高校乒乓球“課內外一體化”教學式的構建與實證研究

【摘要】為了配合素質教育改革的不斷深入，高校體育教學在方式方法上也進行了大幅度地調整，尤其是針對體育專業學生而言，全面強化其個人能力的措施已經逐步從課堂環境內向課外有效延伸，本文就以乒乓球教學為例，對高校體育教學模式的創新進行簡析。

【關鍵詞】高校 大學生 乒乓球 課內外一體化 教學

體育課，在應試教育階段一直被視為是“邊緣化學科”，體育專業的學生無論是文化課還是專業課，往往都不能夠實現系統化的教學，隨著素質教育改革的不斷深入，不僅完全扭轉了體育學科教學的不利局面，很多體育專業的老師也結合自身教學實踐的有效總結，歸納和調整了教學方式、方法，讓學生的綜合素質，尤其是體育學科的專業素質得到了明顯提升。

一、高校體育教學模式創新的內容及目的

由于在中學階段，體育學科長期被忽視，因此很多學生在步人大學階段的學習之后，身體基礎素質明顯呈現出偏低的狀態，即便是體育專業的學生因為文化課和專業課并沒有形成有效銜接，所以往往呈現出一種“文化課不精通、專業能力不牢固”的學習狀態，這樣勢必會直接影響其未來的職業規劃。為了及時改變這種情況，尤其是盡快調動學生學習的主觀能動性，高校階段的體育課教學基本模式必須要進行優化和升級。

高校體育教學模式的創新模式包括從教學方式方法和教學內容兩個方面人手，看似比較復雜的教學方式方法創新，其實對于老師而言并不復雜，只需要引入一些學生比較容易接受的教學新觀念即可。而教學內容的創新就相對繁瑣了，畢竟在大學階段的學習，教學任務和目標是已經明確的，任何形式的內容調整都不能夠脫離教學大綱的相關要求。

二、“課內外一體化”教學模式的構建基礎

要想實現課內外一體化教學，作為任課老9幣，必須要結合本年度的相關教學任務來制定周密且詳細的課外訓練方案，畢竟并非是所有的體育課程都完全適用于課內外一體化教學的這種模式。

在編撰教案的過程中，需要盡量壓縮課堂環境內的實踐操作講解，最大化地讓學生接觸理論知識，這樣才能敦促學生帶著問題去訓練，其對相關知識要點、重點的印象才會明顯加深。特別是針對那些專業知識基礎相對薄弱的學生來說，這種相對開放式的教學，因為完全不受固定時間的限制，能夠有充足的時間讓這些學生在課堂外全面加強訓練，有助于其在短期內迅速掌握學習要領和技巧，全面提升其專業能力。

不過，也應當注意的是，這種課內外一體化教學的實施過程中，老師對于學生的行為能力掌控就明顯偏弱了，必須要結合學習的相關進度對學生所學知識進行階段性的測試，避免自控能力較弱的學生對于專業訓練產生懈怠情緒。

三、“課內外一體化”教學模式的實證

為了有效彌合這種教學與學生應用實踐銜接上存在的缺失，高校體育老師利用教學內容的調整和教學模式的改進，在有效調動學生學習主觀能動性和積極性的基礎上，讓體育專業知識教學更具備實際操作能力。其中，“課內外一體化”教學模式的引入就是比較成功的范例。

這里所強調的課內外一體化教學，指的是老師在課堂環境中的教學基本內容仍然保持相對不變，不過要求學生在課下的時候，利用多種不同的形式來去印證課堂教學的相關內容。對于非體育專業的學生而言，這種方式在增強體質上幫助比較明顯，而對于體育專業的學生而言，這種模式能夠充分鍛煉學生的專業知識應用水平與能力。

以乒乓球學習為例，學生在課堂上僅僅是能夠對乒乓球運動的一些基本規則進行一般性的了解，受教學時間的限制，老師根本無法針對乒乓球訓練中的一些多變性打法給學生進行細化講解，這樣就出現了學生在課堂上所掌握的理論知識越來越多，實踐操作的渠道與方向越來越窄。如果采用“以賽促學”的方式，老師在課下以小組為單位，讓學生利用課余時間進行對抗性訓練，這樣不僅可以讓學生將課堂環境里所學的相關理論知識在實踐中得到充分地印證，而且還能夠讓學生通過實踐，尤其是明顯帶有對抗性質的實戰，自行歸納、提煉和總結乒乓球的不同打法，為鞏固和提升其乒乓球水平奠定基礎。

譬如說，如果是基礎性的訓練，就首先要從和平球開始打起，這樣就能夠盡量打多個回合，保持正確的姿勢以便于慢慢的加快回球力度和速度。這一項熟練之后，可以練一些削球之類的。如果客觀條件具備的話，老師可以在場地內外增設一些視頻播放設備，讓學生對照著視頻上的影像資料來對比查找自身的不足。

如果是分組對抗賽，老師就必須要對學生力度、力道的掌握能力進行全面性的了解，受個體差異的影響，學生在這方面的表現是完全不一樣的，而這項工作又根本無法在課堂環境內實現逐一地檢驗，就可以利用這種現場的強化訓練來對學生個人能力進行了解。特別是對于有些學生在控球方面力度把握不到位的情況下，要借助比賽與總結互補的方式，讓學生了解在乒乓球的控球方面，一般來說，在一定距離內，這個距離越遠，那么發力就越容易，對力量的掌控也越簡單。反之，如果揮手的距離太近，那么力量就越難發揮出來，或者為了發揮出力量用力過度。且距離相對較遠的時候，可以有更多的時間進行反應，更多的時間調節自己的動作。

結束語：綜上所述，在素質教育的不斷優化過程中，體育專業的教學方式創新也結合不同的教學內容在不斷地調整，課內外一體化的教學模式的應用，為高校學生系統化學習體育專業知識開辟了一個全新的思路，更是高校體育專業老師提升教學質量營造了一個良好的基礎氛圍。

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作者簡介：白軼，講師，蘭州城市學院體育學院講師，從事乒乓球課程的訓練與教學。