微課教學與中學體育教學的融合對策

福建省寧德市蕉城區蕉城中學 陳志蘭 廖志強

中學教育作為素質教育的重要組成部分，日益重視學生的綜合發展，體育教學更是中學教育的關鍵環節。中學生正處于身心成長的重要階段，這一時期的他們更需要健康有效的體育運動，來促進身體的平衡發展，在很多中學，部分教師過于重視文化成績，忽視了體育課程的重要性和必要性，導致部分學生缺乏合理、適量的體育鍛煉，進而產生許多不良的身心后果。為了學生能夠積極樂觀迎接學習生活的每一天，也為了學生能夠健康快樂地過好每一天，本文認為中學體育教學必須與時俱進，廣泛吸收先進的教學經驗，引導學生正視體育運動，正視自己的身體結構，意識到身體才是革命的本錢這一道理。因此，本文就微課教學與中學體育教學的融合對策這一課題進行了分析和論述，希望能為中學體育教學發展提供幫助。

一、了解微課，分析中學體育教學現狀

微課因其時間短、內容集中、直觀形象等特點而十分受師生喜歡，其以短視頻的形式，將技術動作的重難點知識集中于視頻當中，進行針對性的講解和指點，且因其可以隨時暫停、播放，可以隨時隨地反復觀看等優點在一線教學工作中廣泛應用。簡而言之，微課就是指運用信息技術按照認知規律，呈現碎片化學習內容、過程及擴展素材的結構化數字資源的一種教學形式。這一形式更符合學生作為學習主體的教育理念，更適應現今的教學模式，尤其是在類似于戶外課程的體育教學中，更需要微課這種具有跨越時空范圍局限性的方式來幫助學生學會利用閑暇時間，跟隨教學微課視頻來預習新知識或者復習鞏固已學到的體育教學內容，以便更好地掌握技術動作，進行自我鍛煉。

中學生處于身心迅猛發展的階段，身體結構幾乎已經成形，但還未完全成形，后期的運動和體能訓練對于身體的完全成形有著至關重要的作用。在這一階段，如果學生缺乏一定的體育鍛煉，身體素質將會隨著年齡的增加以及壓力的增大而每況愈下。夸美紐斯曾指出：“興趣是創造一個歡樂和光明的教學環境的主要途徑之一。”馬什斯基也曾說過：“沒有絲毫興趣的強制學習，將會扼殺學生追求真理的愿望。”由此可見，要想讓中學體育教學被學生從主觀上自主接受，就必須激發學生的體育興趣。體育興趣的培養對于學生是否愿意投入時間和精力到體育活動中具有關鍵性的影響，而要想激發學生的體育興趣，僅僅沿用傳統的體育教學模式是遠遠不夠的，就當前的中學體育教學而言，還存在著諸多的問題，大部分學校仍然堅持傳統的體育教學。傳統的體育教學機械且散漫，讓學生圍著操場跑幾圈，做做準備活動后便匆匆結束，給學生的空白時間過多，這樣根本無法達到體育教學應當產生的預期效果。現今社會越來越重視生活質量，傳統的教學理念已無法滿足體育教育的要求，為了更高質量、更高效率地實現體育教學的最終目標，體育教師要及時轉變體育教育理念，以人為本，以促進學生綜合素質全面發展為核心，以提高學生身體機能為目的，認真備課和實施教學，利用現代化教學技術來完善體育教學模式。在備課時，教師要將課程內容、教學方式、教學任務、教學目的等整合規劃成一個具體的實施方案，以確保教學具有目的性和針對性，確保學生能夠在有限的時間里得到充足的鍛煉。比如在開展跑步教學時，教師要提前規劃好多樣的跑步訓練方案，可以折返跑、接力跑，也可以沖刺跑、拉鏈跑，以不同形式實踐跑步這項運動，不至于使教學陷入呆板枯燥的境地，這樣更有利于學生對體育產生興趣，更有利于觀察學生的個體體育能力，進而制訂更多更符合學生個體情況的教學方案，使每一名學生都能在教學中準確定位自身的運動能力，了解自身的身體機能情況，已達到尋找最適合自己的運動項目和運動方式，從而讓學生不斷提高自身的身體素質。

