小學(xué)體育課堂花樣跳繩教學(xué)訓(xùn)練思考

許 敏

(廣東省河源市第三小學(xué) 廣東 河源 517000)

引言

小學(xué)體育課以學(xué)生的發(fā)展為中心，培養(yǎng)和提升學(xué)生良好的心理品質(zhì)和素質(zhì)水平，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的意識(shí)和身體素質(zhì)，保證每個(gè)學(xué)生受益。近年來(lái)，我校體育課程備受關(guān)注，強(qiáng)身健體成為體育教學(xué)的目標(biāo)。體育課堂更重視如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，為此，我們開(kāi)展了一系列的活動(dòng)，其中花樣跳繩在我校的體育課程建設(shè)中扮演了重要的角色，發(fā)揮了巨大的作用。花樣跳繩在被引入體育課堂后，為了更好地滿足學(xué)生和教學(xué)的需求，教師對(duì)其進(jìn)行了跳繩方法和技巧上的改革創(chuàng)新以及教學(xué)方式上的創(chuàng)新性互動(dòng)，再通過(guò)和動(dòng)感激情的音樂(lè)之間的互相配合，將體操、武術(shù)、街舞、跆拳道等各式各樣的體育項(xiàng)目與跳繩相互融合，這一改變使得花樣跳繩比原來(lái)更具趣味性和吸引力，引發(fā)了我校學(xué)生的關(guān)注和興趣，促使教師與學(xué)生之間的關(guān)系變得更為和諧融洽。

1.花樣跳繩在小學(xué)體育教學(xué)的優(yōu)勢(shì)

花樣跳繩的歷史特別悠久，自南宋以來(lái)就廣受人們的喜愛(ài)。作為一種在來(lái)回環(huán)擺的繩子中間做跳躍活動(dòng)的體育項(xiàng)目，它既可以滿足學(xué)生日常鍛煉、強(qiáng)身健體的需求，又不容易使人受到傷害，可謂是男女老少皆宜的一項(xiàng)體育活動(dòng)。在小學(xué)體育教學(xué)中，花樣跳繩首先具有經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，易于獲得的優(yōu)勢(shì)，其他的體育項(xiàng)目可能需要昂貴的教學(xué)器材，花費(fèi)大量的金錢(qián)進(jìn)行維護(hù)，而花樣跳繩卻僅僅需要一根簡(jiǎn)單的繩索便足夠。這一優(yōu)勢(shì)使得花樣跳繩在體育課堂的推廣過(guò)程中不需要受到費(fèi)用的限制，基本上每一個(gè)學(xué)生都能負(fù)擔(dān)得起；其次，花樣跳繩具有不受場(chǎng)地和時(shí)間的限制，其他的體育項(xiàng)目諸如籃球、足球等，需要在特定的體育場(chǎng)地才能進(jìn)行，花樣跳繩卻可以在任何空曠的場(chǎng)地進(jìn)行，而且可以不受時(shí)間的限制自主進(jìn)行練習(xí)和游戲。不受時(shí)間和場(chǎng)地的限制使得花樣跳繩的進(jìn)行可以自由靈活的開(kāi)展，對(duì)于正值小學(xué)階段的學(xué)生而言是較為方便的；最后，花樣跳繩是一項(xiàng)可以自由發(fā)揮的體育項(xiàng)目，它不需要固定的游戲規(guī)則，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好設(shè)置自己喜歡的規(guī)則或玩法，在掌握基本的跳繩技巧之后，學(xué)生便具有了靈活發(fā)揮的空間。在設(shè)置自己的游戲規(guī)則的過(guò)程中，學(xué)生可以通過(guò)自主思考和天馬行空般的想象提升自己的思維創(chuàng)新能力，這無(wú)疑是有利于在教學(xué)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。

2.花樣跳繩的教學(xué)方法和措施

針對(duì)特定年齡段的學(xué)生主體，我們?cè)谶M(jìn)行花樣跳繩教學(xué)的時(shí)候要注意采用正確的教學(xué)方法和措施，才能達(dá)到我們預(yù)期的教學(xué)效果。由于小學(xué)生的生理和心理正處在活潑好動(dòng)的年紀(jì)，我們可以采取游戲教學(xué)法，為學(xué)生營(yíng)造良好的、有趣的鍛煉和學(xué)習(xí)環(huán)境。這種教學(xué)方法比較富有趣味性，能夠針對(duì)學(xué)生的天性，激發(fā)他們的跳繩興趣和積極性，使得學(xué)生在輕松有趣的環(huán)境中學(xué)習(xí)和鍛煉。例如在體育課堂中，教師可以根據(jù)班級(jí)人數(shù)將學(xué)生分成相應(yīng)的學(xué)習(xí)小組，然后設(shè)置一個(gè)游戲場(chǎng)景和規(guī)則，通過(guò)小組之間進(jìn)行比賽的形式完成該游戲，充分調(diào)動(dòng)和激發(fā)每一個(gè)學(xué)生的參與熱情，使得他們積極主動(dòng)地將自己投入到課堂教學(xué)中來(lái)。

除了游戲教學(xué)法，我們還可以實(shí)施示范和互動(dòng)教學(xué)法。小學(xué)生因?yàn)槟挲g低下，對(duì)于他人的行為喜歡進(jìn)行模仿，我們可以將這一特點(diǎn)加以利用，豐富我們的教學(xué)方法。在進(jìn)行花樣跳繩的體育教學(xué)時(shí)，教師可以先在前面進(jìn)行示范，將每一個(gè)跳繩技巧都仔細(xì)地展示給學(xué)生看，讓他們初步了解；然后，教師可以帶著學(xué)生一起活動(dòng)，通過(guò)師生之間互動(dòng)的形式“一帶多”，讓學(xué)生在跟著老師做的過(guò)程中逐漸掌握跳繩技巧。不同的教學(xué)方法能帶來(lái)不同的教學(xué)效果，教師應(yīng)當(dāng)在體育教學(xué)中敢于做出創(chuàng)新和突破，不斷的豐富教學(xué)方法，進(jìn)行多元化教學(xué)，使得學(xué)生能夠擁有多樣性的教學(xué)體驗(yàn)。

