以玩促學(xué)，使幼兒掌握正確跑步動(dòng)作

甘羽倉(cāng) 秦云霞 劉大慶 潘學(xué)成

動(dòng)作發(fā)展作為《3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》（以下簡(jiǎn)稱《指南》）健康領(lǐng)域的重要組成部分，其在發(fā)展目標(biāo)中明確提出：使幼兒具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏;具有一定的力量與耐力[1]。以跑步動(dòng)作為例，在幼兒體育活動(dòng)中無(wú)論是通過(guò)直線跑還是曲線跑或是障礙跑都可以使幼兒達(dá)到《指南》發(fā)展目標(biāo)的預(yù)期水平，但關(guān)鍵是要根據(jù)不同年齡段幼兒的身心發(fā)展規(guī)律選擇好適宜的活動(dòng)內(nèi)容。對(duì)于3～6歲幼兒來(lái)說(shuō)，科學(xué)合理地進(jìn)行跑步練習(xí)不僅能糾正其在成長(zhǎng)過(guò)程中早期出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，使其保持健康的心態(tài)，還能在發(fā)揮幼兒個(gè)體創(chuàng)造性、競(jìng)爭(zhēng)性、主動(dòng)性的同時(shí)，培養(yǎng)其相互間團(tuán)結(jié)合作的集體主義精神。基于此，筆者將通過(guò)教學(xué)實(shí)踐案例，對(duì)中班、大班幼兒開(kāi)展以跑步為主的活動(dòng)形式，促進(jìn)幼兒的健全發(fā)展，進(jìn)而有效提高跑步動(dòng)作的完整性。

游戲名稱：“我最會(huì)跑”（中班、大班）

（一）活動(dòng)目標(biāo)

1.利用跑道和報(bào)紙球發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)性，鍛煉下肢力量與耐力，培養(yǎng)正確跑步動(dòng)作。

2.提高快速躲閃的能力，具備勇于完成任務(wù)的良好品質(zhì)，并銜接大班到小學(xué)體育基本素質(zhì)的過(guò)渡。

（二）場(chǎng)地與器材

場(chǎng)地：操場(chǎng);器材：報(bào)紙球（建議讓幼兒自己制作報(bào)紙球，提高動(dòng)手實(shí)踐能力，圖1）、膠布、小籃子、音箱、口哨。

（三）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與練習(xí)密度

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中等或大強(qiáng)度;練習(xí)密度：60%～80%左右。

（四）教學(xué)流程

1.準(zhǔn)備部分

（1）活動(dòng)內(nèi)容：幼兒沿著大操場(chǎng)邊緣慢跑圈。

（2）教學(xué)步驟與方法：選擇一名幼兒做小隊(duì)長(zhǎng)，播放音樂(lè)讓小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)其他幼兒沿操場(chǎng)邊緣跑圈（100～200m左右）。教師觀察幼兒跑步姿勢(shì)，對(duì)跑步動(dòng)作正確的小朋友提出表?yè)P(yáng)并讓其示范，加強(qiáng)其在其他幼兒心中的印象（體育活動(dòng)中播放音樂(lè)有助于提高幼兒神經(jīng)中樞的興奮性，加大幼兒參與體育活動(dòng)的熱情）。

（3）安全措施：熱身跑圈過(guò)程中讓幼兒用鼻子吸氣、嘴巴吐氣（強(qiáng)調(diào)慢跑）;提醒幼兒注意不要碰到同伴。

2.基本部分

（1）活動(dòng)內(nèi)容：“我最會(huì)跑”游戲。

（2）教學(xué)步驟與方法

①教師選擇幾名在熱身跑圈中動(dòng)作正確的幼兒出來(lái)示范（并表?yè)P(yáng)），同時(shí)教師也需示范正確跑步姿勢(shì)，告知幼兒在直線跑步時(shí)頭部、手臂、腿、軀干等部位正確的人體姿態(tài)，加深印象。

②教師量取15m長(zhǎng)的跑道并貼上膠布，分別設(shè)置起點(diǎn)和終點(diǎn)，讓幼兒進(jìn)行跑步接力取放報(bào)紙球比賽，終點(diǎn)處每條跑道放置若干適合幼兒手掌大小的報(bào)紙球（可將報(bào)紙球放于小籃子中）;幼兒聽(tīng)哨音從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)，拿到報(bào)紙球跑回起點(diǎn)，將報(bào)紙球放于起點(diǎn)的小籃子中，接著下一名幼兒繼續(xù)取放報(bào)紙球，以此進(jìn)行2輪。

