簡(jiǎn)析小學(xué)國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)及提升策略
——以清華大學(xué)附屬中學(xué)昌平學(xué)校悅府校區(qū)小學(xué)部為例

曹麗蕊

（清華大學(xué)附屬中學(xué)昌平學(xué)校，北京 102208）

學(xué)生體質(zhì)健康水平近幾年日益下降，受到社會(huì)廣泛關(guān)注。小學(xué)是打牢基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期，也是學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。少年強(qiáng)，則中國(guó)強(qiáng)。因此，加強(qiáng)對(duì)小學(xué)體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目的重視，通過分析體質(zhì)測(cè)試成績(jī)找出差距，提出提升策略，有助于為學(xué)生后期的身體發(fā)展做好鋪墊，進(jìn)而使其體質(zhì)健康水平得以提升。

國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試每年11—12 月份進(jìn)行，學(xué)校體育教師會(huì)對(duì)在校全體學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康各項(xiàng)目的測(cè)試，記錄學(xué)生最好成績(jī)后上報(bào)北京市和國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試系統(tǒng)，通過測(cè)試可以直觀地看出一個(gè)學(xué)生的體質(zhì)健康水平和身體素質(zhì)好壞，此項(xiàng)測(cè)試工作為學(xué)校提供了全面了解學(xué)生身體健康狀況的途徑。清悅小學(xué)自2018 年9 月開學(xué)至今進(jìn)行了2 次國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試，學(xué)生層次主要為水平一和水平二。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

小學(xué)國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)及提升策略。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 查閱關(guān)于實(shí)施國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試的相關(guān)文件，同時(shí)在中國(guó)知網(wǎng)上搜集有關(guān)小學(xué)國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)統(tǒng)計(jì)分析和改進(jìn)措施的相關(guān)文獻(xiàn)資料，總結(jié)并概括主要研究?jī)?nèi)容及方法，為本文選題、寫作奠定基礎(chǔ)。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 通過分析“國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試數(shù)據(jù)管理與報(bào)送系統(tǒng)（北京市）”上面的學(xué)生數(shù)據(jù)，清晰地了解清悅小學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的弱項(xiàng)和強(qiáng)項(xiàng)，明確后期教學(xué)中的重點(diǎn)提升項(xiàng)目。

1.2.3 比較研究法 通過對(duì)清悅小學(xué)2018 年和2019 年學(xué)生的各項(xiàng)成績(jī)對(duì)比，了解了學(xué)生一年來的身體素質(zhì)在不同方面的提升，并找出提升空間較大的項(xiàng)目，對(duì)新一年級(jí)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和練習(xí)。

2 結(jié)果與分析

2.1 從性別方面對(duì)比分析學(xué)生BMI 值（體重/身高的平方）

統(tǒng)計(jì)顯示，2018 年學(xué)生BMI 值中，男生較輕體重、正常體重、肥胖比例高于女生。女生超重比例高于男生，不存在營(yíng)養(yǎng)不良情況。2019 年學(xué)生BMI 值中，男生較輕體重、肥胖比例高于女生，男生正常體重低于女生，超重比例兩者持平，仍不存在營(yíng)養(yǎng)不良情況。2019 年男生較輕體重比2018 年有所下降，但超重比例有所增加；女生較輕體重和超重比例均比2018 年有所下降且正常體重有所增加，因此需要多關(guān)注男生的身體指數(shù)變化，控制超重人數(shù)的增加。

2.2 學(xué)生綜合成績(jī)統(tǒng)計(jì)與對(duì)比分析

統(tǒng)計(jì)顯示，2019 年學(xué)生綜合成績(jī)較2018 年有顯著提升，不及格率降低，良好和優(yōu)秀率明顯增加，其中優(yōu)秀率增加尤為顯著，因此清悅小學(xué)體育教師需繼續(xù)將及格的學(xué)生向良好和優(yōu)秀的方面培養(yǎng)和鍛煉，盡量消除不及格情況，不斷提升綜合成績(jī)，這就需要教師重點(diǎn)關(guān)注各項(xiàng)目提升空間較大的學(xué)生，同時(shí)加強(qiáng)不及格學(xué)生的監(jiān)督指導(dǎo)力度，針對(duì)性指導(dǎo)某個(gè)項(xiàng)目，使其成績(jī)不斷提升。

