一項兩性生活調查顯示調整“性”福時光 升華親密關系 完美性生活 前戲必不可少

對于喜歡“速戰(zhàn)速決”的男士來說，前戲真的很考驗耐性，要么草草了事，要么直接忽略。其實，一場美好的性愛是兩個人共同的旅程。如何將“性”福時光拉長，是維系、發(fā)展一段親密關系的重要課題。

幾年前，有一份關于離婚原因的報告轟動一時，報告中的500位離婚當事人決定離婚的主要原因是“性生活不和諧”。有專家推斷，在1萬對新人結婚的同時，就有近4500對夫妻在鬧離婚，其中85%～90%是因為性生活不和諧。大家都認可性生活在親密關系中的重要性，但卻忽略了“性的動機會影響親密關系”。

完美親密關系 前戲必不可少

有專家認為，男性只要通過感官刺激就可以達到高潮。從生理的角度來說確實如此，男性比女性更容易進入性角色；而女性卻要借助身體、情緒、氣氛等多方面的刺激才能感到歡愉。因此不少男性就認為前戲是女性的需要，這是他們做出犧牲的過程，如此就會帶著隨便的態(tài)度去“完成任務”；但女性往往會敏感地發(fā)覺伴侶的敷衍，從而降低了女性的性愛體驗。

一位女士就講述了自己婚姻失敗的經(jīng)歷：她和丈夫在一起后沒多久就懷孕了，直到寶寶出生，小夫妻恢復了夫妻生活。但丈夫好像禁欲了多年一樣，在每次性愛過程中都急不可待，剛開始妻子很理解丈夫，丈夫也在性愛中親吻、撫摸妻子，但妻子卻總感覺到丈夫是在敷衍。時間久了，他們的夫妻生活就變了“味道”。從理解到排斥，從性生活不和諧發(fā)展成生活中的矛盾，即使是很小的問題也會變成一場惡戰(zhàn)。兩年后，他們的婚姻徹底破碎了。

無論是從數(shù)據(jù)還是現(xiàn)實案例來看，如果女性想要讓性愛更完美，前戲必不可少，這是毋庸置疑的。其實，對于男性來說，前戲也是很重要的。有人說，前戲應該是性交時間的四倍，因為性愛前戲既能增進肌膚之親，也能調整男女之間的高潮時間差，有利于性愛和諧，讓雙方都獲得美妙的性愛體驗。

性愛前男性可以為伴侶按摩，從臀部開始輕柔地揉捏，一直到腳踝、腳跟、腳心，輕輕拉伸每個腳趾，幫助她放松身心。男性還可以問一下伴侶在性愛中喜歡什么動作，彼此取悅才能讓雙方更投入其中。

女伴陰蒂是很多男性在前戲中關注的核心，但直接刺激陰蒂可能會讓她產生痛感。所以最好的辦法是先撫弄陰唇、陰蒂，再去探索女性身上的更多性敏感區(qū)，多多注意伴侶的感受，彼此取悅，共浴愛河。

用“不完全性交”升華性愛

大部分人都追求攝人心魄的性愛高潮。其實，高質量的性愛不僅限于結果的美好，過程的美好也很重要。荷蘭烏德勒支大學研究人員通過對全世界500對夫妻進行調查發(fā)現(xiàn)，從開始到高潮的實質性愛，平均時間為5.4分鐘。因此有人認為，如果短短幾分鐘的性愛中，男女僅僅為了高潮而大費周折、全情投入，似乎有些“得不償失”。而“不完全性交”能讓人充分體味性愛過程的美好，很值得夫妻嘗試。

所謂不完全性交，指的是包含柔情愛撫、激情親吻、深情凝視等內容的長時間性愛，但不刻意追求高潮。美國弗吉尼亞州性生活顧問埃里克·加里森說：“人們通常像兔子一樣做愛，而不完全性交就是像烏龜一樣做愛。”不完全性交會促使催產素緩慢釋放，而這是一種增進男女親近感的激素。因此“慢慢來”的性愛會改善夫妻關系，拉近距離、增進交流。

如何才能享受“慢下來”的性愛呢？首先當然是伴侶間心靈的契合。如果彼此互不信任，即使雙方有明確的情侶關系甚至已經(jīng)締結姻緣，也無法真正投入；如果情侶不把高潮作為性愛的沖刺線，甚至不把實質性愛作為“必備節(jié)目”，那么重新設定期望目標是十分重要的。比如，伴侶間可以花時間進行彼此愛撫，或者彼此直接說明各自的禁忌和需求等。埃里克·加里森說，對那些習慣于“速戰(zhàn)速決”的男女，這種性愛方式可以先持續(xù)5分鐘。可以輕柔吮吸女伴的乳頭，女方可以用大腿內側夾住摩擦男方的陰莖，探索彼此身體上的隱秘角落，接吻時要睜開眼睛……總之，可以做彼此感覺良好的任何舉動。久而久之，就會習慣成自然，伴侶可能就會依偎愛撫、親吻凝視，賴在床上度過一個個慵懶且親密的時光。

性愛是維續(xù)和發(fā)展親密關系的重要方式，需要伴侶雙方彼此包容、相互調適、慢慢探索，直至雙方達到性生活完美的契合。