我的健身小故事

（內蒙古自治區通遼市文聯《哲里木文藝》編輯部，內蒙古自治區 通遼 028000）

健身需要我們每個人都要長期的堅持下去，作為一種終身的事業來做，我一直以來都是這樣想的，現在我的健身生涯有10 年了，我喜歡健身，喜歡鍛煉，通過鍛煉我得到了非常多，不僅讓我的身體素質變好了，而且還陶冶了情操，讓我越來越有精氣神。現在談談我的健身故事，希望能夠通過我個人的故事帶動大家積極的去健身，緩解自身的壓力，更好的工作和生活。

體育鍛煉能夠給一個人提供很大的舞臺，這個舞臺絕對不是唯一的，參加體育鍛煉能夠讓你找到發泄的機會，而且還能夠點燃內心的熱情。參加體育鍛煉能夠讓你更加熱愛生活，這不僅是一項愛好，可以說是一項事業。我喜歡體育鍛煉，我覺得參加體育鍛煉是我的非常寶貴的財富，我很慶幸能夠認識到體育鍛煉的重要性，結下了和體育鍛煉的緣分。開始了我的運動生涯，體育鍛煉和健身已經成為我生命當中非常重要的一部分。不管再遇到高興的事，或者是遇到心情不好的時候，都可以通過體育鍛煉來表達自己內心的感受。

在1994 年，我看了世界杯，那是體育真正走進我生活中的一年，那個時候我還小，正在上初中。電視上那些運動員激情昂揚，為了運動而揮灑熱血的激情，深深的感染了我。這時候我正處在青春期，于是我對體育運動產生了非常大的興趣，在青春期也是非常迷茫的，不知道什么是體育鍛煉，不知道什么是健身，不知道什么是健康的生活方式。就是在當時運動員的激情感染了我，那些運動項目對我的吸引力也特別大，只是很單純很簡單的喜歡。當時學校的體育設施不是很健全，條件比較落后，所以當時對于健身和體育運動的關注停留在電視報紙上。

后來我們家離開了農村，到了縣城生活，我也開始去縣城里的中學上學，那時候真正的有機會去接觸到體育鍛煉，接觸一些球類，當時還不會踢球，不會打籃球，所以遭到了同學的嘲笑，有人笑我是個鄉巴佬，只是單純的喜歡運動，但是根本不會玩。在我的內心，對于體育運動一直都沒有放棄過，正是由于他們的激勵讓我更加堅定的想要鍛煉下去。記得那個時候我能夠對球員以及球隊了如指掌，而且相應的理論也掌握的非常清楚。每個星期我都會擠出錢買有關運動的雜志或者是報紙，對待運動如饑似渴。

后來我上了高中，那個時候正值世界杯，從那個時候我知道了足球的精神以及足球的真諦。那段歲月我永生難忘，那是對于足球的狂熱的熱愛以及對夢想的追求，從那時候開始，我認為我的生命和我的生活當中都離不開運動，在高中的時候，我已經有了一定的運動能力，而且也學會了指揮，在任何地方只要有球我就能夠玩半天。高中階段正是由于有足球有籃球，讓我度過了那段歲月，而且在當時我對中國的體育運動抱有非常殷切的希望。我認為有朝一日我們國家的球類運動也會產業化，職業化。而在那幾年，中國的體育品牌也得到了很大程度上的發展，這其中有安踏，李寧，361 度，這些品牌也開始走上了國際化的道路。

2002 年是又一個世界杯舉辦的年份，當時我也上了大學，大學里有了很多空閑的時間。在這其中，我對于體育運動以及健身的思考有了進一步的發展。那個時候還沒有健身房，但是在那個時候，我已經把體育鍛煉變成了我自己的一種習慣，自覺的去運動。運動以后能夠讓我緩解壓力，運動以后能夠讓我得到快樂，同時在運動場上我也結識了很多朋友，有了團隊意識，學會了和別人合作。籃球運動和足球運動是集體項目，只有大家齊心協力才能夠實現目標。

大學畢業以后我參加了工作，工作了幾年，發現這些簡單的重復讓我找不到方向，不知道自己的奮斗目標。沒有了以前運動的激情和快樂。在日復一日的工作中，我的運動量也降低了，沒有了昔日的玩伴。此時我也領悟到了，每一個人最終都是一個普普通通的人。偶然的一次機會，我參加了自行車戶外騎行，這是一項非常棒的運動，能夠提高心肺功能，提高神經系統的敏捷性，而且還能夠鍛煉全身的耐力。這次騎行，讓我想起了小時候學騎自行車的情景。后來我開始了解各種各樣的自行車，自行車有不同的品種，有場地，自行車，專用車，小輪車等等，價格也從幾百幾千到幾十萬。我很愛玩，年輕的時候積累下的運動天賦，對我以后的幫助非常大，運動之間都是相通的。從那次騎行以后，我對自行車非常感興趣，于是我就買了一輛公路車，周六日的時候我會騎上車圍著城市轉，騎了很多路，看到了不同的風景，平時上下班我也會騎自行車。在不知不覺中我變得更結實了，而且也減掉了我上班以來長的肉，在騎行的過程中我認識到了很多志同道合的人。大家在一起享受祖國的大好河山，一起吃苦，騎行結下了深刻的友誼。騎車能夠讓人和大自然親密的接觸，而且還非常環保，每一次騎行都是一次不同的旅程。現在想想我這幾年的騎行旅程，覺得特別自豪。騎行鍛煉帶給我的快樂是其他東西所不能比擬的。看到了不同的美景，讓我特別興奮，而且還充滿了幸福感，騎行也是需要勇氣的，在路上和其他的人打招呼，以及彼此的幫助和親切的交談等等，讓我感受到了風景以外的東西。

我們每一個人都需要健身，需要運動。在水泥鋼筋里面生活的太久，感覺心與心之間的距離被拉開了，通過健身和運動，能夠讓我們忘卻城市的喧囂，忘記孤獨。由于對體育運動深深的熱愛，讓我們感受到了不一樣的溫暖，沒有什么困難能夠阻止我們前進的步伐，讓我們更加熱愛生活。