淺析中職生心理健康教育的策略與方法

張經浩

摘?要：中職教育的主要目標是幫助學生就業，提升學生創造美好人生的能力。中職生的個人能力和心理健康都對其未來的發展產生著直接的影響。因此，中職教師不僅需要傳授給學生文化知識和技能技巧，而且需要關注學生的心理健康，發揮教育引導作用。

關鍵詞：中職生;心理健康;課程講座;文化建設

中職生正處于青春期，他們在這一時期容易產生叛逆的心理，遇見眾多的心理問題，從而在心理問題的不利影響下，變現出一些不恰當的行為。這在很大程度上影響到中職學生的學習生活和社會生活，在此背景下，教師應當采取積極的教育措施，加強對學生的心理健康教育和引導，幫助學生保持積極向上的精神狀態。筆者結合教育經驗，對中職生心理健康教育的策略與方法進行研究，以期能夠提升心理健康教育的效果。

一、構建良好的師生關系

良好的師生關系是和諧穩定的，有利于提升學生對教師的認可度，推動教師發揮教育和引導作用。中職學生一般更愿意和自認為比較親近的教師進行交流，將自己遇到的心理問題或者內心真實的想法告訴關系好的教師。對于自我意識較強的中職學生來說，他們比較愿意聆聽自己信服的教師的意見。因此，教師應當與學生進行親切的交流，改變過于嚴肅的說話態度，在和學生交談時，讓學生大膽地表達自己的想法，展現對學生的信任和尊重，踐行一視同仁的教育理念，關注學生的個性發展，以此來為心理健康教育奠定良好的基礎。

教師可以在課堂上運用一些幽默風趣的語言和學生進行互動，如當發現學生注意力不集中時，教師可以提醒學生“注意了啊，過了這村可就沒這店了”;當發現學生出現打鬧情況時，教師應當一視同仁，適當的批評，將重點放在解決兩位學生的矛盾上，告訴學生“你們此時的友誼是最單純的，要珍惜身邊的人”;在學生參加運動會時，教師可以親自到現場為同學們吶喊助威，以此來構建親近的師生關系。在此基礎上，當發現學生情緒失落時，教師可以詢問其他同學發生了什么事情，然后在課下和該學生進行交流，給予學生關懷。如當學生因為學習內容較難而產生厭學心理時，教師可以耐性細致地為其解答難題。

二、開設心理健康教育課程和知識講座

教師利用零散的教育時間難以充分解決學生心理健康問題，不利于展現心理健康教育的積極價值。在進行心理健康教育時，教師應當開設心理健康教育課程和知識講座，利用完整的課堂教育時間，教授學生自我調節心理、釋放壓力的方法，宣講心理知識，組織學生參與心理訓練活動，以此來展現教師對心理健康教育的重視程度和專業程度。通過開展專項課程和知識講座，教師能夠具備充足的時間，展開體系化的心理健康教育，實現教育目的，幫助學生健全人格，形成優秀的道德品質。

教師可以每隔兩個星期利用一節課的時間，開展一次心理健康教育課程或者知識講座，在課堂上播放一些積極正能量的視頻，組織學生開展角色扮演、人際交往等訓練活動。如我們可以舉行一次“說說你的心里話”的心理教育活動，讓學生向自己或者同桌說一下自己的心里話，引導學生解決他們的心理問題。在一次心理健康教育課程上，某位同學告訴我當前社會的就業形勢非常嚴峻，他很擔心自己未來的就業問題，所以感到非常煩惱。針對他的這一問題，我又詢問了全班同學，發現很多學生都存在著同樣的困惱，于是我組織學生進行了模仿招聘與面試的心理訓練活動，讓學生分別扮演面試官和應聘者，然后運用多媒體搜索了一些面試問題，以供學生參考。通過這樣的活動，我使學生明白了決定他們能否就業的因素不是社會形勢，而是自我能力。

三、創造一個文明和諧的班級學習環境

環境對學生的心理具有潛移默化的影響，中職學生大多數時間都在教室，與其他同學相處在一起。中職教師應當努力為學生創造一個文明和諧的班級環境，營造出積極和諧的學習氛圍，及時解決班內學生之間的矛盾，減少學生身邊的不和諧因素，以此來為心理健康教育創造良好的環境條件。教師可以通過黑板報、班會、班級活動等方式建設班級文化，豐富學生的學習生活，加強學生之間的交流與溝通，使同學們感受到班級的溫暖，告訴他們在學習的道路上，其并不孤單。

教師可以引導學生搜集一些心理健康教育方面的素材，如莎士比亞說過的一句話“如果做好心理準備，一切準備都已經完成”，讓學生根據搜集到的素材制作黑板報，并在班會上結合具體事例，講解一下莎士比亞的這句話。我在開展教育時，結合了同學們參加考試的例子，告訴學生“你們在考試之前的一大段時間內已經完成了知識積累的過程，所以在考試時能夠對你們造成影響的只有心理因素，這也就是超常發揮和失常發揮的原因”。另外，我還經常利用課外活動的時間，組織學生到室外進行一些像跳繩、丟沙包的團體游戲活動，實現了構建和諧班集體的目標，為學生的身心健康發展創造了良好的環境條件。

四、加強與學生家長之間的溝通

對于中職學生來說，他們的心理不僅會受到學校環境的影響，而且會受到家庭環境的影響，其心理健康教育需要學校教育和家庭教育合作完成。因此，教師需要加強與學生家長的溝通，創建與家長溝通的平臺，幫助家長改正不正確的教育行為，掌握科學的教育方法，為學生創造一個有利于心理發展的家庭環境。通過與學生家長的溝通，教師能夠更加全面和及時地掌握學生的心理狀況，幫助學生解決由家庭壓力引起的心理問題。

例如教師可以充分利用家長會的機會，引導家長給予學生一定的私人空間，適當地降低對學生的要求。針對存在一定心理健康問題的學生，我們可以在家長會結束后，和其家長進行私下交流，尋找原因。另外，我們可以和學生家長建立一個教師與家長溝通的微信群，結合自己的實際情況，到學生家里進行走訪。在信息設備日益發達的背景下，教師通過這樣的方式能夠很好地實現與學生家長的交流，推動中職學生的心理向著健康的方向發展。

總之，心理健康教育是中職教育的一項重要內容，對學生的發展發揮著重要的作用。教師應當重視心理健康教育的過程和效果，提升自己的教育能力，采用科學高效的教育方法，開展相關教育課程，以幫助學生釋放內心的壓力，克服內心的障礙，健康的成長。

參考文獻

[1]?龔志慧.淺談對當代中職學生心理健康教育的重要性[J].中國高新區.2017，（24）.

[2]?李永霞.淺談如何對中等職業學生進行心理健康教育[J].中國包裝.2016，（09）.

[3]?于廣松.探索中職心理健康教育的優化思路[J].生物技術世界.2015，（10）.