開展陽光體育運動，促進學生心理健康發展

文_張嬌嬌

現代社會背景之下，小學階段學生全面開展運動鍛煉，能對學生的成長與進步起關鍵作用。將陽光體育運動鍛煉模式應用起來，結合學生的心理健康發展需要以及身體機能所需，聯系課上與課下，將課程教學階段的內容、方法、模式等及時進行調整，把學生不懂的運動鍛煉項目，配合陽光體育鍛煉的理念，在運動鍛煉過程中給學生帶去新奇的課程學習體驗感，是幫助學生獲得心理健康發展的必要措施和方法，能夠給學生的身體健康發展奠定良好的基礎條件，從而推進體育教學管理工作。

小學生運動鍛煉能力以及心理健康的影響因素

第一，網絡環境。網絡是現代科技的構成部分，其存在于現代社會之中，能夠有效縮短人與人之間的距離，對學生的日常生活、學習等有著一定的影響。調查研究表明，現階段我國的網民數量爆發式增長，其中學生網民的數量明顯增多。從一些網絡游戲來看，中小學生的比例明顯增多。一部分學生沉溺于網絡游戲、虛擬世界之中，會導致思想心態發生變化，影響運動鍛煉能力以及思想發展。

第二，教學體制。現階段，小學生面臨著巨大的升學壓力，日常學生所需要鞏固學習的知識內容較多，文化課教師會定期測驗或考核了解學生的學習情況。因此，一些學生在課下運動鍛煉的機會相對較少，要想發展自己的運動鍛煉能力，通過實踐拓展自己的學習范圍，所需面臨的問題諸多。一方面，運動鍛煉能夠給學生舒緩學習壓力的機會；另一方面，教學體制對學生的學習水平有高標準的要求，這兩者之間的矛盾問題，還需要結合實踐進行改進與優化調整。

第三，學生思想。運動鍛煉是強化個人身體素質，幫助學生培養運動鍛煉能力的有效措施和方法。小學生心理發育不夠成熟，對運動鍛煉出現錯誤判斷是極為常見的。這種情形之下，學生在運動鍛煉過程中，因個人意識不足，也會影響自己的運動鍛煉效果，且不少運動項目單純依靠課堂教學指導，存在一定的局限性。對比課下的游戲、短視頻娛樂等形式，運動鍛煉的難度相對較大，如果教師不及時進行糾正與引導，可能會導致學生出現一些心理、思想方面的問題。

開展陽光體育運動，促進學生心理健康發展

第一，合理利用課間時光，建立良好運動心態。小學生的身體健康發育與營養水平有緊密聯系，教師可能會發現班級中近視、肥胖的學生比例相對較多，這一方面是因為學生營養過剩，另一方面是因為學生受生活習慣等影響，參與運動鍛煉的時間不多。教師在課堂教學中應用陽光體育運動理念，還需要幫助學生在課間獲得個人運動鍛煉的機會，讓學生改善自己身體。教師應將學生在校時期的運動鍛煉時間利用起來，幫助學生獲得提升身高體重指數（BMI）的機會。這樣能讓學生在運動鍛煉中轉變個人思維，并建立良好的運動鍛煉心態，是通過體育運動獲得心理健康發展的必要措施和方法。

第二，注重校園文化建設，合理利用教學資源。為保障學生的心理健康，教師需要應用多樣化的課程教學資源，促使學生在體育運動鍛煉期間獲得完善自我、改進自我的機會。將田徑、競技項目與陽光體育運動結合起來，使得學生積極參與運動鍛煉，給校園文化的建設發展提供良好基礎條件。教師可以建立特色性的體育教學網站，對不同階段學生體育運動鍛煉的心態、行為習慣等進行記錄。利用信息技術手段，有效應用調整學生心態思想的措施方法。學生在運動鍛煉中專注度會明顯提升，能夠集中注意力，在陽光體育運動的支持下，將自己更多的時間與精力投入運動鍛煉的過程之中，豐富自己的文化生活，轉變自己的學習態度。

第三，關注家庭教育引導，促使心理健康發展。家庭是學生成長發育階段的關鍵，良好的家庭教育氛圍，不僅能夠給學生的心理健康發展奠定良好的基礎條件，而且對發展學生的運動鍛煉能力也有著積極的影響。教師要認識到小學生正處于關鍵的發展時期，應該與家長建立良好的合作關系，以陽光體育運動理念為基礎，探索幫助學生強化運動鍛煉意識、獲得心理健康發展的必要措施和方法。教師可以鼓勵家長與學生積極開展交流互動，幫助學生從運動鍛煉習慣養成開始，獲得學習、思維發展。學生擁有良好的運動意識后，就能夠在家長的帶領之下每天鍛煉一小時，以及常年堅持某項運動鍛煉活動，糾正自己不良的生活習慣。而且在面對各種信息文化的過程中，小學生對各類信息內容也具備一定的判斷能力，避免一些不良信息內容對自己的心理健康發展帶來不良影響。

陽光體育運動與學生心理健康發展緊密聯系，是體育運動教學指導在實踐階段的新嘗試，使得學生在運動鍛煉的過程中體質健康能夠獲得良好的保障。所以學校管理部門以及體育教師在開展課程教學實踐引導階段，應該明確自己的責任意識，幫助學生在實踐階段發展個人能力，獲得堅韌的意志。