談小學心理健康教育的有效措施

郭麗琴

摘 要：小學階段的學生正處于身心發展的關鍵時期，他們的認知能力比較差，在生活和學習中都需要教師積極的引導。在當前的教育環境下，多數小學生產生了心理健康問題，這是很多因素引起的，如果得不到正確的引導很可能引起學生的心理健康問題。將心理健康教育融入到小學階段的教學中具有非常重要的意義，本文主要分析和探討了小學心理健康教育的有效措施。

關鍵詞：小學;心理健康教育;有效措施

【中圖分類號】G627 【文獻標識碼】A 【文章編號】1005-8877（2020）06-0013-01

在素質教育的背景下，學校培養綜合素質全面發展的人才已經成為主要的教學目標。小學是基礎性的教學階段，學生在學習過程中難免會遇到學習問題，巨大的學習壓力容易讓學生產生不良的情緒，不利于學生的身心健康發展。在小學階段的教學中，教師首先得清楚學生的定位，重視學生出現的各種心理問題，有責任的開展和加強學生心理健康教育，為學生迷茫的心靈播種希望。本文主要從以下幾點對小學信息健康教育的有效措施進行了分析。

1.教師要加強對學生的認識和了解

在小學階段的教學中，教師是重要的組織者和引導者，教師對學生的影響非常大，要想在小學階段開展心理健康教育，教師首先得加強對學生的認識和了解。心理健康教育不僅僅是理論性的教學，更重要的是教師的言傳身教，教師需要深入到學生的學習和生活中，更全面的了解學生。在小學教育中，教師要積極的轉換自己的教育身份，建立起與學生平等的師生關系，相互尊重，與學生做真心的朋友，這更有利于心理健康教育的開展。比如，教師發現有的學生在課堂上不夠活躍，不愿意回答教師提出的問題，針對這種狀況教師要給予更多的關愛和耐心，為他們提供更多發展的機會，在保留學生自尊心的同時也發展了他們積極的性格。另外教師也可以在課外與這部分學生進行溝通和交流，從心理層面對他們進行引導，讓他們意識到自己在學習中的不足，增強他們學習的信心。

2.提升教師自身的素質

小學階段的學生認知能力比較差，他們更多的喜歡依賴教師，因此教師自身的綜合素質的高低會對學生造成很大的影響，在小學心理健康教學中，教師首先要提升自身的素質，多關心學生，并且按照科學的方法教育學生。心理健康教育工作不是短時間就能做好的，教師要想做好小學心理健康教育，首先，要做到了解自己，認真挖掘自己在心理健康教育中的潛力，努力做到一個優秀合格的心理健康教育教師。其次，教師應該更全面的認識到心理健康教育對小學生發展的重要性，對自己的這個職業有更全面的認識。在小學心理健康教育中，傾聽，宣泄和語言的運用是重要的組成部分，教師必須從這幾個因素入手，提升自己的心理輔導技能，這是教師自我發展的重要內在因素，教師應該首先體現出良好的語言姿態，讓學生感受到教師的親切感，促進心理健康教育教學效率的提升。其次教師在對學生進行心理輔導的時候，應該注意觀察學生的動態，當學生出現激動，抗拒的心理時，教師要收回正式的目光，讓學生可以有更好的時間和環境調節自己的情緒。

3.教給學生自我疏導的方法

在同一個班級中，學生之間存在很大的差異性，他們的心理狀態也是不一樣的，有的學生可以很好的調節自己的情緒，心理發展比較積極，但是有的學生則需要教師的引導以及自身的疏導。教師教給學生自我疏導的方法也是小學心理健康教育的有效途徑，小學生心理健康教育常見的方法有以下幾種：

（1）學會自我放松

自我放松的方式有很多，小學生可以根據自身的實際情況進行選擇，同時教師也應該為學生提供更多自我放松的機會和平臺。比如，傾聽音樂可以很好的調節人的情緒，陶冶情操，學生在情緒低落的時候可以選擇一些積極向上的音樂來改善情緒，保持心理的平衡。其次積極參加體育活動和藝術活動也能很好的分散學生的注意力，實現情緒的轉移。

（2）與他人談心

與他人談心是一種很好放松自己的方式，學生談心的對象比較多，可以是同學，可以是教師，也可以是家長。教師在心理健康教育中要多給學生灌輸有問題要求助的思想，通過開展預設活動激發學生的情感，學會與他人談心將永遠受益。

（3）學習寫日記表達自己的情緒

很多時候教師會要求學生寫日記，這是提升學生表達能力和寫作能力的有效途徑，學生在自我疏導過程中也可以通過寫日記來表達自己的情緒。寫日記是學生自己與自己交流的有效方式，把心靈的痕跡用美麗的語言表達出來，這對學生健康成長有很大的好處。日記是學生自身的隱私，家長和教師在沒有經過孩子允許的情況下不應該私自閱讀，以免給孩子帶來更大的心理負擔，不利于學生保持心理的平衡。

小學階段的學生心理逐漸從幼稚走向成熟，生理和心理都處于過渡的階段，因此他們的心理問題比較突出。在現代教育背景下，小學心理健康教育受到了更多的重視，教師作為重要的引導者和組織者，在實際的教學中應該多關心、尊重和信任每一位學生，讓學生對教師產生更多的信任，建立平等的師生關系，培養學生良好的心理素質。希望通過本文的探討能夠給小學教師提供一定的參考，在教學中采取有效的心理健康教育措施，充分激發學生的潛能，促使學生的健康成長。

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