二、微課教學與中學體育教學的融合對策

（一）利用微課教學充實課余生活

體育教學通常是在戶外進行，但也有戶內的體育知識講解。就戶內而言，微課的作用顯而易見得到了發揮，室內場所——教室，對開展微課來說非常方便。只要教師在課前根據授課的章節內容做好相應的備課工作，在上課時利用微課將體育知識轉化為內容豐富的短視頻，讓學生在觀看視頻的過程中了解豐富多彩的體育文化，積累自身的體育素養，開闊視野，廣泛了解體育的多元化、多樣化形式。除了日常所見的田徑運動、球類運動，教師還可以為學生搜索更多的體育運動項目，擴充學生的知識面，增強認知能力，讓學生不再是“井底之蛙”。這樣一來，學生不再簡單地認為體育就是跑跑步、打打球這種簡單的運動，借此機會也能激發學生對體育的熱愛和興趣。

就戶外而言，微課可以賦予學生更多的實踐指導。因為戶外上課課時的特殊性，體育教學往往無法實現其預期的效果，學生在四十五分鐘的時間內甚至無法完全打開身體的機能，更別說提升身體素質。因此，為了能夠讓學生更好地進行體育鍛煉，體育教學要更多地依賴微課教學中的“線下指導”功能。所謂的“線下指導”，實際上指的就是在課余時間里，學生跟隨微課視頻來學習新授的體育教學內容。比如校內的體育課程結束后，教師可以在微課平臺上發布體育課的“線下任務”，讓學生利用課余時間跟著任務的指示來逐步完成體育教學內容的學習，達到體育教學的預期效果。

（二）利用微課教學豐富體育課堂

體育項目多種多樣，運動方式亦是多元多樣。微課教學的應用能夠完善傳統體育教學中的缺陷，彌補傳統體育教學中的不足，更加豐富教學、豐富體育課堂內容，增加教學形式的多樣性。教師可以利用微課教學來調動學生的體育參與積極性，拓展學生對體育運動的認識，讓學生不只認識學校的體育器材，還可以了解更多的體育器材。利用微課組織學生參加多樣的體育活動，讓學生通過活動實踐感受體育鍛煉的魅力和價值。在我國有很多特色的民族體育項目，教師可以利用微課教學向學生弘揚這些民族特色運動項目，以此激發學生參與體育鍛煉的興趣。比如抽一些課，結合微課技術專門給學生介紹民族傳統體育，利用新穎的體育形式吸引學生的注意力，然后進一步帶領學生進行體育活動。除此之外，各中學甚至可以在微課平臺上建立線上交流，聯合舉辦友誼聯賽，搭建各校之間的友誼橋梁，讓學生通過運動廣交朋友，通過友誼賽體驗競爭與合作的快樂；教師還可以在微課平臺上發起小型體育活動，如踢毽子比賽、跳繩比賽等，這些活動看似沒多大作用，但事實上，越是這些貼近生活的運動越能調動學生的積極性，越能讓學生以愉悅輕松的心情度過體育課。這些小活動既達到了鍛煉學生身體素質的目的，同時又提高了教學的可行性和有效性，有利于促進學生綜合素質的全面發展。

結合以上所提到的方式，微課教學與中學體育教學的有效融合不但可以豐富體育課堂教學，更重要的是可以激發學生對體育課的興趣與喜愛。因此，將微課與中學體育教學相融合，是至關重要也是非常迫切的教學改革。現階段，微課教學是現代化教學技術中的一種，同時也是被各個領域廣泛應用的一種先進技術，中學體育與微課教學的有效融合不僅僅推動了傳統體育教學模式的轉變，還促進了體育教學理念的完善，推動了體育教學的規范性、合理性，有利于中學生身心的成長發展，也有利于教育教學制度的完善進步。對此，讓我們拭目以待將微課技術應用于教學中，這既是時代發展的必然要求，又是教育進步的必然體現。

總而言之，微課教學已廣泛應用于教育教學領域，將微課應用在中學體育教學中，既有利于提升教學的質量和水平，也有利于激發學生的身體潛能，更能促進學生綜合素養的全面發展。在這個人們日益重視學生身心健康成長的時代，體育教學必須與時俱進，不斷接受并融入新時代、現代化的科學技術，以此促進體育教學從教學制度到教學模式的全新轉變，促進中學體育教學質量和效率的提升。