《智永千字文》臨習感悟及技法初探

摘要：臨習《智永千字文》要追本溯源，從縱向和橫向了解智永及《智永千字文》的來歷及對后世諸家的影響。然后認真讀帖，體會其中的行氣，神韻和味道，并在臨習過程逐步中體會其正宗的王氏書法筆法特點——筆筆自空中落，運筆變化靈動、大膽。加強對臨和意臨的結合練習，把智永書法的味道融入日常書寫中，做到這些，書藝才會日益精進！

關鍵詞：來歷和影響;筆法特點;要素

一、《智永千字文》的來歷及影響

智永，又稱智永和尚、永禪師，本名王法極，王羲之七世孫，是王羲之第五子王徽之的后代，經歷梁、陳、隋三朝，享年近百歲，是王氏書法世家最后的輝煌。

弟子有智果、辯才、虞世南等。

據傳，這位智永和尚，為傳承弘揚王家書法，在永欣寺30年不下樓，苦練王羲之書法，書寫《真草千字文》800本，分送各寺院，留下了很多故事，如“退筆冢”“鐵門檻”，還有珍貴的《智永真草千字文》。現僅存兩件藏本，一件是西安碑林的刻本，一件藏于日本的墨跡本，我們現在練習的就是存于日本真跡的影印版。

啟功先生到日本看到東大寺藏本，通過對比，認定為智永所書800本之一，并作詩一首：“永師真跡八百本，海東一卷逃劫灰。兒童相見不相識，少小離家老大回。”

二、《智永真書千字文》的筆法特點

（一）真正的王家書法真傳

“二王”系統的用筆，在書法史上是最完整，最實用的。清代何紹基也夸贊說：“智永《千字文》，筆筆空中落，從空中住，雖屋漏痕不足喻之。”智永的《真草千字文》，雖然沒告訴我們應該怎樣寫，卻將王羲之的用筆特點表達得非常真實且充分。

（二）寫法最規范

草書的書寫，以簡省和便捷為主。初學草書，照著智永的《真草千字文》去練，一定沒錯，在標準規范這一塊，智永的寫法是沒任何問題的。連毛主席都建議：練習草書，可從智永《草書千字文》練起。

三、如何練習智永《千字文》

學習《智永真草千字文》，一定要特別留意起筆和收筆處的細節，在那里，最能體現出王羲之系統的用筆特色。筆筆自空中來去，筆法靈動、筆畫豐腴、筆意高古，楷書也寫出了行草的疏可走馬，密不透風的對比效果，十分難得。其大多數筆畫是尖鋒入筆，與我們所學唐楷的逆入、藏鋒入筆是很不一樣，而且每一個筆畫都有提按跳蕩、跌宕起伏的變化，讓我一下很不適應。按照老師說的，一本帖，不能拿來就臨，而是先細細品讀其行氣、結構和筆法，感受其氣息。此帖在細讀之下，一股妍美外表下的古拙之氣撲面而來，在這里，我看到了后世的唐宋元明諸家筆法的出處;在這里，我看到了歐陽詢鵝浮鉤的跪筆彈鋒、褚遂良標志性的“s”形的豎畫、米芾的折筆鉤、趙孟頫的棉里裹鐵，還有那引而不發的斜鉤（戈鉤）非常有味道。習《智永千字文》，讓你感覺置身書法的汪洋大海，而后世諸家不過是涓涓細流！

習好《智永千字文》的幾個要素：

（一）紙筆墨要好，《智永千字文》筆法細膩、靈動，特別是尖鋒入筆，對筆墨要求極高，選筆要彈性質量好的兼亳和墨色夠濃，又不易稠的墨液，不易滲墨的毛邊紙，仿古宣方能寫出效果。

（二）筆筆自空中落，手腕要動起來。《智永千字文》筆畫運筆靈動，筆法豐富，手腕不動，容易令筆畫僵硬，寫不出效果，易失信心。

（三）注意智永《真書千字文》的筆畫特點：

1.長橫。智永的長橫寫得非常生動，粗細變化非常大膽。由細到粗的左尖橫在《真草千字文》中非常常見，是智永常用的一種技法，所以要熟練掌握。起筆時空中下筆，由細尖切入，然后逐漸鋪毫行筆（如女、寸、平、上、羔、千等字）。

2.短橫。短橫大多是空中下筆，細切入紙，快速行筆和頓筆，用筆基本和長橫一樣，如主、尹、表、仁、士、作等字，有很多橫，但每橫寫法都不一樣。

3.長豎。長豎的起筆非常有意思，空中入紙，由下往上走，換面后再下行（如引、年、淑、巾、車、斬等）。

4.短豎。短豎則是由左向右切入，中間如舞蹈般婀娜多姿（如止、甘、世、川、此、非等）。

5.撇捺法。智永的撇捺富于變化，特別是撇，很少從粗到細的規矩變化，而多是一筆三變，有時細粗細，有時粗細粗，很有味道（如人、文、念、大、火、使、唐、席、慶、分、得、形、之、足、逐等）。

6.點法。點畫厚重、豐腴，起筆處有快有慢，形態有長有短，注意不要一筆寫成，至少要三個動作，否則寫出來的點就非常單調（如神、法、羊、啟、次、食等）。

7.直鉤。鉤法非常多樣，出鉤各盡其變（如木、東、封、求、集、時等）。

8.弧鉤。出鉤處不是頓筆向上，而是以弧度轉向左，也叫平鉤（如手、亭、何等）。

9.豎彎鉤和戈鉤。豎彎鉤注意粗細的變化，由粗到細提筆轉向再由細到粗，然后再出鉤（如祀、宅、九等）;戈鉤則要折回來再出鉤（如紙、我、武等）。

選字帖，猶如選對象，一旦認定了它，就要努力吃透它。我們在初步掌握了智永的筆法特點后，就要努力做到提筆就是練字時，不擇筆、不擇地、不擇紙，無論走到哪里，手中無論是硬筆，還是毛筆，或意臨，或對臨，我們都力求寫出來的字有智永的味道，能做到這些，我們的書藝肯定會一日千里，日益精進！

參考文獻：

[1]陳嘉強.智永《真草千字文》技法解密，原來楷書還可以這么寫，漲知識了[DB/OL].2020（03）.

作者簡介：

鄧耀利（1977-），男，壯族，廣西南寧市人，大專，南寧市西鄉塘區那龍民族中學，教師，研究方向：書法教育。