2.3 學(xué)生各項(xiàng)目成績(jī)統(tǒng)計(jì)分析

通過分析2018 年和2019 年學(xué)生各項(xiàng)目的成績(jī)情況，了解學(xué)生的強(qiáng)弱項(xiàng)，有助于體育教師明確側(cè)重點(diǎn)；對(duì)比分析兩年的成績(jī)改善情況，有助于體育教師在日常體育課和大鍛煉中結(jié)合趣味游戲強(qiáng)化弱項(xiàng)，鞏固強(qiáng)項(xiàng)，使綜合成績(jī)穩(wěn)步提升。

統(tǒng)計(jì)顯示，2018 年學(xué)生的50 m 跑不及格率最高，坐位體前屈的及格率最高，肺活量的良好率和優(yōu)秀率最高。導(dǎo)致2018 年學(xué)生綜合成績(jī)較低的項(xiàng)目為50 m 跑和坐位體前屈，需側(cè)重這2 項(xiàng)目的身體素質(zhì)練習(xí)。

統(tǒng)計(jì)顯示，2019 學(xué)生的50 m 跑不及格率最高，坐位體前屈的及格率最高，肺活量的良好率最高，坐位體前屈的優(yōu)秀率最高。

綜上，2019 年50 m 跑的不及格率較2018 年明顯減少，優(yōu)秀率和良好率顯著提高；2019 年坐位體前屈的優(yōu)秀率較2018 年有明顯提高；2019 年各項(xiàng)目整體情況較2018 年有明顯改善和提高。

2 .4 結(jié) 語(yǔ)

通過對(duì)清悅小學(xué)學(xué)生身體指數(shù)BMI 的分析，得出以下結(jié)論：（1）清悅小學(xué)大部分學(xué)生身體指數(shù)BMI 處于健康水平，個(gè)別存在肥胖和超重情況，不存在營(yíng)養(yǎng)不良現(xiàn)象，需針對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行科學(xué)飲食和鍛煉指導(dǎo)；（2）男女生正常身體指數(shù)比例逐年持平。

通過對(duì)清悅小學(xué)學(xué)生綜合成績(jī)以及各項(xiàng)目成績(jī)的對(duì)比分析，得出以下結(jié)論：（1）清悅小學(xué)學(xué)生50 m 跑成績(jī)較其他項(xiàng)目為弱項(xiàng)，但是2019 年成績(jī)較2018 年有所提升，加強(qiáng)50 m 跑速度耐力練習(xí)同時(shí)重視男生的柔韌性提升是必要的；（2）1 min 跳繩成績(jī)提升空間較大，應(yīng)加強(qiáng)跳繩練習(xí)的引導(dǎo)，讓學(xué)生通過跳繩成績(jī)的提高帶動(dòng)綜合成績(jī)的提升；（3）肺活量成績(jī)沒有明顯進(jìn)步，還需加強(qiáng)學(xué)生有氧運(yùn)動(dòng)的練習(xí)。

3 針對(duì)清悅小學(xué)國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)提升的策略

3.1 充分利用體育課和“陽(yáng)光體育”大鍛煉時(shí)間加強(qiáng)體能練習(xí)

清悅小學(xué)體育課程按照國(guó)家體育課時(shí)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，一、二年級(jí)每周4 次課，三年級(jí)每周3 次課，同時(shí)還有每天早操半小時(shí)和課間操半小時(shí)，共計(jì)1 小時(shí)的“陽(yáng)光體育”大鍛煉時(shí)間。體育課加入課課練，在基本內(nèi)容學(xué)習(xí)結(jié)束后進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，體育教師將班級(jí)學(xué)生的項(xiàng)目強(qiáng)弱項(xiàng)牢記于心，分項(xiàng)目進(jìn)行分組指導(dǎo)；大課間由體育教師安排每個(gè)班級(jí)肥胖的學(xué)生在體育教師的監(jiān)督和指導(dǎo)下進(jìn)行跑步和跳繩練習(xí)，降低學(xué)校超重和肥胖率；重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和耐力性練習(xí)。這對(duì)1 min 跳繩和50 m 跑的成績(jī)提升有很大幫助。

