何以了結自己？

尹傳紅

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據世界衛生組織統計，全球每40秒就有一個人自殺。自殺通常與社會壓力、家庭問題、經濟原因等多種因素相關。關于自殺，多年來我一直記得有一個諧趣而又不乏悲情的說法：這是對一個暫時性困難的永久性解決。這也是人們基于自己的思想和情感而做出的關于自己生命的決定。對研究人類行為的心理學家而言，自殺一直是個難解之謎。如果說，自我保護是人類最強烈的本能之一，那么，促使人們走上自殺這條不歸路的動機一定更為強烈。

進化理論告訴我們，繁殖是進化過程的動力，而生存則是繁殖的必要條件。從進化心理學的視角來看，當個體實現其自身的內在適合度的能力急劇下降時，自殺行為最有可能發生。能力急劇下降的指標包括預感自己未來的健康狀態不好、慢性疾病、丟臉或失敗、對成功的異性戀愛關系不抱希望，而且感覺自己成了家庭的負擔。

進化心理學家認為，在上述條件下，個體要想將其基因傳播下去，較好的方式莫過于讓其親屬有更好的繁殖機會和條件。如果一個人成為其家庭的負擔，那么，其親屬的繁殖和他（她）自己的適合度都可能因他（她）的存在而受到損害，假如他（她）死了，該個體的基因或許會有更好的機會被復制。現有的證據表明，人類有可能已經進化了對情境十分敏感的心理機制，用于評估自己未來的繁殖可能性，以及自己為家屬帶來的凈代價。

奧地利精神病醫生西格蒙德·弗洛伊德曾提出一種理論：自殺是受人的本能所驅使（特別是他所說的“死本能”）。自殺的意念本來就存在于人的精神結構之中，這是指向自己的無意識的敵意、是向自己發泄憤怒。后來的一些解釋趨向于把自殺和精神抑郁、絕望及感情痛苦聯系在一起。但這些理論都無法成功地解釋一個有關自殺的最基本的問題：為什么在看似相同的環境中，有些人會自殺，另一些人卻不會自殺？現在我們了解到大多數自殺者均有精神障礙，幾乎都是由于腦部疾病或心理病理因素造成的。比如抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、厭食癥、邊緣性人格障礙、雙極性（躁狂—抑郁）失調或者其他心情不適。生活中遇到的難題，只是加速了自殺的發生而已。

有研究者指出，抑郁癥狀、心智敏銳和緊張、憂慮不安行為的結合尤為致命。在高度緊張的情緒主導下，一個人走向自毀的內心沖動逐漸增大，并達到摧毀其自我防衛機制的程度，悲劇就發生了。法國社會學家埃米爾·涂爾干較早從社會學角度揭示，社會因素對自殺這種高度個體化的行為構成了一種根本性的影響，失范便是其中之一。涂爾干把某些令人困擾不安的境遇稱為失范，這是一種由現代社會生活所激起的茫然感和絕望感。

致力于自殺預防和干預工作的兩位美國學者諾曼·法貝羅和埃德溫·施奈德曼提出，自殺意圖一般會以下述4種主要方式表達：直接的言語（比如“如果你離開我，我就自殺”）、間接的言語（比如“沒有愛的生活是沒有意義的生活”）、直接的行為（比如囤積安眠藥片）和間接的行為。而最后一種方式是有“跡”可循的：1.放棄珍視的所有物，立遺囑，或者專注于其他“最后的”安排;2.突然和極端地改變飲食習慣或者睡眠方式;3.伴隨著抑郁情緒，回避朋友和家人，或者改變其他重要的行為;4.學業表現或工作表現發生變化;5.性格改變，比如緊張不安、容易上火，或者不顧健康、不修邊幅;6.濫用藥物或酗酒。

今天，我們對于自殺，恐怕不能只看做病理、心理問題，更要從生命意識缺失的角度，認識到問題的嚴重性和癥結所在。