積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生就業(yè)心理問題研究

文/陳潤瑤

大學(xué)生就業(yè)問題直接關(guān)系著大學(xué)生畢業(yè)后的發(fā)展，由于就業(yè)競爭的日益激烈，大學(xué)生普遍存在就業(yè)心理問題。傳統(tǒng)的教學(xué)模式很難對大學(xué)生就業(yè)心理問題進行有效疏導(dǎo)，一旦大學(xué)生對就業(yè)產(chǎn)生嚴重心理負擔(dān)，不僅影響其自身的就業(yè)前景，甚至還會對身體健康造成一定程度上的威脅[1]。通過調(diào)查表明，大學(xué)生就業(yè)心理問題主要包括以下四種：自卑和自負心理、焦慮和煩躁心理、依賴和從眾心理以及攀比和不平衡心理。這四種就業(yè)心理問題很容易讓大學(xué)生對就業(yè)產(chǎn)生恐懼，無法在社會環(huán)境中發(fā)揮自身的優(yōu)勢，獲得良好的就業(yè)機會。

積極心理學(xué)視野倡導(dǎo)積極人性論，致力于通過重點關(guān)注人的價值以及優(yōu)點，從而培養(yǎng)積極的情緒，便于人們更好地追求自身的幸福以及健康。積極心理學(xué)視野具有很強的社會功能，尤其適用于解決大學(xué)生就業(yè)心理問題方面[2]。積極心理學(xué)視野能夠從根本入手，對非正面的、扭曲的就業(yè)心理問題進行有效疏導(dǎo)，培養(yǎng)大學(xué)生就業(yè)積極心理，激發(fā)內(nèi)心的正能量，進而解決大學(xué)生就業(yè)心理問題。

下文就解決大學(xué)生就業(yè)心理問題展開研究。

一、培養(yǎng)大學(xué)生對就業(yè)問題的積極認知

以課堂為主陣地培養(yǎng)大學(xué)生對就業(yè)問題的積極認知，指的是以學(xué)校課堂作為解決大學(xué)生就業(yè)心理問題的主陣地。通過開展心理健康教育課程以及就業(yè)指導(dǎo)課程，為大學(xué)生指引適合自身的就業(yè)方向，從而減輕大學(xué)生就業(yè)心理負擔(dān)。在心理健康教育課程以及就業(yè)指導(dǎo)課程中，必須堅持以大學(xué)生為中心，充分發(fā)揮大學(xué)生的主觀能動性。通過積極心理學(xué)視野為大學(xué)生創(chuàng)建和諧融洽的課堂氣氛，使大學(xué)生心理從消極轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極，獲得積極情緒。心理健康教育課程以及就業(yè)指導(dǎo)課程內(nèi)容也應(yīng)該以積極、正面的信息為主，培養(yǎng)大學(xué)生感受就業(yè)幸福的能力以及信心，使課堂真正意義上成為培養(yǎng)大學(xué)生積極就業(yè)情緒的渠道。

二、以活動為載體塑造大學(xué)生積極就業(yè)心態(tài)

在這方面除了開展心理健康教育課程以及就業(yè)指導(dǎo)課程外，還必須對大學(xué)生課外活動引起足夠的重視。通過開展豐富多彩的大學(xué)生就業(yè)教育活動，間接帶動大學(xué)生的參與熱情，打破大學(xué)生由于就業(yè)問題處于長時間心理壓力過大的情況，真正成為課外活動的主角，增強大學(xué)生的自信心。通過開展活動，能夠潛移默化地培養(yǎng)大學(xué)生的積極、樂觀的心態(tài)，使大學(xué)生能夠正視就業(yè)心理問題，關(guān)注自我的積極就業(yè)發(fā)展。在組織大學(xué)生課外活動中，必須重視大學(xué)生對事物的興趣值以及體驗度，盡可能地貼近大學(xué)生的內(nèi)心世界，這樣才能夠達到解決就業(yè)心理問題的實效[4]。積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生課外活動可以開展具體形式包括：大學(xué)生就業(yè)心理專題講座、大學(xué)生就業(yè)心理主題討論、以及大學(xué)生就業(yè)心理模擬面試等多種課外教育活動。在不引起大學(xué)生反感的前提下，幫助大學(xué)生建立起與職場溝通的橋梁。要讓大學(xué)生明確，當(dāng)今社會就業(yè)市場對大學(xué)生就業(yè)的關(guān)鍵要求，在幫助大學(xué)生提前做好自我調(diào)適的同時，對自身進行有針對性的自我完善。只有自己真正強大起來，不懼怕就業(yè)問題所帶來的心理壓力才能夠更好地適應(yīng)社會的就業(yè)環(huán)境。

