健美操訓練對幼兒粗大動作發展及身體發育的影響*

王竹青 楊乙元

健美操訓練對幼兒粗大動作發展及身體發育的影響*

王竹青 楊乙元

（六盤水師范學院體育學院，貴州 六盤水 553004）

【】分析健美操訓練對于幼兒粗大動作以及身體發育的影響，為健美操訓練與幼兒體能教育提供理論依據。選擇2017年1月—2019年1月某幼兒園5—6歲42名幼兒作為觀察對象，采用隨機法分為對照組（N=21例，一般體能訓練）與研究組（N=21例，健美操訓練），對比兩組幼兒粗大動作與身體發育狀況。對照組21例幼兒在接受一般體能訓練在身高、體重、右眼視力、左眼視力、半年內生病次數上均差于研究組21例幼兒，P＜0.05；對照組21例幼兒在單腳跳、跑步、踢球、跳遠、物控性動作、位移性動作、總評分上均差于研究組，P＜0.05。健美操訓練有益于幼兒體能教育，促進幼兒身體發育，并促進幼兒粗大動作發展，具有較高的應用價值。

健美操訓練；體能教育；粗大動作；幼兒

體能教育是幼兒教育的重要組成部分，對于幼兒身體發展極為有益。我國《3—6歲兒童學習和發展》等相關文件中，明確將幼兒動作發展作為幼兒教育核心部分，注重培養幼兒大肌肉、肌肉群的大動作執行能力，如跑步、跳躍、行走等。對于幼兒來說，身體發育尚處于初始發展階段，粗大動作能力處于形成時期，在這一階段對幼兒進行粗大動作訓練，可以增強訓練效果，并對幼兒社會行為、大腦、情緒、認知能力以及身體發育產生正向影響。健美操作為新型體能教育訓練形式，能夠讓幼兒在健美操訓練中調動各個肌肉組織群參與到活動當中，具有極佳的粗大運動訓練效果，增強幼兒體能。此次研究，選擇2017年1月—2019年1月某幼兒園5—6歲42名幼兒作為觀察對象，研究健美操訓練對幼兒粗大動作發展及身體發育影響。

1 資料與方法

1.1 基礎資料

選擇某幼兒園5—6歲42名幼兒作為觀察對象，采用隨機法分為對照組（N=21例，一般體能訓練）與研究組（N=21例，健美操訓練）。對照組，男15例，女6例，年齡5—6歲，均齡（5.54±0.28）歲；研究組，男15例，女6例，年齡5—6歲，均齡（5.51±0.27）歲。此次健美操訓練研究，42名幼兒均否認嚴重疾病，資料信息完整，年齡、性別等數據組間對比結果P＞0.05，差異性較小。幼兒家長均知曉此次健美操研究內容，并表示自愿配合。

1.2 訓練方法

對照組21名幼兒接受一般體能課訓練，研究組21名幼兒接受健美操訓練。

一般體能課訓練：（1）每周安排三節體能訓練課；（2）體能訓練課內容以跑、跳形式相關游戲活動為主；（2）體能訓練時間為半年。需要注意，在一般體能課訓練過程中，如果幼兒因生病無法完成課程，體能教師可以擇期為幼兒補上課程內容。

健美操訓練：（1）結合5—6歲幼兒身心發展規律以及健美操訓練內容，設計24節訓練課程，訓練動作不可難度過大，一定要確保其安全性；（2）體能訓練課程主要包括熱身、分節動作、實踐操作三個部分。熱身部分：教師組織幼兒進行拉伸練習、律動等熱身訓練，時間為10min；分節動作：教師通過示范動作、游戲活動、小組合作等多種形式將健美操分節動作教授給幼兒；實踐操作，選擇適合幼兒律動的歌曲進行健美操實際訓練；（3）課程安排每周三節，每次40min；（4）注意事項：如果幼兒在訓練過程中出現身體不適時，要立即終止，并由校醫進行查看，擇期再進行訓練。

