淺談小學體育文化對學生身心的促進作用

張安琴

陜西省西安市西工大附小融僑分校，陜西 西安 710000

如今，先進的機械技術已經取代了大部分的人工操作，生活越來越便捷的同時也給人們帶來了很多健康隱患。課改仍在不斷的進行和實踐中，但小學生的身體素質已經逐漸下降，針對這樣的現象，小學體育課改也應該提上日程。在小學體育課堂的引導作用下，從思想教育以及體育技能鍛煉兩個方面加強小學生的體育運動，促進小學生的健康成長。

一、小學生身體素質不斷下降

技術的發展促進了經濟的進步。在我國，孩子一向都是家庭中的重點保護對象，尤其是老人對孩子的溺愛。過分的呵護使缺乏體育鍛煉成為了當今小學生的通病，抵抗力低下，以及缺乏免疫力等現象也充分的體現出了小學生身體素質的下降。另外，繁重的學習任務也是小學生缺乏體育運動的一個重要原因。

二、加強體育教學、提升小學生身體素質

日益增長的經濟基礎和物質條件已經能夠很好的滿足人們對于生活質量的要求。在這樣的現實狀況下，人們越發的加強了對于個人身體素質的重視，發現了健康的體魄對于一個人的重要性。如今，健康已經受到了廣泛的關注和重視，養生以及健身等活動已經普遍的出現在了每個人的生活中。健康的體魄是享受生活的基本保障，小學體育教學的加強也是保證青少年身體健康的有效方式。

（一）正確認識體育

中小學體育教學的目的分為一下幾個方面：一是鍛煉身體，加強自身的身體素質；二是鍛煉學生的體育技能，使學生在運動的同時掌握一項專業技能；三是通過各種體育活動的開展，培養學生團結互助以及其他的美好品質。學生在體育課中，能夠通過體育活動的開展、體育技能的練習，不斷的提升學生的身體素質及個人修養。但大部分的學生對于體育的認知并不完全或者說并不完全正確。在小學體育教學中，老師首先需要讓學生正確的認識體育課的意義與重要性。適當的時候可以增加一些室內講解課程，通過講解使學生明確體育課程的重要性以及體育課程的意義。除增強身體素質外，適當的體育運動還能夠緩解小學生的學習壓力，放松心情，對于學生養成良好的心理素質也有著十分重要的影響。

（二）合理安排小學生室外體育活動

課外體育運動是小學體育課中非常重要的一部分，不僅能夠鍛煉小學生身體的協調性，還能夠加強小學生的身體素質。同時，運動也是減輕學生學習壓力的一個有效方式。老師可以通過適當的安排室外體育活動來提高小學生的運動量，促進小學生身體的健康成長。例如：在體育課中，老師可以根據學生自身的愛好和特長安排學生分組進行體育運動。根據體育項目可以劃分為籃球小組、排球小組、足球小組以及羽毛球和兵乓球小組等等。在學生選擇好自己喜歡的體育項目后，老師還應該定期對學生的運動情況進行考核。這些體育運動都能夠加強小學生的運動量，促進小學生自身身體素質的增長。

（三）增加體育運動的多樣性

興趣是最好的老師，培養小學生對體育運動的興趣是加強小學生體育教學的有效方式。老師在教學過程中可以適當的加強體育運動的多樣性，以此來吸引小學生對體育運動的好奇和興趣，培養小學生對于體育運動的熱愛，自主進行體育運動，鍛煉出一個健康的身體良好的體魄。例如：在組織體育活動過程中可以融入一些趣味游戲，以增強體育運動中的樂趣。

老師可以定期的組織小組對決賽，為小學生自發的進行體育運動提供充足的動力?；@球小組可以定期的考核小組成員對籃球技能的掌握情況，根據考核情況對考核成績優異的小組或組員發放籃球或籃球服等獎品。另外，老師還可以組織一些接力賽等游戲，通過小組成員的共同努力完成一個體育項目，這樣不僅能夠在活動中增加學生的體育運動，還能夠有效的促進小學生的團結力和凝聚力，對于小學生的身心發展都有著十分重要的促進作用。

（四）制定嚴格的制度

體育教學也需要通過制度來監督，通過制度使體育活動更好的完成。例如，老師可以在學期初對學生進行體能測試，以此來促進學生假期的體育運動。在體能檢測中，可以安排一些常規的體育項目，如長跑、短跑、跳高跳遠等；另外還可以安排一些力量型的測試，包括引體向上等。這樣就可以使學生在假期也能夠牢記體育運動。在體育技能教學中，老師需要根據學生自身體質的不同，安排多重教學方案，使每個學生都處于理想的學習狀態，能夠高效的對體育技能進行學習，有效的鍛煉身體，提高身體素質。

三、結束語

小學是體育課程系統性學習的起點，培養小學生良好的運動習慣和運動技巧是小學體育教學的重點內容。如今小學生的身體素質不斷下降，這足以引起我們的高度重視。本文通過對體育課程重要性的分析，以及體育教學方式和策略的分析，敘述了小學體育教學對小學生身心素質的影響。加強小學生的體育鍛煉，為我國青少年的健康成長奉獻出一份屬于自己的力量。