新高考背景下如何有效緩解高中教師的壓力

劉保團 （河北寬城滿族自治縣第一中學）

隨著以核心素養為目標的新一輪高中課程改革的實施和新的高考改革方案在各省的陸續落實，我國高中的教育教學又進入了一個新的發展階段。高考在我國備受社會關注，作為承擔高中教學任務的教師來說，相對于幼兒園、小學和初中的教師，他們的壓力更大。因此，有效緩解高中教師的壓力具有現實的客觀必要性。

一、加強對教師的相關培訓，提高教師教育教學的能力和信心

不論是新課程改革，還是新高考改革，都提出了不少新的理念，采取了一系列新的舉措，如，培養學生“核心素養”的理念，實行“選課走班”的措施等。這些對于絕大多數高中教師來說都是新事物，他們有的不能理解，有的感到茫然，有的產生了畏懼，有的越來越感到根本不能勝任現在的高中教學，進而產生了巨大的心理壓力。為此，作為學校和上級教育的有關部門，應加大對高中教師的培訓力度，可采取多種方式，通過多種渠道，讓教師理解新課程和新高考的精神，理解其核心理念，明確具體的操作措施，提高其教學技能，從而增強教師做好高中教學工作的信心和決心，為進一步做好高中教育教學工作打下良好的基礎。

二、適時調整教師的工作目標，讓教師在愉快的心境中體會到成功和幸福

有高考，就會有人關注高考成績和高考結果，這是無法回避的事實。但問題是我們不能只關注高考，不能只把教師工作目標的重點放在高考成績上。當前，不少學校在給教師制定工作目標時，重點強調的仍是每年要考上一本多少學生，要有“985”“211”“雙一流學校”的多少，甚至是“清華”“北大”要有多少個學生等。這給教師的日常教學帶來了非常大的壓力。為了完成上級行政部門或學校制定的目標，教師在平時的教學中，不敢放開手腳去真正地提高學生的各種素質，真正培養學生的學科核心素養，真正地讓學生全面發展，只有被動地拼命地讓學生進行機械的訓練，“發試題——做試題——講試題”幾乎成了人所共知的成功秘訣。在這種壓力下，即使教師實現了“目標”，也不會真正體會到成功和幸福，因為這不是發自內心的，不是積極主動的，不是和諧愉快的。

減輕教師的壓力，應適時調整教師的工作目標，絕不能把高考成績和高考結果作為評價教師的唯一重要指標。在不同的階段，制定教師的工作目標，應把學校的工作和發展愿景與教師的專業成長和教師自身的發展需要結合起來，要符合學校和教師的實際，要能充分調動教師的積極性和創造性。既要讓學校的各項工作和任務能夠順利完成，又能使所有教師“人盡其才”，都有自己施展才華的舞臺。這樣，使所有教師都能在積極愉快的心境中體會到成功和幸福。

三、有效開展教師的文體活動，豐富教師的精神生活

學校的中心工作無疑是教學，其他一切工作都應為教學服務，這是沒有問題的。但如果認為開展一些教師的文體活動就會影響學校的教學工作，就不利于學校的教學，因而一味地反對開展教師的正常文體活動，那就有些偏頗了，是不正確的，是不可取的。教師在工作上有一定的壓力是正常的現象，但如果壓力過大，領導就不能視而不見，并且應采取積極有效的措施加以緩解。積極開展一些教師的文體活動，不失為緩解教師壓力的一劑良方。通過開展針對教師的文體活動，為教師提供展示多方面才藝的舞臺，讓教師體驗到多方面的成功感；教師在參加文體活動的過程中，同事之間相互配合、相互競爭、加深了解、增進友誼，讓教師集體更加和諧團結；教師通過參加文體活動，忘卻了煩惱、愉悅了身心、放松了心情。教師的精神生活豐富了，壓力自然會有所緩解。當然，開展教師的文體活動應做到適時、適量、適度，才能做到有效，否則可能會產生不良的影響。

四、對教師適當進行心理疏導，有針對性地化解教師心理方面存在的某些問題

目前，我國中小學生的心理健康問題已引起社會的關注，學校方面也采取了一些措施加以解決。但教師方面的心理健康問題并沒有引起有關方面足夠的重視，也沒有具體的有針對性的解決措施。這并不是一個可以忽視的問題，因為教師是學生的直接引導者，也是學生的模仿對象，教師的心理會對學生的心理產生潛移默化的直接的影響，教師不健康的心理可能會直接傳遞給學生，引起學生的心理問題。我們不要樂觀地認為教師是成年人，他們就沒有心理健康方面問題。事實上，由于壓力過大，教師存在心理問題的情況并不是個案。我們建議在學校，尤其是在高中學校，應強化對教師的心理疏導。有條件的地方，可成立教師心理咨詢室（也可稱作教師發展咨詢室），由專業的心理咨詢師對教師工作或成長中遇到的心理問題進行有效的疏導；也可定期或不定期地請心理專家給教師進行心理健康方面的專題講座；還可讓教師參加一些有關心理健康方面的專題活動。教師的壓力，有的來自外部，有的來源于自身，通過心理方面的有效疏導，能有效地緩解教師由于自身的心理問題而產生的壓力，從而積極地面對工作和生活，讓教師在工作和生活中充滿陽光。

教師是教育發展的根本所在，沒有教師的健康發展，就沒有我國教育的健康有序發展。有效緩解教師的壓力，尤其是高中教師的壓力，在目前我國基礎教育的實際情況下，不僅具有客觀必要性，而且具有重要意義。它有利于促進我國新課程改革和新高考改革的深入發展，有利于更好地推進我國基礎教育的健康發展。