淺談如何有效緩解幼兒分離焦慮

康安

分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮。離焦慮的出現大多為學齡前的幼兒，多數發生在幼兒園剛入園階段。分離焦慮也是每個孩子剛步入幼兒園與父母分開都會遇到的問題。每個孩子的反應不同，輕重不同，時間的長短也不同。剛步入幼兒園的幼兒，人生第一次離開自己的父母，由于幼兒與父母的依戀關系導致他們慌張、不知所措，甚至會胡亂想象自己的父母會一去不返，然后開始哭鬧不止。造成幼兒分離焦慮的原因也有很多種：

一、家庭環境及生活環境

家庭的環境和教養方式，是幼兒入園后分離焦慮持續時間的一個重要因素。實踐和研究表明，平時不過分嬌慣幼兒，注重幼兒自己獨立能力和大膽探究能力的家庭，幼兒入園后適應的較快，分離焦慮持續的時間較短。這樣的孩子可以在短時間內探索、適應新環境，感到新鮮感，情緒也相對穩定。對于那些比較溺愛孩子，“包辦代替”的家庭，孩子的獨立能力較弱，由于生活環境和生活方式的反差，這些孩子在離開父母后不知所措，一切對于幼兒來說都是陌生的，往往這樣的孩子需要很長時間的適應期，情緒問題也會不穩定，或者反復。若長時間的分離焦慮也會造成孩子生理和心理上的一些問題。

二、幼兒與成人之間的依戀關系

自出生開始，幼兒幾乎都在成人的身邊成長。在幼兒剛入園時，見到了不熟悉的環境，陌生的面孔和生活規律的改變，使幼兒感到不安。幼兒園的生活中，幼兒不能像在家里那樣幾個成人都在時刻關懷和照顧著，而是幾名教師關注著幾十名幼兒，孩子會感覺受不到了關注和照顧，這種巨大的反差讓孩子會“想爸爸媽媽”，從而出現了情緒上的問題。多為哭鬧不止的想要回家或者找爸爸媽媽。

三、新環境中獨立能力和社會交往問題

幼兒入園后，許多事情需要自己完成。如：要學會自己吃飯，有大小便自己去，自己睡覺等等。幼兒在剛入園初期，感覺失去了關懷和照顧，情緒上心理上會出現失落傷心。當今，大多數家庭都是獨生子女，在家獨處慣了，玩具、食物等不存在分享和共同游戲的問題。孩子進入到幼兒園后，會有許多的社會交往問題出現，例如：搶奪自己喜歡的玩具等。幼兒會有覺得玩具只能自己一個人玩，自己喜歡的玩具就要自己玩等等問題，當別人占據了自己想要玩的玩具可能就引發出幼兒情緒上的焦慮，不知所措。感覺自己受到了委屈，不愿意來園，不愿意和同伴交流等，繼而還會帶起幼兒分離焦慮問題的反復。

幼兒的分離焦慮也分很多種，每個孩子也會有不同的反應。有些孩子出現在剛入園前期，有些孩子在中后期，有些孩子會是斷斷續續的。當幼兒在陌生環境陌生面孔下生活，內心會有不安、慌張，也會想很多有關與父母分離事件。分離焦慮也就此產生。

面對幼兒的分離焦慮問題，我們需要進行時刻的關注和重視。平穩的度過幼兒分離焦慮期對于幼兒今后的身心發展有著很重要的意義。長時間的分離焦慮會引起幼兒的抵抗力下降，打不起精神，從而常常入園沒多久后就出現感冒發燒等癥狀。家長就帶孩子在家休息調養，當再次入園時，孩子很可能會出現利用裝病、睡不醒、不吃不喝等方法來抵抗。為了可以幫助幼兒穩定情緒，盡快適應幼兒園生活，有效的消除幼兒的分離焦慮問題，保證正常的教育開展，有以下幾項工作：

（一）家園的合作，保證家園一心

幼兒從家庭環境過渡到幼兒園環境，幼兒是否可以盡快的適應并順利度過分離焦慮問題，教師和家長有很重要的作用。首先，作為教師，要提前與家長溝通并協商如何有效的幫助幼兒平穩的度過分離焦慮期，避免一些負面的問題發生。每個孩子都是平等的，也都是不一樣的，家庭環境不一樣、性格不一樣、發展的程度也不一樣。我們不能急于求成，更不能相互比較，不可以為了整體性而忽視了個別孩子的內心，導致了孩子內心的封閉以及其他問題。家長可以在家多滲透幼兒園的獨立生活。多給孩子看老師的照片或者視頻，讓孩子在家對老師進行熟悉，不再陌生。教師與家長要經常溝通孩子的表現及問題，如實的表明孩子在家的表現和在園的表現，以便我們更了解孩子的個性和生活習慣，也可以準確的掌握孩子的發展。使幼兒的心理和心理可以在新環境下穩定的向前發展。

（二）師幼之間的關系

進入到幼兒園，是孩子們第一次獨立的進入到陌生的環境，開始了集體生活。在集體生活中，師幼關系和同伴關系會對幼兒產生很大的影響。對于剛入園幼兒，教師可以用一些親昵的動作或者好聽的話來拉近與孩子的距離，比如經常抱一抱，摸一摸頭，孩子感到溫暖，被關注，就找到了歸屬感。也可以與孩子一同游戲，讓孩子覺得教師是他的一個玩伴、好朋友，慢慢拉近師幼之間的距離，變得不再陌生，有助于孩子個性的展現。教師也可以與幼兒進行聊天，說一說孩子在家發生的事，孩子會覺得熟悉，溫暖。慢慢的當孩子覺得安全了，放下戒備后。就展現出了孩子的個性特點。

（三）個性特點不同，采用不同的方式進行引導

每名幼兒的個性特點受家庭環境影響，會有不同。分離焦慮問題的表現也不相同。我們應該根據幼兒的個性特點進行引導幫助。一些默默哭泣的幼兒教師可以運用講道理和游戲轉移的方法進行引導;暴躁的幼兒，可以適當地采用冷處理方法，待他靜下來后，用玩具、好吃的食物等進行引導，安撫幼兒，讓其保持平穩的情緒;波動性孩子，要時刻的讓他們有事情做，轉移他們的注意力，給他們新鮮感，讓他們從游戲中體驗到快樂。游戲中，教師多進行角色的扮演，讓幼兒感到輕松有趣。

面對剛入園的幼兒，哭鬧不止，情緒不穩定是普遍存在的，當孩子消除了對教師和環境的陌生感，加上家長的積極引導，可以有效的緩解和消除孩子剛入園時的分離焦慮問題。

《綱要》指出：“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康。”針對幼兒發育迅速但還未完善的生理特點，天真但容易受到傷害的心理特點，活潑好動但自我保護能力欠缺的活動特點等，我們更應該將幼兒健康教育置于幼兒園工作的首位，強調“身心并重”。這樣，孩子們就會很快適應幼兒園的集體生活。