3.花樣跳繩的意義和價(jià)值

3.1 利用花樣跳繩，增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)量。體育課是強(qiáng)調(diào)參與性與實(shí)踐性的課，為了避免受場(chǎng)地條件限制和課時(shí)沖突，在上體育課時(shí)，課前教師應(yīng)提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好繩子，在指定位置，讓學(xué)生兩人一隊(duì)，伴隨著快樂(lè)的音樂(lè)，讓每一個(gè)學(xué)生都跳起來(lái)。教師還可以利用順口溜的形式，編制一些朗朗上口、易于學(xué)生理解的順口溜，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)跳繩技巧的掌握，以便于讓學(xué)生在每一節(jié)課上，都能得以訓(xùn)練，以此增加體育課的運(yùn)動(dòng)量。

3.2 利用花樣跳繩，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識(shí)。基于核心素養(yǎng)下，我們的課堂主人是學(xué)生。在體育教學(xué)中應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮他們的能動(dòng)性和積極性，在快樂(lè)中學(xué)習(xí)。在課堂中應(yīng)當(dāng)要做到至少每位學(xué)生都有屬于自己的跳繩，并且尊重學(xué)生的意愿，讓他們自由組合，在組中討論跳繩可以有多少種樣式？你最擅長(zhǎng)哪一種？你最喜歡哪一種？在小組中自己創(chuàng)編一種有特色的跳繩，你創(chuàng)出了哪一種有趣的跳繩樣式？學(xué)生的想象力和創(chuàng)新能力水平非常高，并且擁有非常廣闊的思維空間和創(chuàng)造空間，現(xiàn)有的花樣跳繩種類(lèi)非常的繁多，例如我們常見(jiàn)的直搖式、交叉式、開(kāi)合式、弓步式、踢膝式等跳繩技巧和方法上的分類(lèi)，還有兩人式單繩、車(chē)輪、交互式等跳繩人數(shù)上的分類(lèi)，可謂是各具特色。有的是一個(gè)人跳的，有兩個(gè)人，有三個(gè)人等，他們配上了音樂(lè)。在這個(gè)過(guò)程中，教師及時(shí)給予指導(dǎo)。在固定的時(shí)間里，跳出不同的花樣，每種花樣需跳4個(gè)8拍，看誰(shuí)跳的花樣多，花樣較多的學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好自由選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)器材，在課間的時(shí)候靈活自由的練習(xí)。利用這種競(jìng)賽方法，增加學(xué)生對(duì)此運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣。特別是一年級(jí)的學(xué)生，不但在學(xué)校跳，還在家里跳。這樣既鞏固了基礎(chǔ)的跳法，又提高動(dòng)作技能水平，不但激發(fā)了學(xué)生跳繩的興趣，而且真正培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力！

3.3 利用花樣跳繩，提高學(xué)生自信心。我們體育課上課前的花樣跳繩是讓學(xué)生自由跳的，讓孩子們充分放松身心。且切合實(shí)際地在每天的大課間時(shí)及時(shí)有效地表?yè)P(yáng)跳得好的孩子。學(xué)生學(xué)有所成，他們的自信心得以日益提高。我班有一個(gè)小張同學(xué)，剛開(kāi)學(xué)時(shí)表現(xiàn)比較自卑，在課堂上我不斷鼓勵(lì)他參與到跳繩中來(lái)，通過(guò)一個(gè)月后，他越跳越好，并請(qǐng)他上臺(tái)為其他同學(xué)表演。從他臉上的笑容看到了他的變化，他變得越來(lái)越自信了。在課堂中學(xué)生最愿意把自己創(chuàng)編的花樣跳繩展示給大家，因此我每一周評(píng)選出“最佳跳繩體育家”，“最佳創(chuàng)編家”，“最團(tuán)結(jié)小隊(duì)”等。從而提高學(xué)生們對(duì)花樣跳繩的認(rèn)可度和參與的積極性，既能達(dá)到學(xué)校的預(yù)期教學(xué)目的，又能讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到有效的提升，健康的成長(zhǎng)發(fā)展。讓花樣跳繩在我校體育課上繼續(xù)發(fā)揮它的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)和價(jià)值，對(duì)學(xué)生、學(xué)校教學(xué)、國(guó)家教育都具有積極的意義。

教育處在不斷發(fā)展的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)中，我國(guó)教育事業(yè)也取得了顯著的成就，但仍需繼續(xù)努力，繼續(xù)進(jìn)步。在教學(xué)課堂中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育素質(zhì)的培養(yǎng)，是我國(guó)在新的發(fā)展階段對(duì)教育提出的新要求。在小學(xué)體育教學(xué)中，花樣跳繩具有獨(dú)特的教學(xué)優(yōu)勢(shì)，能夠鍛煉學(xué)生的身體，還能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，樹(shù)立體育精神，這對(duì)于學(xué)生主體和我國(guó)教育事業(yè)都具有積極地意義和價(jià)值。推行花樣跳繩體育教學(xué)，促進(jìn)體育課堂發(fā)展，是一條進(jìn)步的道路，也是一條充滿坎坷的道路，需要我們齊心協(xié)力，共同努力。