初中體育教學中如何鍛煉學生的心理素質(zhì)

李 磊

(湖北省鐘祥市東橋鎮(zhèn)初級中學 湖北 鐘祥 431900)

初中生正值青春期，心理素質(zhì)方面存在不足，體育教學活動的開展，對于培養(yǎng)學生健康人格具有重要的意義。在體育教學中想要鍛煉學生良好的心理素質(zhì)，教師需多觀察、多了解學生，有針對性的制定教學策略。因此，本文筆者對初中體育教學中如何鍛煉學生的心理素質(zhì)進行以下淺談。

1.初中體育教學中學生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀

在學生的成長過程中，心理素質(zhì)占有重要位置。初中生由于世界觀、價值觀及人生觀還未完全形成，心理上極易受到多方面不利因素的干擾和影響，比如：看到家境好的同學穿名牌會嫉妒；長期成績低下的學生自暴自棄等。就目前來看，初中生存在的不健康心理有以下幾方面：

1.1 抑郁心理：初中生面對外界帶來的壓力無法做出正確對策，長期積累產(chǎn)生的消極情緒。

1.2 逆反心理：初中生在青春期階段對外界存在抗拒心理，面對教師和家長的勸解表示不屑的態(tài)度，甚至會反向行之。

1.3 封閉心理：有些初中生因為家庭、社會因素造成自卑，不愛與人交流，不善與人交往，處于自我封閉的狀態(tài)。

2.體育教學中鍛煉學生心理素質(zhì)的意義

初中生已進入青春期階段，身體與心理正是成長發(fā)育的關鍵時期，如沒有得到正確的培育和引導，將對其一生發(fā)展產(chǎn)生不利影響。體育教學讓學生們參與運動鍛煉的同時，有助于鍛煉他們的心理素質(zhì)，塑造其健全的人格，這對于他們未來的學習與成長影響深遠。在傳統(tǒng)的體育教學中，有諸多不合理的弊端存在，比如：教師片面的要求學生完成規(guī)定的體育動作，沒有針對性的分析學生心理狀態(tài)，導致學生缺乏對體育活動的參與興趣。對此，初中體育教師應尊重學生的個性，充分考慮學生心理活動，將教學方式進行改革，并且要更加關注如何去鍛煉學生的心理素質(zhì)。

3.體育教學中鍛煉學生心理素質(zhì)的策略

3.1 針對學生特點，分析問題所在。根據(jù)調(diào)查，初中生常會因為身邊發(fā)生的事情而產(chǎn)生消極的情緒，從而影響他們在學習中的積極性。在傳統(tǒng)的初中體育教學中，部分教師沒有及時的轉變，認為學生學習成績的提高才是最終教學目標，這樣就會忽略學生的變化，不利于促進學生的心理健康發(fā)展。因此，作為體育教師應積極融入學生群體，幫助學生分析、解決問題，幫助其從消極的情緒中走出來，從而強化心理素質(zhì)鍛煉的作用。

例如：在進行障礙跑教學過程中，我發(fā)現(xiàn)課堂上有些學生的學習熱情不高漲，便有針對性的和他們進行溝通，通過了解發(fā)現(xiàn)原來是因為學不會，再加上近期的期中測驗馬上到來，壓力過大導致沒有興趣。明白學生不好的情緒由來后，我先是進行耐心安慰，幫助其平復不安的心靈，接著帶領學生進行了“跳長繩”集體活動，在積極快樂的氛圍中大家都變得活躍了，壓力得到釋放，心理問題也迎刃而解。

3.2 設計教學活動，增強學生自信。傳統(tǒng)的教學理念使大多數(shù)學校將關注點放在了培養(yǎng)學生文化教育方面上，對體育教育沒有過多投入，這使學生逐漸形成一種惡性循環(huán)，由于缺乏運動使身體素質(zhì)急劇下降，變成懶得參加體育課與體育活動，對運動不屑一顧，這一系列的錯誤認知使初中體育學習效率飛速下降。因此，想要提升初中生的體育素養(yǎng)及身體素質(zhì)，應先提高其自信心，積極鼓勵學生自主參與體育活動。首先，教師應從學生的實際情況出發(fā)，了解學生的興趣及對體育活動的看法，分析其體能，進行教學內(nèi)容設計。在設計教學活動時，考慮內(nèi)容是否豐富，使學生能夠通過體育活動發(fā)揮自身特長，在運動中提高自信心，鍛煉心理素質(zhì)。其次，教師可選擇多元化的教學模式，比如小組合作，將學生分為若干小組，采用比賽的機制來激發(fā)學生的參與積極性，這種方式不僅增進了學生之間的互動與合作，還培養(yǎng)了學生心理素質(zhì)，發(fā)展了健康的心態(tài)。

3.3 采用受挫教育，提高抗挫能力。從實際中看，體育課上能發(fā)現(xiàn)一些學生先天身體素質(zhì)優(yōu)越，無論是在訓練中還是測試，對他們而言都很輕松，他們對體育課有強烈的興趣，甚至會因為過于活躍成為“搗蛋鬼”，沒有經(jīng)歷過挫折的他們在經(jīng)歷了一次失敗后就立馬變得一蹶不振。因此，筆者認為，在學生成長過程中應感受挫折與失敗，這能夠提高其抗挫能力，同時重視體育活動，對其今后的性格成長也是十分有利的。比如：阿明和小雷是兩個身體素質(zhì)很好的男生，他們在長、短跑中比賽中獲得過第一名、第三名的好成績，但在體育課堂上，面對簡單易做的體育活動二人卻嗤之以鼻。太極拳對身體素質(zhì)和運動能力沒有太高要求的學生而言，只要認真學習，領會其動作要領，都能夠正確完成教學要求，但阿明和小雷卻因為學習態(tài)度不端正遲遲沒有將太極拳完整順利的進行下來。針對這種情況，我進行了受挫教育，嚴厲的批評了二人：“你們有很棒的身體素質(zhì)，卻因為這點藐視其它的體育活動，只有力氣沒有智慧和涵養(yǎng)的人被稱為莽夫，無論做什么事情，都要有耐心和細心才能成功！”聽完我的一席話，阿明和小雷感到羞愧，承認了自己的錯誤，對體育有了全新的認識。當然，用挫敗去擊敗他們的信心不是目的，知識讓他們?nèi)ンw驗這個過程，讓他們認識挫折、迎接挫折、體驗挫折，長此以往其性格才會更健全，心理更健康。

結尾

初中階段不僅是學生生理上不斷拔節(jié)成長的時期，更是其世界觀、人生觀、價值觀建構的重要階段。因此，初中生心理素質(zhì)的成長完善決定了他們?nèi)松巴镜淖呦颍侠淼睦皿w育課塑造學生健全的人格、提高心理素質(zhì)，是當今體育教育工作者的重要任務，還需不斷探索創(chuàng)新，以助其健康快樂成長。