關于積極心理學取向的高中心理健康教育活動課研究

羅艷

摘要：隨著經濟社會的不斷發展，越來越多的人在充斥著競爭與挑戰的社會中或多或少有了一些心理問題。尤其是高中階段的學生面臨著相比以往更大的升學壓力，在社會、學校以及家庭的多方關注下，其負擔只增不減，在這種情況下，高中生的心理問題更要加以重視，以防止心理問題影響到學生身心的健康發展。積極心理學取向的高中心理健康教育，不僅有助于緩解高中生的心理問題，也為進一步落實素質教育創造了有利的條件。

關鍵詞：積極心理學取向;高中階段;設計

在高中階段的日常教學中，教師應當結合中學生的實際心理情況制定相關的教學活動，在明確設計原則的基礎上，整體把握教學思路，準備教學內容。教師要立足學生的個體性、特殊性，了解并尊重學生之間的差異性，根據學生的實際情況安排多樣化的教學活動，通過合作交流的小組學習方式，引導學生對某一話題展開討論與分析。最后再由教師進行點評、總結，促進學生的全面發展。

一、高中心理健康教育活動課在積極心理學取向下的設計原則

（一）營造舒適的學習氛圍

為了讓學生更好地適應社會發展的需要，在高中階段的心理健康活動課上，教師需要組織多樣化的教學活動，為學生營造舒適、愉快的學習氛圍。對此，教師應當深入研究、設計學習問題，在確保問題真實性和有效性的前提下，不斷開拓學生的學習思維與發散思維。同時，教師應當發揮學生在課堂上的主體地位，給學生充分展示自我的機會，學生可以提出自己的疑問，發表各自的觀點，營造一種濃郁的學習氛圍。

（二）保持教學內容的積極性

在高中階段的心理健康活動課上，要想實現教學的有效性，就需要從積極心理學的角度出發，確保教學內容的積極性，選擇真實的案例進行教學。因為真實的案例更具說服力，能夠促使學生對生活保持積極樂觀的情感態度。此外，教師在教學中也要注重挖掘學生的內在潛能，在幫助開解學生心理問題的同時，讓學生更清楚地認識自己。

二、積極心理學取向在高中心理健康教育活動課的運用

（一）創建富有生活氣息的教學情境

教師在教學的過程中為了能夠讓學生更為清晰地感知教學內容，可以創建富有生活化的教學情境，給學生以身臨其境之感，使得學生在熟悉的環境中自覺接受積極樂觀的教育。對此，教師可以聯系學生的實際生活，借助想象、模擬情境等方式，在確保順利完成教學任務與教學目標的前提下，發揮學生的主體地位，激發學生的學習興趣，使學生保持一種積極樂觀的心態。以教學《團隊和我》為例，教師在進行該課的教學時，可以將教學內容與學生的實際生活聯系起來，以便學生理解本文。如班級本身就是一個團體，而在這個團體中有學習委員、生活委員、文藝委員以及課代表等，他們有著不同的分工，教師可以以此作為借鑒讓學生模擬文中團隊協作的情景，在深入理解教學內容的基礎上培養學生的團隊意識，增強班級的凝聚力，促進學生心理健康的發展。

（二）重視發揮學生在教育活動中的主體地位

在積極心理學取向中，實踐活動課因其具有體驗性和實踐性的優點，因而更能發揮學生在活動中的重要地位。需要注意的是，教師在開展主題活動時要明確活動目標，只有這樣才能對學生的心理素質起到一定的鍛煉作用。以教學《獲得元認知監控的體驗》為例，教師在進行教學時首先就要明確該課的教學目標，通過閱讀，可知該課的主要教學內容就是讓學生完成拼圖。因此，教師可以讓學生獨立完成圖片的拼合，在學生進行拼圖的過程中，可以讓學生記錄下自己的真實想法，然后以此不斷調整以及優化自己的學習方法，這個過程不僅有助于學生明確自己的目標，學會調整相關策略，也有利于培養積極樂觀的心態。

（三）注重師生之間的交流與互動

作為心理健康教育活動課中一個極其重要的環節，實現師生之間的有效交流與互動是必不可少的。換言之，在教學中所有的學生都需要將自己的觀點與想法自由地表達出來，這不僅有利于學生拓展相關的思路，也可以幫助教師清楚地了解學生存在的問題并及時進行處理，從而規范學生的思想，保持其正確的認知。以教學《把握變化的情緒》為例，教師就需要從學生的實際出發，認真分析、研究高中階段學生會出現的情緒問題，通過巧妙的設置問題，引導學生就這些問題進行討論與回答。在本次課堂上，教師可以提前準備一些與學生息息相關的問題，如“當你在考試最后的幾分鐘還在解題，時間快來不及的情況下，你的情緒是怎樣的？如何調節？”等，通過學生討論問題的這個過程，學生會認識并掌握更多有關調節情緒的辦法，這為以后學生調整自己的心態提供了多種途徑。同時，這個過程也有助于鍛煉學生的探究能力與創新能力，體現學生的積極心理。

（四）引導學生進行適當地延伸

高中階段，教師在教學時除了要注重課堂上的教學，也要重視課下的鞏固和復習，這樣有助于學生加強對所學知識的記憶。對此，教師可以采取布置作業的方式，使學生能夠加深對所學知識的印象以及學會使用所學知識。以教學《理解知識，技能的組織和運用策略》為例，在教學課程即將結束時，教師可以就本文對學生布置作業，如讓學生分享自己最想要提高的技能，并繪制相應的知識結構圖，以便學生理清自己的學習思路，教師也要從學生的角度考慮，選擇合適的教學方式，創建多樣化的教學活動。

三、結語

綜上所述，在高中階段的日常教學中，教師要重視對學生心理健康的培養，立足學生的實際情況，從積極心理學取向的角度出發，組織多種類型且極具吸引力的心理健康教育活動課，使得學生在活動課中養成積極樂觀的心態，掌握更多緩解情緒的方法，學會調節自己的情緒。