評估來決定。 只有當個體認為自身健康已受到威脅，或可能罹患某種致命疾病時，該知覺評價才會促使其采取體育鍛煉、控制飲食等相關的健康行為。 體質健康信念自問世以來， 其應用范圍逐漸擴大， 目前在健康篩查、醫療依從等領域均得到了應用，其在解釋行為的變化及指導個體行為的干預研究中均獲得了成功。 目前，該理論在國內外的運用較多， 其通過在眾多健康行為中的不斷應用而不斷成熟。 國內外相關研究指出［11-12］，體質健康信念可在一定程度上解釋和預測鍛煉行為， 其對體育鍛煉的參與度有較高的預測價值。 本次研究通過相關性分析發現大學生體質健康信念各維度及總分與體育鍛煉行為均呈顯著正相關。 這與董寶林等［13］的報道結論相符，再次證實了大學生體質健康信念對其體育鍛煉行為有正向影響作用， 表明大學生在已有健康認知的基礎上形成健康信念，將有助于促使其積極、主動地開展體育鍛煉，從而改善其體育鍛煉行為。 體質健康信念是大學生踐行體育鍛煉的內生動力，能促使其形成清晰的鍛煉意識，從而在體育活動中表現為參與更頻繁、持續時間更長。 體質健康信念各維度對體育鍛煉行為評分的影響程度呈現出一定的差異， 這可能與大學生對體質健康及體育鍛煉認知水平的差異有關。 多元回歸分析結果顯示體質健康信念各項對體育鍛煉行為的解釋率高達52.6%， 這說明大學生體育鍛煉行為受自身體質健康信念的影響明顯。

Juniper 等［14］以非裔美國人女大學生為研究對象，通過健康信念模型分析了受試大學生對體育活動的認知差異， 結果發現非活動組的知覺障礙顯著高于活動組，知覺嚴重性、行動線索和自我效能感顯著低于活動組， 由此也證實了個體的健康信念與體育活動認知密切相關。 體質健康信念對大學生體育鍛煉行為有正向作用， 強化體質健康信念是改善大學生體育鍛煉行為行之有效的策略。 究其原因，可能是因為體質健康信念能夠有效強化大學生體育鍛煉行為的自覺性， 大學生一旦認識到加強體育鍛煉對提高身體素質的重要性， 就能夠自覺地選擇并堅持相應的體育鍛煉行為。 另一方面，擁有堅定體質健康信念的大學生， 其在運動過程中會意識到自己身體素質還有待增強，從而能夠更加堅定地進行體育鍛煉［15］。

4 結論

大學生的體質健康信念水平總體不高， 體育鍛煉行為情況并不理想。 相關分析指出大學生體質健康信念與體育鍛煉行為密切相關，二者具有正相關關系。 鑒于此，積極提高大學生的體質健康信念，對于改善其體育鍛煉行為，增強大學生的體質健康水平具有積極意義。