健康教育對青少年視自我管理及預(yù)防的作用

李海蕓

（佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院，廣東 佛山 528000）

由于現(xiàn)在生活方式和生活質(zhì)量的提高，電子產(chǎn)品在生活中使用逐漸廣泛，并且使用年齡在逐漸降低，很多青少年出現(xiàn)近視，影響青少年的身體健康和正常生活[1]。近視在青少年當(dāng)中非常常見，發(fā)病率在急劇的增加，并且引起了家長和社會的高度重視[2]。因此，如果提高青少年人群的視力自我管理能力，改善用眼狀況，有效預(yù)防近視的發(fā)生，改善患者的健康狀況。本研究主要探討對青少年人群，要提高視力的自我管理和預(yù)防近視，采用健康教育的效果，以下為具體分析。

1 資料和方法

1.1 一般資料

本研究共100例研究對象，均為進行視力檢測的青少年人群，50例采用不進行健康教育的青少年為常規(guī)組，另50例采用健康教育的青少年為研究組，所有研究對象均選自2019年3月～2019年11月。常規(guī)組男27例，女23例；年齡7～15歲，平均（13.86±2.01）歲。研究組男28例，女22例；年齡7～15歲，平均（13.87±2.04）歲。所有青少年及其家屬了解研究，同意進行研究；本院倫理委員會批準(zhǔn)進行本研究。比較年齡和性別，差異無統(tǒng)計學(xué)意義（P＞0.05）。

1.2 方法

常規(guī)組：不進行健康教育。

研究組：（1）根據(jù)青少年的具體情況制定健康教育方案，組成健康教育小組，通過微信群、QQ、電話等進行隨訪，對相關(guān)的健康教育內(nèi)容進行提醒和幫助。加強青少年的護眼意識培養(yǎng)，提高對近視的重視程度，這樣可以更好的預(yù)防近視。通過多媒體或者健康手冊等進行相關(guān)知識的宣講，讓他們了解健康使用眼睛和用眼衛(wèi)生，糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成正確的坐姿，調(diào)整光源以及經(jīng)常做遠眺的動作。（2）用眼管理：督促青少年養(yǎng)成正確用眼的方式，讓他們保證充足的睡眠是時間，控制使用電子產(chǎn)品的時間，并且在使用的時候要注意定期休息。指導(dǎo)正確的眼保健操的做操方式，并且要家長或者老師進行監(jiān)督。在使用完電子產(chǎn)品和眼保健操完成之后要進行適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，保證定量的運動。（3）飲食管理：根據(jù)青少年實際情況制定飲食計劃，多食用富含維生素c和維生素a的蔬菜和水果，多補鋅和補鈣，還可以使用一些明目的保健食物。

1.3 觀察指標(biāo)

（1）視力情況[3]：在干預(yù)前和干預(yù)后6個月對所有青少年的視力進行檢查，如果兩個眼睛的視力不一樣要以最低一項為標(biāo)準(zhǔn)。如果青少年的近視力和遠視力均為5.0以上則為正常視力；如果裸眼近視力和遠視力中有一項小于5.0為視力不良，在視力不良中，視力為4.8～4.9為輕度近視；視力為4.6～4.7為中度近視；視力為4.5以下為重度近視。記錄青少年的視力情況，然后進行比較。

（2）相關(guān)知識掌握情況[4]：采用自制視力知識掌握情況表進行調(diào)查，包括用眼衛(wèi)生、眼保健操、近視危害以及看書和使用電子產(chǎn)品的知識等，滿分為分數(shù)＞48分為掌握，分數(shù)為36～48分為基本掌握，分數(shù)為＜63分為未掌握，掌握率=掌握+基本掌握。

1.4 統(tǒng)計學(xué)方法

統(tǒng)計數(shù)據(jù)采用SPSS 20.0展開整理分析，計數(shù)資料采用x2，表示為（%），計量資料采用t，表示為（±s），檢驗結(jié)果顯示P＜0.05，有統(tǒng)計學(xué)意義。

2 結(jié) 果

2.1 比較分析兩組青少年的視力變化情況

從表1的結(jié)果可以看出，干預(yù)前，兩組青少年的視力差異不明顯，干預(yù)后，研究組青少年的輕度近視明顯低于常規(guī)組，正常視力明顯高于常規(guī)組，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05）；干預(yù)前后兩組患者的重度近視和中度近視差異無統(tǒng)計學(xué)意義（P＞0.05）。

2.2 兩組患者的相關(guān)知識掌握率比較

從表2結(jié)果可以看出，在相關(guān)知識掌握率上，研究組明顯高于常規(guī)組，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05）。

3 討 論

近視是常見的疾病，主要是由于平行光線經(jīng)過研究的屈光系統(tǒng)折射之后，焦點落在視網(wǎng)膜之前，看遠處的事物比較模糊，近處可以看清楚，對患者的生活質(zhì)量有一定的影響[5]。本研究主要探討對青少年人群，要提高視力的自我管理和預(yù)防近視，采用健康教育的效果。研究顯示，干預(yù)后，研究組青少年的輕度近視明顯低于常規(guī)組，正常視力明顯高于常規(guī)組，在相關(guān)知識掌握率上，研究組明顯高于常規(guī)組，說明進行健康教育可以幫助預(yù)防近視的進展，提高相關(guān)知識的掌握程度。健康教育通過對導(dǎo)致近視的相關(guān)知識、危害等進行講解，提高青少年對近視的重視程度，方便提高之后健康教育的依從性。對使用電子產(chǎn)品的時間進行控制，進行用眼衛(wèi)生指導(dǎo)以及飲食護理等，幫助正確使用眼睛，控制近視的進展，有效預(yù)防近視[6]。

表1 比較分析兩組青少年的視力變化情況[n（%）]

表2 兩組患者的相關(guān)知識掌握率比較[n（%）]

綜上所述，對青少年人群，要提高視力的自我管理和預(yù)防近視，采用健康教育的效果好，可以幫助有效預(yù)防近視，提高對視力相關(guān)知識的掌握程度，有較高的應(yīng)用價值，值得推廣和應(yīng)用。