高校陽光體育的個性化體育教學研究

張川海

（遼寧財貿學院 遼寧興城 125105）

當前，高校學生的身體素質嚴重下滑，體育教育太過于形式化，高校體育教育問題嚴峻，體育教育的價值得不到體現，陽光體育是高校體育教育的重要組成，對于豐富學生的課余生活，增強學生的體質，培養學生的體育意識有不可忽視的作用。如何開展好高校的陽光體育活動，調動學生的參與積極性，是高校體育教育的重點。

現如今高校體育教育中存在的問題

大學生活較為輕松，空閑時間也相對比較充分，但是這部分時間沒有被學生有效地利用起來，久而久之，導致了身體素質的下降。根據調查，現階段，大多數高校缺乏對學生體育方面的教育，體育教育也局限于體育課，而對于學生來說，上體育課就是為了獲得學分，缺乏對體育鍛煉本身的認識。學生的思想上不重視，體育課變成了一種形式，形成了一種惡性循環，一批又一批的學生對體育課的態度越來越敷衍。當然，這不僅僅是學生的問題，高校體育教育者也難辭其咎。學生的參與度低是由于體育課堂內容過于單一，缺少趣味性，考試過于簡單，體育項目不能得到學生的喜愛。興趣是習慣的敲門磚，只有讓學生愛上體育，才能發揮體育教育的意義，這就需要從學生的興趣入手，尊重學生的喜好，而大多數體育教育者則忽略了這一點。

高校陽光體育開展的意義

豐富校園文化生活。高校學生以大學生為主，相對來說，課余時間較為充足，這就為陽光體育的開展提供了一定的便利性。在學生課余時間開展陽光體育活動，豐富了學生的課余生活。陽光體育本身具有多樣性，不會局限于固定的形式，多樣化的運動項目能吸引到更多的學生參與其中，豐富多樣的活動內容，增加了運動的趣味性，也給高校校園增添了一抹別樣的色彩。

完善學生體育技能。陽光體育活動由于其多樣性和趣味性，不同于高校必修課程，但學生的參與度和積極性大大提高，高校教師將其運用到體育課堂中，學生積極參加了，也就是完善了學生的體育技能。其次，體育課的課堂時間短，導致了部分學生不能熟練地掌握體育技能，通過陽光體育系統化，科學的運用性訓練，能幫助高校學生完善自身的體育技能。

培養學生體育能力。現階段的高校體育學生體育能力參差不齊，個體間差異性很大，體育課程過于統一化，不能有針對性地提高每一位學生的體育能力。陽光體育活動的開展，對于高校學生來說有了更多的選擇，不再局限于一種或者幾種體育活動，廣泛性更高，同時，也能讓學生體育鍛煉帶來的各種好處，比如養成良好的習慣，有健康的身體，精神面貌的改善等諸多優點，體育課的意義不是單純的按部就班的執行，良好的行為習慣才是一個學生受益終生的寶貴財富。

個性化陽光體育的實施策略

采取個性化教學，做好課前準備。體育的教育不能是單一的，一成不變的。個性化的教學方式尊重了學生的差異性，增強了體育的趣味性，是陽光體育開展的重要途徑。教師是教學的實施者，是個性化教學的關鍵，所以，這個環節要引起老師足夠的重視。首先，老師要做好課前的備課，認真對待每一節體育課，做好充分的準備。在這個過程中，教學方式和目標都要做出改變，以學生更容易接受的方式做準備工作，但也不能脫離教學要求。其次，教師要多關注學生的心理，當學生對一項運動表現出排斥的情緒后，不要強迫學生，要和學生溝通，了解到排斥的原因，并通過合理的手段巧妙的消除學生的這種排斥心理。比如，一名學生在跳高時表現得極為排斥，這時候老師不要去指責，而是第一時間和這位學生溝通，了解其為什么會有這種情緒，結果可能是因為他曾經對跳高產生了心理陰影，這個時候作為老師要為其定制一份特有的教學方案，不是讓他放棄跳高這個項目，而是以巧妙的方式讓他在其他運動項目中也能鍛煉到跳高，以此來消除他的心理陰影。

拓展高校體育教學內容。目前階段，高校體育教育內容單一，主要以跑，跳等基本的運動項目為主，向這些項目相對來說都比較枯燥，難以提升學生學習的積極性。在個性化陽光體育的要求下，擴展體育教學內容刻不容緩。而在體育內容的選擇上，要充分考慮到學生的民主性，讓學生也有參與權，可以讓學生投票選擇自己喜歡的體育項目，并且說明選擇的原因，也給了教師更多的參考意見，更是激發了學生的創造能力，體現了學生的主體性。

建立個性化教學環境。良好的教學環境從一定程度上決定了教學的成果，教學環境對于學習氣氛有重要的影響，良好的教學環境能夠調動學生的學習氣氛，提高參與積極性。比如，可以通過開講座的方式讓學生充分意識到體育的重要性，其次，教師要在實踐去創造教學環境。比如，舉辦小型比賽，各種趣味運動會等，并通過適當的激勵來調動學生的參與興趣。

針對目前高校體育教育的弊端，個性化的陽光體育教育為學生的體育教育創造了更多可能性。個性化教育對于學生體質的增強，學生體育意識的形成等方面發揮著重要作用，作為教育的實施者，要制定個性化教育策略，以學生為主體，以符合學生的個性發展為基礎，以調動學生的積極性為目標，做好課前準備工作。