③量取25m長(zhǎng)的跑道并貼上膠布，回收所有報(bào)紙球，讓幼兒從起點(diǎn)跑向終點(diǎn)，教師從天空撒落報(bào)紙球，引導(dǎo)幼兒躲避開(kāi)并跑到終點(diǎn)（強(qiáng)調(diào)幼兒在自己跑道上跑步），以此進(jìn)行2～3輪。

（3）幼兒活動(dòng)

①分4～5組進(jìn)行游戲;各組幼兒站在跑道起點(diǎn)并在自己的跑道上進(jìn)行取放報(bào)紙球比賽（每輪結(jié)束可對(duì)跑步姿勢(shì)不正確的幼兒提出糾正）。

②天空撒落報(bào)紙球時(shí)幼兒及時(shí)閃躲且不能竄到其他跑道上（教師站在跑道外側(cè)位于25m長(zhǎng)的中間位置或者三分之二的位置向空中拋報(bào)紙球使其自由下落），根據(jù)實(shí)際情況增減拋出報(bào)紙球的數(shù)量，在幼兒返回起點(diǎn)時(shí)可以讓幼兒模仿小動(dòng)物走路的方法返回，以此增加活動(dòng)趣味性（每輪結(jié)束時(shí)對(duì)動(dòng)作不準(zhǔn)確的幼兒再次進(jìn)行糾正）（圖1）。

（4）安全措施：取放報(bào)紙球時(shí)配班教師維持隊(duì)形，提醒幼兒在跑步時(shí)應(yīng)眼看前方，要始終在自己的跑道上，要注意周圍環(huán)境，避免碰到同伴。

3.結(jié)束部分

（1）教師總結(jié)，表?yè)P(yáng)本節(jié)課幼兒的努力和付出。對(duì)跑步動(dòng)作還不夠協(xié)調(diào)的幼兒鼓勵(lì)其回家后讓家長(zhǎng)帶其一起練習(xí)，進(jìn)而讓跑步動(dòng)作得到改觀。

（2）教師帶小朋友玩“大風(fēng)吹、吹哪里”的放松游戲（口令：大風(fēng)吹，吹哪里，大風(fēng)吹，吹膝蓋、胳膊、脖子等部位，以此來(lái)達(dá)到放松肌肉的目的）。

活動(dòng)反思：活動(dòng)前讓幼兒充分得到熱身，在正式活動(dòng)時(shí)使幼兒身體機(jī)能狀態(tài)達(dá)到理想水平;活動(dòng)過(guò)程中，根據(jù)幼兒對(duì)天空撒落報(bào)紙球的快速躲閃能力來(lái)考慮是否加大難度。

以上的跑步類活動(dòng)案例是幼兒體育活動(dòng)開(kāi)展的形式之一，對(duì)幼兒良好的跑步姿勢(shì)養(yǎng)成有積極的促進(jìn)作用，讀者可以根據(jù)自身幼兒園的特點(diǎn)與資源配備的實(shí)際情況，來(lái)增減教學(xué)內(nèi)容。同時(shí)案例不僅僅只是一次性的活動(dòng)，讀者可以此來(lái)拓寬思路，研發(fā)行之有效的教學(xué)辦法。

在幼兒體育活動(dòng)中，走跑跳投等動(dòng)作都會(huì)涉及平衡、協(xié)調(diào)、靈敏以及力量和耐力。在筆者所舉的案例中，中大班的接力跑、直線跑和通過(guò)增加報(bào)紙球干擾幼兒跑步，一方面可觀察幼兒動(dòng)作姿態(tài)是否變形，同時(shí)撒落報(bào)紙球也能更直觀地了解幼兒的動(dòng)作靈敏素質(zhì)，25m長(zhǎng)的距離可以更好地鍛煉幼兒的下肢力量和耐力。對(duì)于跑步這一動(dòng)作來(lái)說(shuō)，看似簡(jiǎn)單，但對(duì)于幼兒這類特殊群體來(lái)說(shuō)，由于生理、心理、智力等發(fā)育還不夠健全，難以使跑步動(dòng)作集優(yōu)美、協(xié)調(diào)、柔性、速度、力量等于一體，這就需要各研究者和從教人員從幼兒的天性出發(fā)，以玩促學(xué)，采用科學(xué)方式，增加幼兒的參與度，讓幼兒喜歡參與到體育活動(dòng)中，這樣不僅是跑步動(dòng)作，對(duì)于其他動(dòng)作的糾正和培養(yǎng)也能事半功倍。

參考文獻(xiàn)：

[1]中華人民共和國(guó)教育部制定.3～6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南[S].2012.