大學(xué)生宿舍關(guān)系與心理健康的關(guān)聯(lián)性探究

劉原媛

【摘 要】：在當(dāng)前的社會環(huán)境下，宿舍關(guān)系對于大學(xué)生的心理健康而言，有著極為重要的作用。本文，在對某大學(xué)生宿舍關(guān)系和心理健康關(guān)聯(lián)性調(diào)查的基礎(chǔ)上，分析了提升大學(xué)生宿舍關(guān)系的對策，以期對相應(yīng)工作者有所啟發(fā)。

【關(guān)鍵詞】：大學(xué)生;宿舍關(guān)系;心理健康;關(guān)聯(lián)性

【中圖分類號】R543【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A【文章編號】1672-3783（2020）07-21--01

對于學(xué)生而言，大學(xué)階段是其各項(xiàng)素質(zhì)逐漸完善的重要時(shí)期。并且在當(dāng)前的大學(xué)環(huán)境下，學(xué)生的宿舍關(guān)系，較以往而言，擁有更加復(fù)雜的關(guān)系，為探究宿舍關(guān)系和心理健康之間的關(guān)聯(lián)性，筆者特對某校大學(xué)生的宿舍關(guān)系進(jìn)行了調(diào)查，其具體情況如下：

一 探究的情況

（一）探究的對象和方式

探究的對象為某高校經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院、會計(jì)學(xué)院、信息工程學(xué)院共4個(gè)班的學(xué)生，共計(jì)233人，其中男生有113人，女生有120人。探究的方法依據(jù)筆者職業(yè)（健康教育）所涉及的內(nèi)容和相應(yīng)的文獻(xiàn)資料，而制定的問卷調(diào)查法，在經(jīng)過反復(fù)修改后，能較好的滿足此次調(diào)查的目的，其內(nèi)容主要有：當(dāng)前宿舍關(guān)系的情況（相處情況以及滿意度等）、有哪些因素會影響該關(guān)系（如宗教信仰、價(jià)值觀、生活習(xí)慣以及性格特征等）、若遇到問題會采取怎樣的措施（如，打架、冷戰(zhàn)以及忍耐等）。每個(gè)項(xiàng)目的總共有5個(gè)等級，若等級越高，那么說明其應(yīng)對措施越激烈。

（二）宿舍人際關(guān)系探究的結(jié)果

1 滿意度。從收回的有效數(shù)據(jù)中可以看出，滿意或較為滿意的有81.32%，認(rèn)為和自己無關(guān)的有37.31%，對于當(dāng)前的關(guān)系有些不滿意、不滿意或很不滿意的有9.33%。

2 被接納度。從數(shù)據(jù)中可以看出，在大學(xué)生宿舍關(guān)系中，被接納擁有較高的指數(shù)，例如，對于一些較受歡迎的大學(xué)生，其被接納指數(shù)高達(dá)91.12%。并且，從調(diào)查中還可以發(fā)現(xiàn)，是否獨(dú)生子女、家庭來源、專業(yè)以及性別等因素，不會影響接納情況。而年級的高低，則會有一定的影響。

3 心理健康。對于大學(xué)生心理健康情況，本調(diào)查進(jìn)行了相應(yīng)的探究，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理健康和其宿舍關(guān)系有著密切的聯(lián)系。其主要是因?yàn)榇髮W(xué)生在大學(xué)生階段，宿舍關(guān)系和其接觸的最為密切。例如，調(diào)查報(bào)告中的一些學(xué)生個(gè)體由于家庭或其它方面的原因，陷入了低谷，此時(shí)對于該情況有兩類不同的情況，第一類，報(bào)告中顯示，若宿舍關(guān)系較好，不僅能及時(shí)發(fā)現(xiàn)給學(xué)生的異常情況，并及時(shí)幫助該學(xué)生，進(jìn)而對學(xué)生的價(jià)值觀和心理健康的形成有著極為重要幫助，第二類，有個(gè)別宿舍關(guān)系由于處于不好的狀態(tài)，進(jìn)而難以發(fā)現(xiàn)該類學(xué)生的問題，并且在該環(huán)境下，學(xué)生間的矛盾更加的突出，進(jìn)而使得對該學(xué)生的情況加劇，對其心理健康埋下嚴(yán)重的隱患。

4 宿舍關(guān)系。從調(diào)查的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，宿舍人際關(guān)系呈現(xiàn)出：大二<大三<大一<大四等情況。其主要是由于大一時(shí)期，大家對寢室的和諧關(guān)系都十分的注重。而大二時(shí)期，宿舍內(nèi)的關(guān)系都較為熟悉，因而學(xué)生的行為更加隨意和自由，進(jìn)而頻發(fā)各類矛盾。在大三時(shí)期，學(xué)生各個(gè)方面都較為成熟，都能好好的包容室友的缺點(diǎn)和性格。在大四時(shí)期，學(xué)生們都較為珍惜最后的在校時(shí)光，在加上學(xué)生交際交往能力和心理的完善，彼此間的關(guān)系更加融洽。