3.2 推進(jìn)教學(xué)計(jì)劃設(shè)置與體質(zhì)健康測(cè)試內(nèi)容相融合

體育教師是落實(shí)國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的主力軍，如何將學(xué)生的體育課堂與體育測(cè)試內(nèi)容相融合，讓學(xué)生在課上學(xué)習(xí)技能的同時(shí)提升身體綜合素質(zhì)是清悅小學(xué)體育教研組面臨的艱巨任務(wù)。一年中季節(jié)變化時(shí)，學(xué)生易生病，夏季學(xué)生一出汗便很疲憊不愿運(yùn)動(dòng)，冬季太冷學(xué)生不想活動(dòng)，這些都是體育課落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)的制約因素。北京春季大風(fēng)天氣較多，冬季霧霾天氣較多，因此體育組可以根據(jù)天氣情況設(shè)計(jì)教學(xué)計(jì)劃，合理安排室內(nèi)課的內(nèi)容，將體質(zhì)健康測(cè)試內(nèi)容的肺活量、坐位體前屈練習(xí)安排在室內(nèi)課進(jìn)行，同時(shí)積極引導(dǎo)學(xué)生多參加體育鍛煉，將多參加運(yùn)動(dòng)可以提高免疫力、減少疾病的觀念滲透到學(xué)生心里，讓學(xué)生不因一點(diǎn)小痛小傷而放棄體育課的鍛煉，進(jìn)而增強(qiáng)體育課的課堂時(shí)效性，將國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)和課程標(biāo)準(zhǔn)相融合，落實(shí)到位。

3.3 提升教研水平，創(chuàng)新性思維研討策略

清悅小學(xué)現(xiàn)有體育教師5 名，其中1 名一級(jí)教師、1 名二級(jí)教師、3 名新入職教師（未有職稱）。針對(duì)此師資隊(duì)伍情況可以看出，教師的教學(xué)和測(cè)試經(jīng)驗(yàn)比較欠缺，加強(qiáng)體育教師對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試水平的了解程度，轉(zhuǎn)變教育教學(xué)思維，提升課堂教學(xué)效率是目前的一項(xiàng)重要教學(xué)任務(wù)。教學(xué)部門需加強(qiáng)監(jiān)督力度，邀請(qǐng)專家或區(qū)教研員在測(cè)試方法和教學(xué)方法上進(jìn)行指導(dǎo)與點(diǎn)評(píng)，在提升教學(xué)水平的基礎(chǔ)上讓體育教師加強(qiáng)課堂把控力，更好地將體質(zhì)健康測(cè)試內(nèi)容融合到課堂中。體育組需要在教學(xué)部門的引導(dǎo)下，增加關(guān)于體質(zhì)健康測(cè)試內(nèi)容的教研次數(shù)，在每次的教學(xué)研究中重點(diǎn)研究體育課內(nèi)容安排對(duì)提升學(xué)生體質(zhì)健康水平的影響，提升課堂時(shí)效性。

3.4 對(duì)家長(zhǎng)普及體測(cè)知識(shí)，加強(qiáng)家校溝通

許多家長(zhǎng)對(duì)《國(guó)家健康體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》了解不透徹，甚至不了解每個(gè)測(cè)試項(xiàng)目對(duì)孩子身體發(fā)育的影響。因此，清悅小學(xué)體育組研討并制定了《國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試指導(dǎo)手冊(cè)》，里面不僅包含了國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)的含義、內(nèi)容，還加入了每個(gè)項(xiàng)目提升練習(xí)的方法及動(dòng)作指導(dǎo)圖片，為家長(zhǎng)提供了參考依據(jù)。清悅小學(xué)每學(xué)期的家長(zhǎng)會(huì)都會(huì)進(jìn)行《國(guó)家健康體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》的知識(shí)普及，加強(qiáng)每位家長(zhǎng)的重視程度，共筑家校合力，不斷提升學(xué)生體質(zhì)水平。

3.5 年年有分析、有對(duì)比，層層遞進(jìn)式提升

清悅小學(xué)體育組需在以后工作中樹立“年年有分析有對(duì)比”的意識(shí)，先由體育教師針對(duì)所教班級(jí)分析，再到體育組對(duì)全校學(xué)生的整體分析，形成體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)及應(yīng)對(duì)策略研究鏈，為每年的測(cè)試做好充分的準(zhǔn)備工作，為學(xué)生練習(xí)提供充分的理論實(shí)踐參考依據(jù)。體育組還需派專人負(fù)責(zé)體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)的上報(bào)、家長(zhǎng)回執(zhí)、存檔等相關(guān)工作，與組里其他教師及時(shí)溝通反饋。提高體育教師重視程度，通過每年成績(jī)的分析對(duì)比、組內(nèi)研討讓學(xué)校的體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)呈遞進(jìn)式提升。