1.3 觀察研究項目

此次健美操訓練研究，對比兩組幼兒粗大動作與身體發育狀況。幼兒身體發育狀況共包括身高、體重、右眼視力、左眼視力、半年內生病次數五項內容。幼兒粗大動作共包括單腳跳、跑步、踢球、跳遠、物控性動作、位移性動作、總評分七項內容，采用自制粗大動作評分量表，根據TGMD-2（專門用于評估3—10歲兒童，由Dale A.Ulrich制定）進行改良[1]。

研究中幼兒粗大動作、身體發育狀況各項數據由兩名授課教師在半年后統一進行測試、記錄，此次研究人員對數據結果進行分析，確保數據準確性。

1.4 統計學分析

此次健美操訓練研究中使用SPSS（型號15.0）軟件處理各項數據。幼兒身體發育狀況與幼兒粗大動作均為計量數據，使用T檢驗進行對照組（N=21例，一般體能訓練）與研究組（N=21例，健美操訓練）對比，P＜0.05則表示數據差異值大[2]。

2 結果

2.1 幼兒身體發育狀況

對照組21例幼兒在接受一般體能訓練在身高、體重、右眼視力、左眼視力、半年內生病次數上均差于研究組21例幼兒，均為P＜0.05，如表1。

表1 幼兒身體發育狀況組間對比結果

組別例數身高（cm）體重（kg）右眼視力左眼視力半年內生病次數（次） 對照組21106.41±2.1117.62±1.271.23±0.011.21±0.071.87±0.08 研究組21108.47±2.0918.37±0.541.29±0.051.28±0.011.02±0.45 T-3.17862.49045.39234.53658.5223 P-0.00290.01700.00000.00010.0000

2.2 幼兒粗大動作評分

對照組21例幼兒在單腳跳、跑步、踢球、跳遠、物控性動作、位移性動作、總評分上均差于研究組，均為P＜0.05，如表2。

表2 幼兒粗大動作評分組間對比結果

組別例數單腳跳跑步踢球跳遠物控性動作位移性動作總評分 對照組211.84±0.081.01±0.022.01±0.031.14±0.278.75±0.128.42±0.088.11±0.11 研究組212.15±0.091.25±0.042.56±0.011.89±0.219.47±0.089.14±0.299.78±0.23 T-11.797424.592679.702510.047922.877610.967730.0171 P-0.00000.00000.00000.00000.00000.00000.0000

3 討論

幼兒階段（3—10歲），是生理、心理快速發展的第一階段，關系到幼兒未來成長。目前，我國幼兒生理發育狀況普遍弱于歐美等發達國家，在身高、體重等數值上有一定的差異性，這與我國幼兒教育體能訓練程度不夠以及訓練方法不得當有直接關系。在幼兒生理發育過程中應該重視粗大動作、精細動作訓練，促進幼兒大腦、肌肉組織快速發育，提升幼兒身體素質。粗大動作是各項運動技能的基礎，對于學齡前兒童而言，粗大動作訓練影響其成年后運動能力以及身體發育狀況。在粗大動作訓練中重點要培養幼兒對于物控動作、位移能力的掌握情況，促進幼兒肌肉群以及大肌肉發展，一般體能訓練課存在著技能訓練不均衡、缺乏專項性等諸多問題，影響幼兒粗大運動能力，不利于幼兒身心健康發展。多項研究數據表明，健美操訓練有益于人的粗大運動能力形成，尤其在物控動作、位移能力訓練上左右效果明顯。

健美操發展歷史悠久，起源于1968年，在19世紀末期在歐洲廣為流行，并形成多種體操流派。健美操是廣受人們喜愛的體育活動，具有娛樂、健身、音樂、娛樂等多種優勢，屬于持續性有氧運動，融合了頭頸、足踩、軀干、肢體等多項動作，有助于改善人們的肢體協調性。隨著健美操發展，逐漸滲透到教育領域，對于幼兒體能教學產生了重要影響，有助于提升幼兒體能課參與興趣，促進幼兒生長發育，提升幼兒粗大運動能力[3]。

