淺談高中體育教學中的拓展訓練

伊永波

【摘要】隨著素質教育理念的深入發展，體育教學更加受到人們的重視。在以往的高中體育教學中，教師按照講解、練習、糾錯的教學流程，很難激發學生體育學習的熱情和動力。因此，在現階段的高中體育教學中，為使學生真正實現自身身體素質的完善和加強，教師需要對學生進行體育方面的拓展訓練，提升學生身體機能，加強學生團結協作能力。探究如何在高中體育教學中對學生有效開展體育拓展訓練。

【關鍵詞】高中體育教學拓展訓練

拓展訓練來源于二戰時期，被英國引入教育領域，在體育教學工作方面取得巨大的成功。該理念的核心思想是培養學生積極主動、認真負責、開拓創新、團隊協作、共享成功的精神，使學生以積極的心態面對生活中存在的問題，完善學生自身的精神品質，對學生今后的發展和成長具有積極的作用。教師在教學中可以從課程開發和活動形式入手，給學生提供多樣生動的體育課堂，使學生在體育課程當中實現自身綜合素質的發展提升。

一、課程的鍛煉性，提升學生自身綜合素質

教師在高中體育教學中，要以學生的身體素質培養和完善作為體育教學的出發點，學生在高中面臨沉重的學業壓力，在有限的體育鍛煉時間內，教師應注重學生身體素質的發展，給學生開設多種多樣的體育鍛煉活動，促進學生全面發展。

例如，我在給學生上體育課時，我更加注重學生的實際訓練，在給學生講解完基本的體育知識和注意事項后，我會組織學生進行課前活動訓練，使學生放松一下身心，強化學生自身身體機能。我讓學生在操場上進行慢跑，對學生進行有氧訓練，學生在體育課程上真正鍛煉身體，改變以往體育教學效率不高的現象，使學生真正實現自身身體機能的鍛煉和提升。

教師在高中體育教學中注重對學生的體育訓練，真正發揮體育教學對學生身體素質發展和提升的作用，使學生在教師指導下，進行多種體育訓練活動，實現自身綜合素質的全面發展和完善。

二、進行體育游戲教學，激發學生訓練興趣

教師在給學生體育教學中可以開展多種體育教學模式，改變傳統單一的體育課堂，給學生體驗更多的體育訓練樂趣，激發學生體育訓練熱情。教師在跟學生進行體育拓展訓練時，可以增加活動的趣味性和挑戰性，這些活動能夠吸引學生投入到練習中，使學生在快樂中增強自身的體魄，實現自身身體素質的提升。

例如，我在給學生進行體育拓展訓練時，會給學生組織一些體育競賽活動，競技精神也是體育中的重要一部分，體育競賽活動也是一個試煉場，在這個賽場上每位同學都要發揮自己最大的能力去突破自身，奪取成功。我給學生創辦許多體育競賽活動，包括籃球賽，足球賽，羽毛球賽，等等，使學生在自己能力范圍內選擇活動參與，學生在這些娛樂性的體育活動中參與熱情高漲，改變學生以往在課堂上不積極主動的消極狀態，使學生發揮自身主觀能動性，在體育競賽活動中快樂的學習體育知識，增長自身體育鍛煉能力。

教師在高中體育教學中給學生開展多樣的角競賽活動，可以豐富學生的體育課程內容，改變以往枯燥乏味的體育教學形式，給學生增加新的趣味性和挑戰性，充分激發學生體育鍛煉的熱情和動力，使學生真正參與到體育鍛煉當中，提高體育鍛煉的成效。

三、注重課程的綜合性，展開小組合作練習

教師在高中體育拓展訓練過程中，不僅要注重增強學生的個人體育練習能力，同時還要培養學生的社交能力和合作能力，教師可以給學生組織小組合作練習的內容，讓學生在小組合作中增強彼此的溝通和交流，互相幫助，實現體育素養的完善和提升。

例如，我在教學時，會讓學生進行小組合作練習，小組合作練習的意義在于學生在小組內可以通過互相的交流和分享，將自己在體育課程學習中，自己所不理解的內容進一步的掌握，提高學生體育課堂學習的效率。學生在小組合作中有效增強自身的合作能力和溝通能力，學生在合作學習中有助于養成協作意識，對學生今后的發展和成長具有積極的作用。

教師在高中體育教學中不僅要注重學生個人能力的培養，同時還要讓學生學會與他人的合作和交流，使學生在小組合作練習中培養自身的團結意識和合作精神，對學生綜合素養的完善和發展具有積極的作用，真正發揮體育拓展練習教學意義。

綜上，教師在現階段的高中體育教學中，給學生開發多樣有趣的體育課程形式，改變以往形式單一的體育教學，有助于吸引學生投入到體育練習當中，完善學生自身的體育素養和能力，對學生的發展和成長產生積極的推動作用。相信在教師的體育拓展訓練中，學生可以養成堅強樂觀的良好心態，勇敢面對生活中的困難和挫折，促進學生綜合素養的完善和提高，真正發揮體育拓展訓練教學對學生成長發展的作用。

參考文獻：

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