高校公共體育教師工作壓力及其應對措施

（中央財經大學體育經濟與管理學院，北京 100000）

近年來，隨著社會節奏的加快，各種壓力與日俱增。而伴隨著教育改革的逐步推進，教育環境的日趨復雜，教師這一職業面臨著前所未有的挑戰。為了適應社會對其職業的要求與期望，教師承擔了大部分責任，直接導致教師工作壓力劇增。然而長期以來，高校公共教學崗位教師尤其是高校公共體育教師，一直是大家所忽略的群體。在一般人印象中，公共體育教師工作輕松、壓力較小。但是這樣的印象是非常錯誤的。高校公共體育教育是高校教育的重要組成部分，是養成學生健全發展的重要途徑，是培養國民道德、陶冶心靈情操的重要方式，是提升全民體質水準，發展全民體育的重要基礎。高校公共體育教師面臨著工作性質特殊、教學任務繁重、職稱晉升困難、受重視程度不高等方面問題，極易產生工作壓力。

一、高校公共體育教師的工作壓力

（一）教學壓力

高校公共體育教學工作性質特殊，主要為室外教學，教師的工作環境相對比較惡劣，須抵御風吹日曬、霧霾沙塵等自然條件，而教學中亦需付出更多的體力。同時，多年來廣大高校持續擴招，各高校對公共體育教育重視程度不夠，師資相對短缺，工作量激增。以筆者所在高校為例，公共體育教師每周要承擔10-14 節大課（90 分鐘／節）的教學任務，這在其他專業教師中是不可想象的。如此繁重的教學任務，即便是年輕教師，一天下來也會身體疲憊，而且隨著年齡的增長，這種疲憊感更是倍增。加之近年來國家加強了高校體育工作的重視，出臺了一系列加強體育教學的改革措施，對高校體育教學等諸方面提出了更高的要求，也加重了高校體育教師的負擔，成為高校公共體育教師職業壓力的主要來源之一。

（二）科研與職稱壓力

公共體育教師除了承擔繁重的教學任務之外，還要完成學校規定的科研要求。但目前的狀況是，高校公共體育教師隊伍普遍學歷較低，基本以本科畢業為主，他們在理論知識水平、教學方法創新、科研能力等方面存在一定程度的短板。在完成教學任務后，身心俱疲的狀態下，要求他們能夠寫出具有較高學術水準的專業論文，無異于緣木求魚。而發表論文的數量、出版專著、獲得各項學術獎勵、申請各級別基金課題項目等，決定著教師的職稱晉升，這又與教師的工資收入、職業發展，甚至年終考評相關聯。許多高校公共體育教師在職稱晉升上屢屢受挫，以致有的教師消極應對，這無疑會影響其教學積極性，同時也對其身心造成巨大的傷害。

（三）人際交往壓力

高校體育教師在教育中扮演著多重角色。作為教師的角色，要面對越來越多的00 后學生，在教學中如何與時俱進，適應新時期的學生，如何壓抑自己的內心感受、控制行為，營造良好的課堂氛圍與師生關系，給他們帶來不同程度的壓力。同時，教師之間在考核、職稱、職務晉升等方面存在激烈的競爭關系，造成教師之間人際關系復雜。是否得到領導的重視、同事的認可與尊重，也很容易令高校公共教師產生緊張焦慮的情緒，形成心理壓力。

（四）其他壓力

此外，高校公共體育教師還要面臨家庭壓力、年齡壓力等等。教師在職場上是傳道授業者，在家庭中也是為人父、母，為人夫、妻，也面臨家務勞動、子女問題等方面的壓力。同時，隨著年齡的增長、體力的下降，高校公共體育教師所承受的挫折感更甚于其他崗位工作者，尤其是其他專業教師。

二、高校公共體育教師的工作壓力之應對措施

（一）就個人層面而言

1.直面問題尋求解決之法。遇到壓力時，勇敢面對、積極處理是戰勝壓力的不二法門。高校公共體育教師應該直面問題，尋求積極的方式抵抗壓力，達到減壓、降壓的目的。當然直面問題，管道是相當多元的，并非只是局限個人的思考、處理模式，也可以通過組織人、事、物等相關資源，來尋求解決問題之道，而這往往比個人埋首其中，更能達到解決問題、降低壓力的效果。

2.運動紓解壓力。運動具有紓解壓力的功能，在積極地解決問題之外，適當地轉移焦點，從事體育運動，有助于跳脫情景，對壓力事件重新反思。尤其高校體育教師具有特殊屬性，其工作本質上即是運動。透過運動，除了可以適度地減輕壓力外，對于保持或增進專業能力也有所幫助。

3.積極營造良好的人際關系。良好的人際關系，除了可以保持身心愉悅之外，對于降低工作壓力，也很有幫助。尤其面對工作中的困擾之時，如果保持良好的人際互動，就近請教有經驗或者較為資深的同事，而這或許也是他們曾經經歷和面對的問題，聽取他們的建議，有助于從不同方面，更為成熟地理解自己所面對的困擾和壓力。高校公共體育教師無論是與同事，或是與學生之間，都應該維持良好的關系。良好的人際關系是工作滿意與否的重要變量。

（二）就高校領導層面而言

1.職稱評定制度的重新思考。現在的職稱評定機制，基本上是以研究成果、論文及課題等作為評價標準，甚至還要有出國訪學的相關要求，對于一般從事教學、研究的高校教師而言，尚不致形成太大的障礙。然而，對于高校公共體育教師而言，皆被視為能者多勞的最佳典范，教學任務較重，甚至身兼數職。很多公共體育教師在繁重的教學任務之外，根本沒有時間從事相關研究工作，直接影響其職稱評定的時間和結果。近年來，雖然對于從事一線教學工作的教師在職稱評定等方面的要求有較為放寬、更加多元之勢，但整體而言，受益者相當有限。未來是否能夠提出切實辦法，對于高校公共體育老師職稱評定要求，除了學術上的研究成果外，對于任勞任怨兢兢業業教學、或者對于體育業務甚至體育形象有所提升的體育教師，也可以作為職稱評定過程匯總重要的參考依據。

2.重視高校公共體育教育。高校領導應切實發揮主導作用，加強對公共體育及教師的管理與服務工作，平等對待公共體育教師。注重公共體育教師的工資待遇和職業發展狀況，充分考慮其職業的特殊性，制定適合公共體育教師職業發展規劃的相關政策。同時，依據國家的相關政策，結合本校實際制定相關優待政策開展各種形式針對公共教學教師的表彰獎勵活動，提高公共體育教師的職業成就感、榮譽感，如此才能有效地紓解其工作壓力，有助于他們提高教學熱情，增強其教育使命感，全身心投入到教學中。