目前，關于健美操體能訓練作用研究成果較多，綜述其作用主要體現在四個方面：第一，骨骼影響。健美操可以提升幼兒骨骼發育質量，促使骨骺軟骨不斷生長、分裂，改善幼兒身體血液循環，給予幼兒骨骼良性擠壓與振動刺激。第二，肌肉影響。健美操能夠使幼兒身體肌肉更發達、有力，增加肌肉在身體中的體重占比，提升幼兒肌肉抗拉能力，使肌肉粗大運動能力得到顯著提升。第三，心肺影響[4]。健美操訓練能夠顯著改善幼兒心肺功能，增強幼兒心肌，擴大心臟容量，提升血管彈性，增加幼兒心臟輸出量，提升心肺供養能力。健美操對于幼兒呼吸系統有著良性促進作用，強化呼吸深度，增強呼吸系統儲備能力。第四，塑造身形。健美操能夠對幼兒的姿態、形體進行糾正，幫助幼兒塑造身形[5]。

此次研究，選擇2017年1月—2019年1月某幼兒園5—6歲42名幼兒作為觀察對象，采用隨機法分為對照組（N=21例，一般體能訓練）與研究組（N=21例，健美操訓練），對比兩組幼兒粗大動作與身體發育狀況。數據結果：研究組幼兒身體發育狀況由于對照組，P＜0.05；研究組幼兒粗大運動能力高于對照組，P＜0.05。數據研究結果證明了健美操體能訓練能夠促使幼兒身體發育，并提升幼兒的粗大運動能力。

數據差異性原因：（1）身體發育狀況：健美操深受幼兒喜愛，讓幼兒持續受到良性刺激，讓幼兒骨骼、血液循環發育更快，使其體重、身高、視力平均水平高于一般兒童。幼兒在進行健美操訓練時也可以陶冶幼兒的情操，使其對體育技能活動產生濃厚的興趣，幫助幼兒遠離電子產品，避免電子產品對幼兒眼睛的傷害；（2）粗大運動能力：健美操的各項動作具有連貫性、整體性、科學性特征，相比于一般體能訓練課程，能夠調動幼兒身體多個肌肉組織群參與運動，促進幼兒粗大運動能力均衡發展，顯著提升幼兒粗大運動水平。

綜上所述，健美操訓練有益于幼兒身體發育，能夠促進幼兒粗大動作發展，具有較高的體能教育應用價值。

[1]孫影,胡永妹,楊曉童.幼兒健身操對學前兒童身體素質和心理健康的影響[J].中國學校衛生,2015,36(7).

[2]姜紅英.物理原理指導下的健美操訓練策略[J].中學物理教學參考,2017:84.

[3]雷園園,周龍祥,王國祥.基于粗大動作發展的幼兒功能性動作訓練方案設計研究[J].成都體育學院學報,2018,44(1):122-126.

[4]周喆嘯,孟歡歡,趙煥彬,等.功能性訓練促進5-6歲幼兒粗大動作發展的實證研究[J].成都體育學院學報,2016,42(5):16-22.

[5]吳升扣,姜桂萍,張首文,等.3～6歲幼兒粗大動作發展特征與體質健康水平的研究[J].中國兒童保健雜志,2015,23(2):172-175.

Effects of Aerobics Training on the Development of Children's Gross Movements and Physical Development

WANG Zuqing, etal.

(Liupanshui Normal University, Liupanshui 553004, Guizhou, China)

2019年度六盤水師范學院科技創新團隊項目（LPSSYKJTD201911）。

王竹青（1976—），本科，副教授，研究方向：健美操理論與實踐。

楊乙元（1986—），碩士，副教授，研究方向：健美操理論與實踐。