三、以團體輔導(dǎo)為主要形式增強大學(xué)生就業(yè)體驗感

以團體輔導(dǎo)為主要形式增強大學(xué)生就業(yè)體驗感指的是，利用團體的心理輔導(dǎo)以及積極心理學(xué)視野對大學(xué)生就業(yè)心理問題進行輔導(dǎo)。通過讓大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身與團體之間的相通之處，利用趣味性的人際互動，在保證大學(xué)生具備積極情緒的條件下對大學(xué)生就業(yè)心理進行學(xué)習(xí)。通過積極心理學(xué)視野下的團體輔導(dǎo)促進大學(xué)生塑造積極的人格品質(zhì)，從而引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會助人與自助。與此同時，可以通過積極心理學(xué)創(chuàng)設(shè)就業(yè)條件，模擬就業(yè)情境，讓大學(xué)生在積極體驗中釋放自身心理上的就業(yè)壓力[5]。通過在不同的就業(yè)情境中感受自己所扮演的角色，學(xué)會應(yīng)聘的技巧，使大學(xué)生在團體中通過親身體驗解決就業(yè)心理問題，進而收獲成長。特別是要大力開展與就業(yè)相關(guān)的團體輔導(dǎo)活動，使大學(xué)生能夠在學(xué)會客觀評價自我的基礎(chǔ)上，樹立就業(yè)信心。

四、開展大學(xué)生積極就業(yè)心理咨詢服務(wù)

開展大學(xué)生積極就業(yè)心理咨詢服務(wù)，主要針對教師提出。積極心理學(xué)視野最主要的任務(wù)就是開發(fā)大學(xué)生的積極心理，在開發(fā)大學(xué)生積極心理的過程中就能夠很大程度上預(yù)防大學(xué)生就業(yè)心理危機事件的發(fā)生。通過開展大學(xué)生就業(yè)積極心理咨詢服務(wù)，增強大學(xué)生對于就業(yè)問題的心理免疫力。

因此，要求教師在輔導(dǎo)有就業(yè)心理問題的大學(xué)生時應(yīng)該將注意力放在發(fā)掘大學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì)以及內(nèi)在潛力方面，幫助大學(xué)生建立就業(yè)信心，意識到自己的能力，能夠在面對就業(yè)困難時采取積極的態(tài)度[6]。要學(xué)會設(shè)身處地地理解大學(xué)生的就業(yè)心理壓力，動員大學(xué)生通過自身力量來解決問題，給大學(xué)生灌輸就業(yè)希望，進而幫助大學(xué)生能夠正確面對就業(yè)問題。

五、結(jié)語

大學(xué)生就業(yè)心理問題作為社會熱點問題，必須給予足夠的重視。

目前，國內(nèi)對積極心理學(xué)視野在大學(xué)生就業(yè)心理問題中的應(yīng)用大多存在局限性，研究不夠全面。通過進行積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生就業(yè)心理問題研究，希望可以引起更多學(xué)者對于積極心理學(xué)應(yīng)用的關(guān)注度。本文不足之處在于，沒有針對積極心理學(xué)對大學(xué)生就業(yè)心理問題、研究的指導(dǎo)意義方面進行具體的、深入的研究，期望這一點可以作為筆者日后重點研究的內(nèi)容。