體育教學中學生心理健康問題和研究對策

王曉蕊

摘 要：本文指出了目前學生心理健康的四點標準，體育活動對心理健康的促進作用，并提出了體育教師在組織教學中應注意的四個方面，以培養學生的健康心理。

關鍵詞：體育教學;心理健康

一、學生心理健康統計與調查

體育教學中，在不同時期的教學思想，教育原則的指導下，其功能和作用總是圍繞著增強學生體質，促進學生身體、心理健康發展這一目標一成不變的。在新時期教學思想的指引下，體育教學中的學生心理健康教育顯得尤為重要，體育教學大綱中頒布的青少年心理健康的標準，就明確的表現出來，體育教學的任務，不僅是對學生的身體體質進行關注，更要對學生的心理健康進行關注。

心理健康是指個體在各種環境中能保持一種良好的心理效能的狀態，即指一個人具有良好的心理品質和健全的人格與健全的個性，能適應客觀環境，使個人心理傾向和行為與社會現實要求之間有著和諧完善的關系。據《北京中學生心理健康調查》這篇文章中所調查的結果顯示，北京地區8所中學，男生949名，女生888名，不同程度的存在一些心理不健康的現象：有自責傾向者所占比例最大，占被調查者的15. 73%，有恐怖傾向者占13. 17%，由于焦慮而引起生理反應的占11. 18%，沖動傾向者占11. 81%，存在學習焦慮的學生占9. 04%，在人際交往方面存在心理障礙的占7. 62%，有過敏傾向者占6. 91%，孤獨傾向者占2. 12%。為什么會有這么多學生在不同類別上存在不同程度的心理障礙呢？造成目前這種中學生身心發展不良傾向的后果，很大程度上是由于中學生，尤其是高中生他們所處的關鍵時期，來自社會的、家庭的、自身的等各個方面的壓力，再加上自由支配的空間很狹窄，參加體育鍛煉的時間減少，已經顯得身體和心理都很疲勞，他們正處于青年時期，是身心發展的突變時期，心中難免會產生矛盾、困惑、和苦惱，若不能及時排解，勢必會影響身心健康。

體育活動是一種小范圍的社會現象，也是一種較為獨特的社會交往活動，體育鍛煉對中學生的身體和心理有重要的作用，讓學生在體育活動中去認識體育的實質，在體育活動中讓學生學會競爭，培養學生拼搏進取的意識。在體育活動的相互交往中學會尊重，學會合作，培養學生的集體主義精神和集體榮譽感。這是一種健康的人格品質，將會成為一個人的永不衰竭的生活動力。體育教師應主要從以下幾個方面進行教學。

二、體育活動的互動過程中培養學生的自信心

自信心就像催化劑能將人的一切潛能調動起來，使人們百折不撓，不斷努力，最終獲得成功。在體育活動中，以小團體為主的活動，可以縮短教師與學生、學生與學生之間的心理距離，使他們相互產生親切感和依賴感。在活動中教師應注意觀察學生的活動，注意觀察學生的情緒狀態，及時的掌握學生的心理，在必要的時機教師應用一些動作和語言來表示對學生的肯定和贊揚，教師可以通過身體動作來表示自己的情感或態度，在適當的時候教師用點頭、拍手、搖頭等動作來表示贊同或反對是很重要的。

三、創設合作情境，加強學生之間的交往

在體育活動中，學生之間的合作是頻繁的，教師應注意加強學生之間的合作。體育教學的過程是一個師生互動的過程，是教師和學生共同參與的過程，由于教學形式、場地、教學情境的不同，可以對學生進行不同方式的心理健康教育。美國教育家林格倫把課堂上的師生交流分為四種。現代的體育教學觀念已經發生了轉變，從過去單一的教學形式向現代的多方位、多層次、多手段方向發展。在教學過程中，教師根據實際情況創設有利于發揮學生潛能的教學情境，使學生在活動的過程中，充分發揮自己的智慧，在享受到運動快樂的同時，使自己的心理得到一定的提高。教師要合理運用教學中設定的教學情景，在適宜的實際，及時的對學生加以教育，使他能清醒的認識到自己的不足，發現別人的優點，和別的同學和睦相處，改變學生孤獨自傲的心理問題。

四、選擇多樣的教學形式、方法與手段

在體育活動中，不僅是教師與學生之間的合作，也是學生與學生之間的合作，活動的過程，是技術、技能、心理的提高過程，教師應在活動中，注意采用不同的形式和方法，使學生能感受到集體的存在，采用一些競賽的形式，能使學生在激烈的運動過程中不僅身體得到了鍛煉，同時心理上也得到了提高，意志力也增強了。多樣的教學方法，是教師與學生之間溝通的一種好的方式，不僅能提高學生的學習積極性，而且師生之間在情感交流方面得到良好的溝通，適合課堂實際的教學方法，能使學生充分展示自己的技能，展示自己的心理，能在運動中不斷提高自己的適應能力。在教學中，應注意學生觀察能力和思維能力的培養，注意學生情緒的調節。

五、課堂教學要結合心理健康教育

通過組織教學比賽、游戲活動及考試、達標等活動。可以培養學生良好的心理調控能力及心理的穩定性和適應性。并向學生講述健康人的心理標準，對學生進行心理健康教育，使學生經常保持良好的心理狀態，加強學生心理素質和道德意識的培養，提高學生心理承受能力和道德標準。體育運動是一種對抗游戲，是人的身體、意識、心理和智慧的 對抗，也是技術、戰術的技巧對抗。要讓學生學會辯證的、客觀的觀察問題、分析問題，實事求是，遵從事物 的客觀規律，趨近事物的本質。學會靠真才實學，靠真正實力，靠智慧技巧，靠人格精神去戰勝對手，取得勝利。追求體育的真義和價值，實現人生的健康文明的生活愿望。要讓學生學會在運動中吃苦耐勞，疲勞時學會咬緊牙關堅持到底，困難時學會堅韌不拔持之以恒，失敗時學會決不氣餒再拼再搏，勝利時學會冷靜處之決不得意忘形。