學滲透心理健康教育研究
——評《音樂與健康》

書 名：音樂與健康

作 者：陳俊伊 著

出 版 社：知識產權出版社

ISBN：9787513059428

出版時間：2018-12-01

定 價：￥58.00

健康，是一個老生常談的話題。那么健康的定義到底是什么？它是無病纏身、輕松自在，還是身心愉悅、身強體健？健康一詞在不同人的眼中有著不同的定義。實際上健康一詞是很籠統的，我們也無法否認不同人對健康的不同定義，但是對于健康更全面、更權威的解釋不僅是身體的健康，同時也包括心理的健康。近年來，心理健康、心理教育成為人們越發注重的問題，人們不僅注重心理問題的疏導和解決，同時也將目光放于心理相關的教育上來。教育對于一個國家來說是發展的根基，只有培養出更出色、更優秀的人才，才能夠讓祖國的發展越來越強大，因此教育行業的發展一定要將培養優質人才作為教學的目標。優質人才的培養不僅僅是出色的專業能力、創造能力，更要有正確的思想政治理念、強健的體魄以及健康的心理狀態，因此教育事業的重心必須放在德、智、體、美、勞全面發展上，也必須要從多個方面加強對學生的心理健康教育，加強對學生的培養。

隨著教育事業的不斷發展，對學生的教學內容早已不僅僅是數學、物理、化學、語文、英語等專業知識，更多的是要培養學生的個性，加強對學生的素質教育，因此為了讓學生得到多方面的發展，音樂、美術等課程也被列入了必修課的范圍中。音樂課是一門培養音樂細胞、陶冶藝術情操的課程，更能夠對學生的心理健康教育起到極大的幫助。《音樂與健康》一書是一本詳細介紹音樂能夠為人們帶來怎樣的益處、怎樣利用音樂來維護生命健康的科普讀物。《音樂與健康》以“樂”“藥”同源為序，詳細介紹了音樂是如何對人體健康起到一定作用的，深深地吸引讀者。本書劃分為上、下兩篇，上篇從“載歌載舞方”“內在探索方”和“以人為本方”向讀者展現了幾十種音樂保健的方式方法，深刻地詮釋了《小音符、大世界》的內在含義；下篇則針對孕期、兒童時期、青少年時期、大學、職場、家庭、老年等不同的生活階段及生活場景進行了相應的音樂保健方法的講解，從不同的時間段講述了《生命的“樂”歷》，能夠為不同的人群提供他們不同的需求。書中沒有復雜難懂的大道理，而是將概念問題簡化，通過極其簡單易懂的方式表達出來，結合一些生動的案例、故事，能夠給讀者營造出更優質的閱讀體驗。書中最大的特點就是通過通俗易懂的話語將專業知識解讀出來，讓讀者能夠更好地了解到音樂的治療方法和實用的心理學知識，更好地將音樂知識變成“去治療化”的普及知識，能夠讓讀者從教育、職場、家庭關系和對生命的理解等不同角度進行全新的定義和思考。從書中我們能夠清楚地了解到音樂能夠帶來的多種益處，而今天我們就來深刻的剖析如何在音樂教學中滲透心理學教育；怎樣將音樂在心理學教育方面的益處發揮到極致。

首先，我們要掌握音樂與心理學之間的相同之處。《音樂與健康》一書提出，音樂是一門藝術，是通過不同的音符搭配組成的樂曲，而不同的音符也奠定了整部樂曲傳遞出來的不同節奏和情感基調，音樂可以是愉快、歡快、跳脫、靈動的；也可以是悲傷、傷感、嚴肅、沉寂的。作曲者通過不同的節奏表現出想要傳遞的情感，而同一首樂曲在不同的聽者耳中又會轉變成不同的情感，這也是音樂與心理學之間最大的聯系。人的心理決定人們的情感，人的情感又能左右一個人的心理，音樂能夠作為情感的傳播工具，影響一個人的心理、心情、情感。因此，我們要通過將音樂與學生心理之間的聯系不斷放大，以此通過音樂的教學來增強對學生的心理健康教育。我國的教育針對不同年齡段、不同的年級進行著各不相同的教學內容，但是無論進行什么內容的教學，面對多大的學生，在學生的心理問題上總是圍繞著理想與現實之間、年輕氣盛的沖動與理智之間、以及自我封閉和與人交往之間的三大矛盾。學生因為缺少一定的經驗和閱歷，仍然是不成熟的個體，有時候會因為沒有正確的引導而出現鉆牛角尖等偏激的行為，如果教育工作者忽略這些細節問題，長此以往必然會對學生的心理造成一定的影響。因此，想要將音樂教學滲透到心理健康教育中去，最首要的任務就是要了解學生、加強教師與學生以及家長之間的溝通和聯系，如果老師能夠全面、詳細的掌握學生的思想動態，與學生之間建立良好的溝通聯系，這就是良好的開端；其次，也要培養學生的自我認識、自我排解能力，教師的教學指導是有限的，不可能一天24小時老師都陪伴在學生左右，更不可能一輩子都有老師來幫助你，大多數的時間學生都是自己度過的，因此一定要讓學生能夠正確地認識自己、定位自己，能夠進行自我排解，保持正常的心態。如果能夠做到以上兩個方面，那么音樂教學對心理健康教育的作用就能夠發揮到極致。

音樂教學的內容其實很簡單，其能夠傳遞出的對心理健康的影響最主要的就是音樂節奏所能傳遞出的情感，這也是音樂這門藝術語言帶來的寶貴財富。音樂教學在心理健康教育中最大作用應該是針對應用者和接受者，就是教師和學生，只有教師清楚地了解學生的心理狀況、心理動態，掌握扎實的音樂健康專業知識，學生能夠擺正自身的定位，正確的接受音樂中傳遞出的能量，相信音樂教學對心理健康教育的滲透就是成功的。因此教育機構一定要加強教育體系構建、教學能力的提升、教學方法的創新，將音樂中蘊含的強大能量合理地釋放出來，幫助學生的成長和發展，為社會培養更優質的人才。