讓武術操更有“益思”

實錄一：

樂樂：“張老師，昨晚我可緊張呢，在家練習掄臂砸掌的動作很多遍，你看看這樣行嗎？”

老師：“是嗎？看看這個手指要緊扣，力度再加強一點。”

樂樂：“好的，我看英杰好像也不對。”

老師：“這樣吧，今天自由活動的時候，你們再把自己沒把握的動作一起試試。”

英杰：“我不想練了，一點也不好玩，我覺得好累哦。”

豪豪：“是啊，我也覺得沒意思。”

開學短短兩周時間，大班第一學期的孩子們都在學習武術操，經常在一日生活中聽到類似的對話，孩子之間對新編排的武術操興趣有高有低，在學習的過程中，興趣也是逐漸下降，學習武術操成為孩子們的難題。

一、教師分析

1.與幼兒的相關經驗有關

剛升入大班的幼兒對于武術的經驗比較粗淺零散，僅限于影視作品和書籍中有所了解，對于中華傳統武術文化的感受不多，興趣的激發全憑老師們的言傳身教，導致堅持性不高。并且對于傳統武術人物了解不夠，對于崇高武德和武術動作的來源知之甚少，若要體現武術操的精、氣、神，還需要一些內涵的鋪墊。

2.與課程的合理設置有關

幼兒園一日生活皆課程，武術操的出現若與一日生活四大板塊的聯系不大，那么幼兒的接受力和學習力自然會減弱，在發現這樣的問題之后，及時推進和調整便是我們老師需要思考的，如何將武術操的相關內容巧妙設計和融入游戲、學習、運動、生活中，潛移默化的引導幼兒習得，是課改理念推動下我們對于武術操的新思考、新挑戰。

二、教師支持

1.集思廣益?活用資源

徐行地處 “武舉之鄉”，武術作為地方特色，有武術博物館、斌心武校與幼兒園相距2公里以內，這些都是幼兒武術教育的可貴資源。為此，我們結合大視野課程，定期前往武術館參觀游學，了解武術代表人物和發展歷史;借助徐行鎮武術運動聯盟等平臺，定期邀請武校學生來園互動展示，為幼兒感受武術的博大精深，積累對武術內涵的理解，搭建平臺，從而為學習和模仿武術操，提供了發展保障。

2.新益求新?巧妙滲透

在選擇性課程“健康武術”的實施上不斷新益求新，隨幼兒的發展需要和課改理念調整。武術主題性大活動，如為期一個月的武術節、大視野課程課外參觀活動，拓展幼兒的視野，讓武術無所不在，巧妙滲透于一日生活中，也使大班幼兒學習武術操的興趣點不斷生長。

實錄二：

小杰：“妮妮，你的手不對，提膝穿掌的速度太慢了。”

妮妮：“為什么我在做這個動作的時候一直站不穩呢？”

曼文：“是啊，看張老師怎么總能站得穩穩的，而且手也總是伸不直？”

老師：“我在做這個動作的時候，深吸一口氣，一鼓作氣把它做完，不然也是要搖搖晃晃的。”

妮妮：“我可沒那么厲害，我練了十幾遍了，在同時提起膝蓋和穿掌的動作老是做不好。”說完，沮喪地搖搖頭走開了。

現階段大班第一學期的幼兒在完整學完8節武術操的動作之后，在完整表現時，有很大一部分幼兒在動作的整齊度、力度、持久性上存在困難。

三、教師分析

面對這樣的現狀，我們開始反思一套優秀的武術操到底與哪些關鍵因素有關，如何做到在過程中引發幼兒自主學習的興趣，并且動作設計易學有趣，同時磨煉堅持不懈的意志品質，經過一段時間的摸索，我們發現：

1.與大班幼兒生理、心理特點有關

從上述兩表我們不難發現，從幼兒的生理特點（包括骨骼、肌肉、呼吸、心臟、神經）來看，在耐力、運動負荷、呼吸頻率都存在一定局限性，所以在武術操編排設計中必須尊重幼兒客觀的身體發展規律，降低一定的技術性標準，不強求特定動作的精準。從心理特征來看，幼兒模仿力強，富有好奇心，所以武術操形式可以多變，但是好動，所以在一些靜態的造型動作上適當減少，降低難度。

2.與操節設計和編排有關

之前我們在選擇武術操動作時，偏向于考慮動作的美感、整齊，對于動作對幼兒肢體發展的科學性方面考慮欠缺，當幼兒在模仿學習時發生困難時，我們缺乏一定的觀察，主觀認為動作的練習程度不夠，而忽視了幼兒身體發展的規律與動作編排的科學性直接的關系。

四、教師支持：

1.精益求精?遵循規律

大班幼兒武術操的創編需要嚴格遵循運動生理學規律，確保每一個動作，都不會對幼兒身體造成傷害，同時，編排成套動作時要盡可能使幼兒整個機體都運動起來，使身體各器官、肌肉、關節、韌帶以及各器官都得到全面鍛煉。另外，在動作的編排上應由簡到繁、由易到難。在運動負荷上也應從小到大，逐漸加強，當達到一定的強度后，保持一段時間，再逐漸減小，使心率逐漸恢復到安靜狀態，達到健體的作用。

武術操選取的動作應協調美觀、變化萬千，既有重心的起伏，又有重心的移動;既有緩慢的動作，又有快速的動作，起伏跌宕，符合人們的審美要求，同時要以武術動作為主，使剛毅有力與優美瀟灑相結合，在表現出武術的“剛”的同時，表現出韻律操的“韻”味。

2.日滋月益?積累方法

在武術操的創編過程中我們基本分幾步走：

（1）動作元素的搜集

動作選用的好壞與否直接決定武術操的創編質量，并影響幼兒對武術操的喜愛程度。我們在多次比較、運用中，多以長拳、南拳為重點，其中長拳優點為動作舒展大方、樣式豐富，而南拳的動作鏗鏘有力、極具節奏感。將兩者有機結合，找到適合不同年齡段適合的武術動作元素，在加入能體現時代氣息的一些元素，提高動作的趣味性和時代性。

（2）動作形式的確定

武術操的創編共分成三個主要組成部分：準備、基本、結束。準備部分在于熱身，可以拉升練習為重點，動作強度與幅度要求都可以不大，基本部分在于提高運動負荷，也是一套操中的主體部分，動作的選用主要強調大小肌肉群的一同參與，并提高動作的強度和幅度。結束部分以放松、調整為主，動作應簡單、緩和。這三個組成部分之間應做到動作的有效銜接。

結語

目前我們還處在前行的路上，對于武術操的嘗試與探索還處于初級階段，我們將會以武術操為幼兒韻律操的起點和載體，并在此基礎上不斷挖掘和生成富有變化，形式多元的實踐成果，傳承、創新、發揚光大。

作者簡介

張蓉（1983.10—），女，漢族，上海市人，本科，研究方向：學前教育。