二 優(yōu)化大學(xué)生關(guān)系的有效的對策

（一）以學(xué)校層面為出發(fā)點(diǎn)

首先，學(xué)校應(yīng)在當(dāng)前心理健康教育課程的基礎(chǔ)上，優(yōu)化并強(qiáng)化該類課程，鼓勵學(xué)生積極選修該類課程，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)[1];其次，增加或優(yōu)化人際關(guān)系課程，其內(nèi)容應(yīng)該有交往過程中，基本的技能技巧。學(xué)生通過這些課程的學(xué)習(xí)不僅能清楚為何會發(fā)生人際沖突，還能讓掌握應(yīng)對人際充分的辦法，進(jìn)而讓各個(gè)學(xué)生同室友，能更好的進(jìn)行相應(yīng)的交樓;其三，建立或優(yōu)化心理咨詢室，要變被動為主動，主動深入到學(xué)生宿舍中，以活動的形式幫助學(xué)生形成健康的心理，對于其中某些已有嚴(yán)重心理疾病或障礙的學(xué)生，應(yīng)及時(shí)對其進(jìn)行治療，并采取相應(yīng)的應(yīng)對措施（聯(lián)系更加專業(yè)的機(jī)構(gòu)）。

（二）以學(xué)生的角度

在當(dāng)前的時(shí)代背景下，我們所面臨的社會復(fù)雜多變，人與人在交往的過程中，會面臨更加復(fù)雜的人際關(guān)系，因此我們一定要擁有寬容理解的心態(tài)。并且個(gè)體的特性，在一定程度上會受到社會環(huán)境的影響，因而加大了沖突發(fā)生的幾率[2]。而要想在此環(huán)境下，和他人擁有較好的關(guān)系，應(yīng)有存異求同概念，待人的心態(tài)要更加的寬容。在大學(xué)宿舍環(huán)境中，肯定會出現(xiàn)不理解、誤會等問題，這些都是正常的想象，在面對這些問題時(shí)，不能過于激烈，要心懷寬容，并且宿舍的氛圍在理解、寬容的環(huán)境下，還能得到進(jìn)一步的提升。實(shí)際上，寬容別人的過失并不等于軟弱或降低身份，反而更能贏得別人的好感。委婉的態(tài)度是非常重要的，它會產(chǎn)生完全不同的效果。另外，培養(yǎng)幽默感也有助于把本來緊張的局面緩和得輕松自如，幾句俏皮話能使一個(gè)窘迫的場面在笑話中消逝[3]。

（三）應(yīng)學(xué)會角色互換

如果在思考沖突問題的時(shí)候，能站在他人的位置考慮，那么會讓宿舍人際關(guān)系問題，得到更好的解決。所以，我們要常常沒身處地去看待、理解和處理問題，就必然會少發(fā)生或不發(fā)生矛盾，形成和諧、融洽的人際關(guān)系。宿舍既是休息也是娛樂和學(xué)習(xí)的場所，自己在做事情的時(shí)候要為別人考慮。如一些大學(xué)生習(xí)慣在夜里看書，覺得夜晚安靜可以提高看書的效率，可夜晚的燈光使他人無法入睡甚至失眠，由此產(chǎn)生的矛盾就引發(fā)了人際沖突由于作息習(xí)慣的不同，如果生活在一起的人在日常生活中能注意這些小的細(xì)節(jié)，能為別人考慮，體諒別人，矛盾就會迎刃而解。每個(gè)人都有保留自己意見和按照自己意愿去生活的權(quán)利，彼此只能用自己的思想去影響別人，而不可能強(qiáng)制改變別人。如果時(shí)時(shí)處處尊重和理解別人的選擇，不過高要求別人，就可以減少誤解，有豁達(dá)心胸，從而達(dá)到心理相容。共同創(chuàng)造一個(gè)良好的宿舍環(huán)境，而好的宿舍環(huán)境又可以反過來促進(jìn)和諧人際關(guān)系的建立。

三 結(jié)語

從以上內(nèi)容可以看出，在當(dāng)前的環(huán)境下，大學(xué)生的宿舍關(guān)系，對于其心理健康有著極為重要的作用。因此，無論是學(xué)校部門還是學(xué)生，都應(yīng)對其予以相應(yīng)的重視，同時(shí)結(jié)合當(dāng)前宿舍關(guān)系可能存在的問題，采取相應(yīng)的應(yīng)對措施，進(jìn)而為其大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活以及將來的社會活動中，打下良好的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

[1] 梁美瑜.建立和諧宿舍關(guān)系對大學(xué)生心理健康的影響研究[J].林區(qū)教學(xué)，2019（01）：108-110.

[2] 李雙雙.大學(xué)生宿舍關(guān)系的認(rèn)知行為影響因素及干預(yù)研究[D].云南師范大學(xué)，2018.

[3] 王慧.大學(xué)生宿舍關(guān)系平衡與宿舍關(guān)系、沖突處理方式的研究[D].閩南師范大學(xué)，2017.